吃蚕豆淀粉的七大保健功效

淀粉的种类有很多，比如说玉米淀粉啊，土豆淀粉，红薯淀粉等等。不同的种类口感不同，食用的方法也不同。蚕豆淀粉也是其中的一种，你知道吃蚕豆淀粉的一些保健的功效和作用的吗，下面就来具体的介绍一下吧。

1.健脑

如果你正在应付考虑或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆淀粉可以有补脑的作用，因为含有的健脑的营养成分比较多，可以提高记忆力。

2.延缓动脉硬化

蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化。

3.降低胆固醇

蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

4.防癌抗癌

蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定作用。

5.益气健脾

传统医学认为它能益气健脾，利湿消肿。

6.促进骨骼生长

蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。

7.预防心血管疾病

蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。

蚕豆淀粉的一些保健的功效你都了解了吧，营养价值是很高的哦，润肺益气促进肠道蠕动，是不错的滋补的食材，可以有促进肠道蠕动的作用，而且还可以滋阴润燥，还可以预防心血管疾病的发生。适合各类人群食用。

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