白笋的几种家常做法介绍给你

说到白笋，这是我们在生活中比较熟悉的食物了吧，我们很多人都是很喜欢吃这种食物的了，白笋的口感是很出色的了，而且白笋的营养价值也是很出色的了，那么我们在生活中可以如何的吃白笋呢，都有哪些家常做法呢，一起看看吧。

炒白笋

材料：白笋、胡萝卜、杏鲍菇、黑木耳、油、盐、鸡精。

做法：准备好食材。热锅后将杏鲍菇放入干煎。放入红萝卜丝、少许油、筊白笋、黑木耳拌炒。加入一些开水、盐、鸡精调味后便可以起锅，即成。

功效：白笋含有一种白色的含氮物质，这构成了白笋独有的清香，并具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗胃胀、消化不良、食欲不振等病症，因此我们经常的吃这道美味的食物就可以帮助我们有效的保健身体的健康了哦，是可以帮助我们保护自己的肠胃健康了哦。

白笋炒肉

材料：白笋300g，五花肉250g，葱，姜，八角，酱油，料酒，盐，糖。

做法：白笋剥皮切块后在开水锅里烫一下捞出锅加一勺油、3勺糖开中小火慢慢搅拌炒出糖色，糖溶化起黄泡时倒入肉煸炒，加葱姜，八角，炒肉出油加料酒，酱油煸炒上色，加开水漫过肉，开锅后改中小火熬30分钟，加笋烧至肉烂加盐，糖调味，收汤汁少许即可。

功效：白笋含有丰富的植物蛋白、维生素及微量元素，这有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力，制作成这道美味的白笋炒肉之后就可以帮助我们有效的帮助我们增强人体的免疫力了，能够让我们抵御多种疾病的侵袭，这对于我们的身体健康来说无疑是非常有好处的了哦。

这就是我们给大家介绍的几种白笋的家常做法了，我们可以发现这些白笋的做法都是比较简单的了，我们在生活中经常的使用这些做法是很不错的了哦，我们完全可以通过这些做法来帮助我们更好的吃白笋了，对于身体健康也很有好处。

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