鹅肉的禁忌以及适宜人群

鹅肉的禁忌以及适宜人群

鹅肉大家都吃过的吧，属于高蛋白低脂肪的食物类型，可以经常食用，适合很多的人群吃哦。比如说身体虚弱啊或者是三高人群都很适合。当然也要注意一些禁忌哦，一些不适合的人群要注意是禁忌，来看看这些关于吃鹅肉的一些小常识吧。

鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。鹅肉的营养物质高，而且脂肪的量是比较少的。

一、哪些人不能吃鹅肉?

温热内蕴者、皮肤疮毒、瘙痒症者、痼疾者忌食、高血压病、血脂血症、动脉硬化之人忌食。

二、鹅肉的适用人群

一般人都可食用。尤其适宜身体虚弱。气血不足、营养不良之人食用。

三、鹅肉的食用禁忌

1、茶叶与鹅肉同食，鹅肉中丰富的蛋白质和铁与茶叶中的鞣酸会形成不易消化吸收的物质，可能引发恶心、呕吐、腹痛。鹅肉不要和茶叶一起吃，以免出现恶心啊或者是呕吐等等的情况出现哦。

2、鹅肉不宜与鸭梨同吃，同食容易使人生热病发烧。

3、鹅肉忌鸡蛋，同食会伤元气。

4、鹅肉忌茄子，同食伤肾脏。

5、每餐约100克，不宜过量食用，食多不易消化。

关于吃鹅肉的一些禁忌以及适宜人群，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些可以看出的是鹅肉的一些保健常识对于人体的健康来说还是有意义的哦，所以大家要注意这些问题，以免对身体健康不利的哦。

鹅肉的禁忌人群

鹅肉的禁忌人群

鹅肉的禁忌人群，鹅肉是生活中较为常见的一种食物，这种肉与鸡肉不同，味道更加具有质感，口感更好，而且营养价值也更高，不过吃鹅肉在饮食方面也有许多需要注意的地方，现在分享鹅肉的禁忌人群。

鹅肉的禁忌人群1 喜欢上火的人最好不要吃鹅肉

吃鹅肉的时候是会有一定禁忌人群的，首先对于鹅肉来说，这样的食物对于身体比较虚，营养不良，气血不足的人来说是一个补气血的圣品，但是对于身体本就火大，很容易上火的人群来说，鹅肉就不适合吃了，主要是因为鹅肉不见得是适合食用的。因此，喜欢上火的人最好是不要食用鹅肉，会对身体造成不良影响，这样才可以避免对我们健康造成影响。

长有皮肤疮毒的人不适合吃鹅肉

同时大家吃鹅肉还需要注意，如果是本身皮肤就长有疮毒的人来说，那么也是不适合吃鹅肉的，同时如果说我们在这时候食用鹅肉，那么就会造成疮毒加重的现象。而且因为引起疮毒的原因之一就是身体燥火不下，如果这个时候再食用鹅肉，无异于是雪上加霜，这时候还会让患者原本的病情更加严重，所以对于这些人群来说，鹅肉是不适合吃的。

血压高的患者不适合吃鹅肉

除了上面介绍的情况，大家吃鹅肉需要小心，由于鹅肉本身就有一定的升血压的作用。所以说对于血压较低的人群来说。那么我们平时吃一点鹅肉是有帮助或者无伤大雅的，但是对于本身血压就高的患者来说，吃鹅肉会导致血压上升，这样是不利于我们健康的，是大家吃鹅肉需要小心的。

鹅肉的基本介绍

鹅肉为鸭科动物鹅的肉。鹅浑身是宝。鹅翅、鹅蹼、鹅舌、鹅肠、鹅肫是餐桌上的美味佳肴；鹅油、鹅胆、鹅血是食品工业、医药工业的主要原料；鹅肝营养丰富，鲜嫩味美，可促进食欲，是世界三大美味营养食品，被称为“人体软黄金”。

鹅肝肥，质地细腻，口味鲜美，还有一种独特的香味，可促进食欲，营养丰富，是世界三大美味营养食品之一，被称为“人体软黄金”，在一些发达国家被营养师列为宇航员、飞行员每餐必备的食品。

鹅肉的功效与作用

鹅肉性平、味甘；归脾、肺经。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰，解铅毒等作用。

1、预防慢性病

补虚益气，暖胃生津。凡经常口渴、乏力、气短、食欲不振者，可常喝鹅汤，吃鹅肉，这样既可补充老年糖尿病患者营养，又可控制病情发展。

2、缓解咳嗽

鹅肉可治疗和预防咳嗽病症，尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿；治肺气肿、哮喘痰壅有良效。特别适合在冬季进补。

