枸杞茶的禁忌有哪些,不要陷入进去

枸杞是我们生活中最为常见的药材之一了，而且它的食用价值和药用价值也是非常的高的，也是有很多的使用的方法的，我们可以泡茶喝也是可以煲汤使用，经常服用对我们的身体健康是非常的有帮助的，但是什么东西都是有缺点的，下面我们就来看看枸杞的禁忌吧。

枸杞茶的禁忌

1、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。枸杞茶适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

对我们人体的健康是非常的有益的，但是我们在使用的时候也是要注意把握用量，我们过量的食用枸杞或者是喝枸杞茶是会使我们出现上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等状况的。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。

2、喝枸杞茶并非人人皆宜

枸杞茶虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

我们在日常生活中的饮食选择不仅是要给自己能够带来美味的享受，也是要注意对我们身体健康的影响，枸杞茶对我们的身体好处是非常的多的，能提神，醒目，缓解疲劳，是非常的适合我们上班一族经常喝的，让我们工作更加的有精力。

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