松针的营养成分和六大保健功效

松针的营养成分和六大保健功效

松针大家都知道的吧，是一种保健的茶品，喝茶可以养生，随着人们对于健康的重视度越来越高，饮茶也是一种保健的方法，不同的茶品适合的人群不同。松针茶是一种可以保健养生的茶品，来看看它的保健的效果和养生的作用吧。

松针成份：松针富含蛋白质、抗菌素、叶绿素、植物纤维，植物酵素、8种氨基酸和多种微量矿元素、多种维生素等活性物质。千万不要食用工厂周边及路边的松针。

1.强身健体，延年益寿。

2.防治神经衰弱和失眠。每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。松针茶可以有缓解失眠的作用，对于调理神经衰弱有一定的好处。

3.防治高血压。中药泡脚有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。

4.防治风湿性关节炎。中药泡脚，能促进血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。松针茶可以有预防风湿病的作用，对于促进血液循环啊还有通络活血有帮助。

5.防治腿脚麻木。通过中药泡脚，可以激活腿神经末梢，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。

6.防治糖尿病。中药泡脚可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞陕复功能，达到控制血糖目的。

松针的一些养生的功效和成分大家都知道了啊，可以看出的是松针的一些好处是比较多的，可以缓解手脚麻木的情况，而且还可以有预防糖尿病的作用哦，对于预防高血压有好处，同时也可以有防治风湿关节炎的效果。

喝松针有什么功效,跟大家说说

现代医学研究资料表明，松针富含植物酵素、24种氨基酸、植物纤维素、不饱和脂肪酸等，有明目，安神，解毒的功效。还含有挥发油类、黄酮类、树脂、纤维素、木质素、叶绿素、胡萝卜素、维生素、微量元素等成分。

松针是松树的叶子。在日常生活中，很多人把它当作路边的一片叶子。事实上，它也是可食用的食物之一，最常见的方式是将它泡水喝。从松针的营养成分来看，松针中含有丰富的硒，但泡水的时候注意不要随便采外面的松针，很可能由于环境中的各种污染，造成负面影响。

关于松针

松针，松树的叶，叶状似针，故称。松针为松科松属植物中的西伯利亚红松、黑松、油松、红松、华山松、云南松、思茅松、马尾松等的针叶。

虽然很多人多喜欢用松针泡茶来喝，但要注意不要随便采集路边的松针，因为此处的松针被汽车尾气长期污染，也不要采摘5年内的幼松和高度低于3米松树的松针。另外松针是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干净。用软毛刷刷洗或用软布蘸洗涤剂包起松针搓洗。洗净后，用清水泡一泡。

松针的营养价值和药用价值

松针具有祛风、活血、安神、明目、解毒、止痒的功效，常用于治疗流行性感冒、风湿性关节病、跌打肿痛、夜盲症、高血压病、神经衰弱，同时用于治疗冻疮、性功能减退、糖尿病、便秘、青春痘、过敏性鼻炎、肥胖等，都有特殊的疗效。
经常松针泡水喝，对于身体有高血压、高血脂的患者，可以祛风活血、明目安神，以及治疗身体风湿性关节骨病。松针可以通过针对性的饮食疗法，进行调理身体。

松针泡水有什么营养？对人有什么好处？

具有稳定血压及延缓衰老等好处。松针是松树的叶子，日常生活中很多人都只是把它当成路边的树叶。实际上，它也是可以食用的食材之一，最常见的一种做法就是拿它来泡水喝，并且还有着很多的辅助养生功效。

一，松针泡水有什么营养？松针富含糖类，粗蛋白，粗脂肪，多种氨基酸和多种微量矿元素，多种维生素，生物黄酮类物质，精油，叶绿素，不饱和脂肪酸，酶与辅酶等活性物质。

二，松针泡水对人体有哪些好处？1，稳定血压。

高血压是目前影响全世界人身体健康的慢性病之一，且在已经患有的高血压人群当中，也只是有10%的高血压人群才能够控制好自己的血压水平。

因此，高血压人群要做的是有个良好的生活习惯，在一些食疗的选择上，就可以用松针泡水食用，在中医上认为，松针味苦，无毒，性温，含有丰富的蛋白质，人体所需的氨基酸等多种有益成分，尤其是其中的氨酪酸，对高血压人群稳定血压有利。

