春卷的营养价值以及禁忌人群

春卷大家都吃过吗，小编很喜欢吃，可以把不同的馅料包进去，可以品尝到不同的口感的春卷哦，春卷是面粉制作而成的，它的营养物质丰富，你知道它的一些好处和适宜人群吗，来看看春卷的营养价值以及禁忌人群等相关的问题。

春卷是用上白面粉加少许水和盐拌揉捏，放在平底锅中摊烙成圆形皮子，然后将制好的馅心(肉末、豆沙、菜猪油)摊放在皮子上，将两头折起，卷成长卷下油锅炸成金黄色即可。春卷皮薄酥脆、馅心香软，别具风味，是春季的时令佳品。

每100克春卷含热量465大卡，脂肪33.7克，纤维素1克，碳水化合物33.8克，蛋白质6.1克，钙10毫克，磷94毫克,钠485.8毫克，钾89毫克，镁36毫克，铁1.9毫克，维生素E3.89毫克。含有的这些营养素都是人群所需的呢，而且营养物质丰富，可以补充蛋白质和热量，满足人们对于营养的需求。

春卷油炸食品，碳水化合物、脂肪和钠含量都很高，热量也很高，减肥时不宜食用。

春卷的宜忌人群

1、食用禁忌:

由于春卷是煎炸食品，其所含油脂量及热量偏高，不宜多食。

2、什么人能吃春卷:

一般人群均可食用。

3、什么人不能吃春卷:

患有高血压、冠心病、动脉硬化、高脂血症不宜食用过多。

春卷的营养价值以及禁忌人群等一些问题，小编介绍了相关的内容了，春卷的营养价值是很高的呢，可以有美容养颜的作用，而且还可以有健脾养胃的功效哦。但是一些禁忌的人群要了解，不能吃的人群要注意，以免食用以后对身体健康不利。

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