糯米的精选食疗方细搜罗

糯米粉受大众的欢迎，这主要是因为糯米的保健作用非常值得赞扬，用糯米做成的食疗方有很多，对于一些病症具有非常好的治疗效果，那么糯米的食疗方到底都有哪些呢？不少朋友对此都比较疑问，下面小编将为大家搜罗一些关于糯米的精选食疗方。

准备三十克糯米、十五克枸杞子，水煮食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次。对于头晕、目眩、腰膝酸软有作用，除此之外还能滋补肝肾及明目的作用。平时吃这道食疗来进行养生保健效果是比较理想的。

用五十克糯米、三十克黑芝麻。二者分开用文火炒成微黄色，共研成末，每天吃几勺。对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等具有补肝肾、润五脏、养胃津的作用，体质虚弱的人可以经常服用本方来进行调理。

取五十克糯米粉、三十克茯苓。将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末，每日一次。对于食欲不振、脘腹胀满、失眠健忘者等有养胃、健脾、利湿、宁心安神作用。

糯米30克、板栗30克，水煮熟烂成粥，早餐食用。对腰腿软弱，反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。

糯米100克、红枣10枚，同煮稀饭常食，方对于养胃止痛效果理想，而且对于慢性胃炎还有很好的治疗作用。

赤小豆50克、白扁豆15克煮烂，再加入大枣20枚、莲子30克、糯米30克同煮，最后将山药50克去皮切片放入粥中，以熟烂为度，经常食用可以缓解改善贫血的症状。

以上所介绍的这几种糯米的治病药膳食疗方，对于很多的病症，治疗的效果还是比较理想的，安全又可靠，如果出现了上文介绍的情况，那么选择用这些食疗方来进行缓解的话，确实疗效不错，制作方法也较为简单，但糯米的选择一定要保证优质才行。

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