除此之外，在相关的研究上还发现，对于患有高血压的人群，在食用松针以后，对病情会有一定的改善。

2，延缓衰老。

从松针的营养成分上来看，松针中还含有丰富的硒元素，这种营养物质具有辅助抗癌的辅助作用，对于中老年人来说，适量的喝些松针泡水，还可延缓机体的衰老。

对于正处于更年期的人群，松针同样是一个好的选择，还可帮助调理机体，促进机体的新陈代谢。把松针切成一小段一小段的，直接煮或者是泡在茶里，还能反复冲多次，是个养生不错的选择。

3，对胃部健康有益。

物质生活变好之后，人们更喜欢在业余的时间大吃大喝，这样的方式就给胃部健康有了很大的威胁，即使是年轻人平常也会有个小胃病。养胃就不妨选择松针，松针含有丰富的甘氨酸，对患有胃溃疡的人群有益，帮助人们在一定程度上修复受损的细胞。

4，镇静安神。

镇静安神是人们食用松针泡水喝的重要好处，它能提高人类神经功能并能舒缓身心，对人们经常出现的焦虑，抑郁和神经衰弱等症都有明显调理作用，另外人们因神经衰弱而出现失眠时，多用松针泡水喝，还能让失眠症状尽快减轻，对提高人类睡眠质量有极大的好处。

松针虽然这么好，但也要注意，如果是日常食用松针，可以泡茶食用，每天适量的喝些即可。但不要去随便采摘啊外面的松针，很有可能会因为环境中的各种污染，食用后对健康不利。

另外，对于高血压人群来说，也要记住的是，不要因为松针有稳定血压的功效，就把每天服用的降压药给停了，这样不仅对病情不利，还会发生更危险的病情。在生活中，只是把松针当成养生的食材之一即可。

喝松针泡的水有什么功效？

松针也称松叶、松毛或山松须，因其形状像针而得名。松针中含有多种营养物质和活性成分，具有很好的药理功效和保健作用。华山松、雪松、红松、马尾松等等都是可药用的松属植物。《本草纲目》记载「松叶, 性温、味苦，无毒, 可入肝、脾、肾、肺等诸经」。

松针中含有糖类、粗蛋白、粗纤维、维生素及矿物质等多种营养物质，此外含有多种非常重要的功能成分，正是这些功能成分发挥了一定的功能。

一、松针中的主要功能成分

黄酮类物质： 松针中富含黄酮类物质，黄酮类物质有活泼的羟基氢，具有多种功效。 木脂素： 木脂素是一种天然化合物，存在于植物的木部和树脂中，松针中含有丰富的木脂素。 松针油：松针油是松针中所特有的挥发油物质，具有独特的香味，可入药。

二、松针的药理作用

抗氧化作用：针中含有的黄酮类物质、β-胡萝卜素、多酚等都可以有效的清除氧自由基。 抗血小板聚集活性：马尾松松针中的槲皮素、阿魏酸具有很好的抗血小板聚集的作用。 抗病毒： 松针中的莽草酸和松针油，具有一定抗病毒活性作用。 镇痛：马尾松的提取物莽草酸则具有一定的镇痛效果。 抑菌： 松针提取物黄酮类物质以及松针油中的某些成分具有较强的抑菌活性，对大肠杆菌、蜡状芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌具有一定的抑制效果。

喝松针茶的注意事项1.不要随便采集路边的松针。 因为此处的松针被汽车尾气长期污染，服用后对健康不利。不要 采摘5年内的幼松和高度低于3米 松树的松针。

2.煮后的松针汤当茶饮，亦 可早晚空腹时饮用。血压过高的 患者，勿擅自停用原服用的降压 药品，当血压恢复正常后，可在医 生指导下逐渐减少药物用量。

3.松针是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干净。用软毛刷刷洗或用软布蘸洗涤剂包起 松针搓洗。洗净后，用清水泡一泡。