为大家介绍杏仁粉的食用方法(我买了一些杏仁粉，怎么吃比较好？有营养)

为大家介绍杏仁粉的食用方法

杏仁相信大家都是吃过的，我们夏天是经常会吃这些东西的，我们都知道杏仁也是有甜的有苦的，但我们吃过杏仁粉的人就不多了，杏仁是苦的，为什么还有做成粉呢?其实做成粉也是可以食用的，而且还有不错的美白祛斑的功效，下面我们就是来看看杏仁粉的食用的方法吧。

据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。

1、杏奶饮

我们可以将杏仁粉适量的放入杯中，用热水冲泡或者是用牛奶冲泡都是可以的，非常的简单实用，我们熟悉的明星大S超赞的美白方法就是如此。我们天天和杏仁粉，坚持一段时间就是可以看出来的。

2、杏薏双仁奶

做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。

上面文章就是为大家介绍的关于杏仁粉的食用的方法的相关知识，我们在看完后相信大家也是对杏仁粉怎么食用有了新的认识和了解了，杏仁粉除了这些还有很多的食用的方法，我们食用也是对我们的身体健康有帮助的，我们也是可以参照上面的方法来说试一试。

我买了一些杏仁粉，怎么吃比较好？有营养

用杏仁粉冲泡牛奶喝很不错可以有养颜得的作用
做面膜也不错
祛除粉刺
适用肤质：各种肤质
使用期限：现调现敷或放冰箱冷藏2天
材料：木瓜30克，杏仁粉1大匙，牛奶2大匙
做法：木瓜切小块，与杏仁粉、牛奶放入果汁机中，搅拌均匀即可使用。
使用方法：每周1-2次。脸部清洁洗净后，取适量面膜均匀敷于脸部，安静休息约12-20分钟，再用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净即可。
木瓜酵素能清除毛孔脏污，杏仁粉与牛奶具有去角质作用。建议敷完脸后，先不要洗掉，轻轻按摩脸部，藉由杏仁粉的颗粒达到深层清洁的目的
美白面膜
材料 杏仁粉60克、食盐一茶匙
作法
将杏仁粉和食盐充分混和，加入适量水，调成糊状，敷于面部。大约10到20分钟后，当杏仁糊半干时，冲洗干净。
私家心得：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋养肌肤，有一定的美白效果，加入盐的作用是为了收敛肌肤和减少肌肤过敏反应。
杏仁蛋白敷面剂
用法: 杏仁粉, 鸡蛋白
美容疗效:
杏仁粉加蛋白混和. 每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟, 用水冲洗可以有效美白肌肤，减少细纹。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。

三种杏仁的食疗吃法值得品尝

杏仁香脆的口感应该是大部分人都比较喜欢吃的，确实比较美味，而且杏仁的营养价值十分高，除了可以直接吃以外，还可以做成其它的一些食疗方，那么杏仁的食疗吃法具体都有哪些呢？接下来将为大家推荐三种杏仁的食疗吃法，希望能对各位提供帮助。

杏仁茶

原料：准备半斤杏仁、二两糯米、十克冰糖。

做法：

1、先把备好的杏仁用清水浸泡一刻钟，撕去外面的果皮，将糯米淘洗干净后浸泡五个小时；

2、将泡好的糯米、杏仁一起放入搅拌机内进行搅拌，加入200ml左右的清水，用低速搅打，直到颜色变得奶白，再将打好的杏仁茶倒在漏网，过滤好的汁留在汤锅中，加入冰糖，用小火慢慢搅拌至冰糖溶化即可食用。

功效：服用杏仁茶可以降脂降压，适合患有高血脂高血压的病人服用。

香煎杏仁南瓜饼

原料：准备二两南瓜，适量的面粉、糯米粉、杏仁。

配料：黑芝麻、香菜叶子若干。

做法：

1、先把备好的南瓜切薄片蒸熟，将杏仁、香菜叶、黑芝麻洗干净沥干水分；

2、把南瓜压成泥，加入糯米粉和面粉，两种粉的比例是1：1，揉成面团后分成小团，搓圆再压扁成南瓜饼，压上杏仁、香菜叶、黑芝麻；

3、最后放入锅内煎至金黄即可食用。

功效：香煎杏仁南瓜饼吃起来非常清香，而且能够滋养脾胃，润泽肌肤，美容养颜。

西芹杏仁炒虾仁

原料：准备二两虾仁、二两西芹、二十个熟杏仁、蒜、葱若干、料酒1汤匙（15ML）、适量盐、糖、生抽、白胡椒粉、糖、水芡粉。

做法：

1、先把虾仁开背去黑线，清洗干净后用适量盐、白胡椒粉腌5分钟；

2、把西芹撕去老筋洗净，斜切成段，在开水中焯一下，捞出浸入凉水备用，将调料倒入小碗中和匀；

3、把锅烧热后把油烧到7分热，放入拌过芡粉的虾仁迅速滑炒，虾仁变色、弯曲后就盛出来；

4,、继续热锅放入入少量油，爆香蒜、葱后倒入调料，依次倒入西芹、虾仁和杏仁，翻炒匀，既可出锅食用。

功效：西芹杏仁炒虾仁可以补充营养，开胃健脾，促进消化。

如果平时对杏仁比较感兴趣，那么可以将杏仁做成上文介绍的这些食疗方来进行食用，不仅能够享受到非常独特的美味佳肴，而且对于健康也是很有帮助的，可以增强体质，改善一些不适的病症，大家可以参照上文讲述的制作方法来制作这些杏仁的食谱。