黄花菜的三种素食做法介绍

黄花菜特殊而又美味的口感，受到了人们的一致好评，黄花菜不仅味道独特，而且颇具营养，富含对人体有益的物质有很多，黄花菜还可以做成各种食谱，特别是素食的做法，非常受人们欢迎，今天小编将为大家介绍黄花菜的三种素食做法。

双味山珍

材料：

准备二十克木耳（干）、八十克黄花菜（干）、三克盐、两克味精、十克葱花、二十五克花生油、十五克湿淀粉、一百克素鲜汤。

做法：

1、先把备好的木耳放入温水中泡发，去杂质洗净，用手撕成片；黄花菜用冷水泡发，去杂质洗净，挤去水分；

2、锅置火上，放花生油烧热，放入葱花煸香，再放入木耳、黄花菜煸炒，加入素鲜汤、盐、味精煸炒至木耳、黄花菜熟入味，用湿淀粉勾芡，出锅即成。

功效：食用双味山珍可以开胃健胃，提升食欲。

黄花白菜

材料：

准备一斤白菜、五十克黄花菜、十五克木耳（水发）、十五克冬笋、两克味精、三克盐、四克酱油、三克豆瓣酱、二十克植物油。

做法：

1、先把白菜取心洗净，切成寸段长；

2、烧热锅下油，油滚，放入白菜和黄花菜、木耳、笋片，炒至半熟时，放入味精、盐、酱油、豆瓣酱，兜匀，炒熟即可。

功效：食用黄花白菜可以清肠，排毒素，能够缓解肠胃消化不良。

清拌金针

材料：

准备一百克黄花菜、一百克冬笋、五十克木耳（水发）、二十五克红辣椒、五克姜、五克大葱、五克花椒、三十五克酱油、五十克香油、三十五克白砂糖、两克盐、二十五克醋、两克味精、十五克料酒。

做法：

1、先把黄花菜用开水汆一次，捞出晾凉，稍挤出些水分，放在碗里备用；

2、将冬笋、葱、姜、木耳、辣椒均切丝待用；

3、锅内下入香油烧热，投入花椒粒炸出香味，捞出不用，把黄花菜及冬笋丝入锅炒熟装盘；

4、剩余所有调料放入锅内炒熟，浇在菜上拌匀，凉后即可食用。

功效：食用清拌金针可以开胃，并且冷滋润肠道。

以上介绍的这三种黄花菜的素食做法，虽然称之为素食，但是吃起来的口感一点都不差，而且营养也比较全面，吃这几道菜不仅可以开胃，而且能够享受非常独特的风味，具体的制作方法，大家可以参照小编讲解的来进行制作，希望本文能对大家有所帮助。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!