鹅肉的营养价值

1、鹅肉含蛋白质，脂肪，维生素A、B族维生素，烟酸，糖。鹅肉蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，鹅肉蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高，赖氨酸含量比肉仔鸡高。

2、鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。鹅肉脂肪的熔点亦很低，质地柔软，容易被人体消化吸收。

鹅肉的选购

选购鹅肉最好选活的大鹅当场宰杀，一般健康鲜活的大鹅羽毛干净有光泽，活泼凶悍，眼晴有神。宰杀后放血干净，血色暗红，拔毛修整后，有微腥味，但没有臭味。肉丝洁白，肉质有弹性，没有硬节等。劣质的'鹅肉，可能为病鹅或瘟鹅肉，为死后宰杀，放血不彻底，从肉色来看，颜色比正常的鹅肉颜色深，摸起来肉质差，手感发硬。

鹅肉的存储

鹅肉较容易变质，购买后要马上放进冰箱里。如果一时吃不完，最好将剩下的鹅肉煮熟保存，而不要生的保存。

鹅肉的食用方法

鹅肉鲜嫩松软，清香不腻，以煨汤居多，也可熏、蒸、烤、烧、酱、糟等。其中鹅肉炖萝卜、鹅肉炖冬瓜等，都是“秋冬养阴”的良菜佳肴。

鹅肉的禁忌人群2 1、吃鹅肉有什么好处

（1)改善心血管系统

鹅肉中脂肪含量较低，但是它所含有的脂肪中有大部分属于不饱和脂肪酸，占比高达在66.3%，不饱和脂肪酸是人体血液中重要的抗氧化成分，对减少低密度脂蛋白的合成十分有效，还能促进血栓的分解，对高血脂、脑血栓等有一定的预防作用。

（2)增强免疫力

鹅肉中含有大量的蛋白质，并且多属于优质蛋白，分解之后可补充大量的蛋白质，为自身体内免疫蛋白的合成提供充足的原料，能增强人体的体液免疫。

（3)补虚

鹅肉营养丰富，含有大量的维生素和微量元素，并且鹅肉还有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰等作用。尤其适宜身体虚弱．气血不足、营养不良之人食用。

2、吃鹅肉有什么坏处

（1)上火

鹅肉在食物属性上属于温性的食物，含有一定量的热气，食用之后会增加体内的热气，但若是温热性体质的人吃太多时，便会引起上火。

（2)引起肥胖

鹅肉中蛋白质的含量极高，并且脂肪含量也较高，在食用过多时也会导致体内能量大量聚集，难以及时消耗，可能引起肥胖。

3、哪些人不适合吃鹅肉

1、鹅肉属于温热性的食物，因此，体内有虚火、内火旺盛的人不适合食用。

2、鹅肉中含有一定量的脂肪，因此，鹅肉不适合吃太多，食用过多也可能引起肥胖。

3、鹅肉中蛋白质含量很高，并且还有部分属于过敏原，因此，属于过敏体质的人不适合食用。

4、鹅肉和什么不能同食

1、鹅肉+鸡蛋：伤元气

很多人餐桌上总少不了一道鸡蛋的美食，鸡蛋不但含有大量高蛋白及矿物质，而且更是美容护肤的一大圣品。但你知道么，鸡蛋不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。鹅肉与鸡蛋相克，同食伤元气。所以为了健康着想，不要在吃了鹅肉后再吃鸡蛋。

2、鹅肉+鸭梨：伤肾脏

鸭梨糖度较低，清甜爽口，吃完油腻的东西，想吃点水果解解腻，选它准没错。但有一样东西是例外，那就是鹅肉。鹅肉与鸭梨不可同食，同食产生不良生化反应，伤及肾脏。

3、鹅肉+茶叶：腹痛

茶叶与鹅肉同食，鹅肉中丰富的蛋白质和铁与茶叶中的鞣酸会形成不易消化吸收的物质，可能引发恶心、呕吐、腹痛。

4、鹅肉+柿子：严重会导致死亡

柿子与鹅肉同时食用会食物中毒，严重时会导致人体死亡，绿豆水煎服可以缓解症状。若症状很严重则需要及时就医。

5、鹅肉+香榧：生断节风

香榧与鹅肉相克，据《本草纲目》称：“香榧性热，同鹅肉食生断节风。”由于香榧油中含多种醛类醇类（如坚果醛、坚果醇、榧树醛和新榧树醇等)，同煮同食，这些成分可能与鹅肉的某些成分反应，产生不利于人体健康的化合物。

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