为大家介绍吃鱼肉的四大原则(鱼吃什么)

为大家介绍吃鱼肉的四大原则

鱼类是我们不可多得的健康食品，不仅味道鲜美，而且营养丰富，是我们健康饮食的首选之品，鱼的种类也是非常的多的，而不同种类的鱼的功效也是不一样的，小编今天就是为大家介绍一下吃鱼的四大法则，使我们吃的更加的健康。

吃鱼的四大法则

第一法则：海鱼与河鱼交叉吃，营养才均衡

根据调查显示无论是河鱼还是海鱼，营养价值都很高。但是长期单吃一种鱼类会导致营养缺失，因此若是有条件，最好是河鱼和海鱼交叉来吃。

常食用的河鱼有鲫鱼、草鱼、鳝鱼等，要是给儿童烹制，最好是鳝鱼，因为因为它含铁比其他鱼高，而且没有鱼刺，烹调起来美味又方便。;海鱼食用的话，尤以深海鱼为最佳，比如三文鱼、鲑鱼等。深海鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤以欧米伽—3脂肪酸为主，对维护心血管健康、降低炎症反应都有非常好的效果，而这种脂肪酸在家禽、家畜中含量很少。

还有一个小常识，我们常以为冻海鱼不新鲜，不可给儿童多吃。这里有一个误解，因为远洋捕捞海鱼一定要冰冻鱼，而迅速冷冻起来的海鱼，其实能很好地保留鱼肉中的营养。因此冻海鱼也是不错的选择。

第二法则：不能单吃鱼肉，否则健康会失衡

鱼肉也不是越吃得多越好，因为鱼类也是不是十全十美的食物，鱼肉中的很多矿物质的含量就是没有牛羊肉中的所，所以我们在平时的饮食中也是要注意几种肉是应该搭配起来吃，营养更加的丰富，鱼肉相对来说多吃些。每周吃两次就可以。

第三法则：鱼肉用蒸最健康

妈妈们常以孩子吃得多作为衡量的标准，因此在烹调鱼的方面多以煎炸、油炸方式来做孩子们喜欢鱼饼、鱼肉丸之类的。但为了孩子吸收到更多的营养，应该以清蒸为好，因为烹调温度较低，能很好地保证鱼肉中的蛋白质和脂肪不被破坏。炖汤也很不错，尤其“鱼头炖豆腐”，经过长时间炖煮，鱼头里丰富的胶原蛋白能充分溶解，钙也更易被人体吸收。

不采取煎炸或油炸的方式，也是避免孩子过于肥胖的情况出现。

第四法则：鱼脑和鱼眼可以让儿童多吃点

鱼脑中富含俗称“脑黄金”的DHA，还有磷脂类物质，有助于大脑发育。还有一种说法，叫“吃眼补眼”，这个说法也有一定道理，DHA还能促进孩子的眼视网膜发育。所以建议大家在做鱼的时候，不要把鱼眼烧焦，保持它的完好，尤其是深海鱼眼对补眼更有好处。

通过上面的介绍相信大家对我们怎么吃鱼肉更加的美味健康有了新的认识和了解，我们在生活也是经常的吃一些鱼肉，鱼肉也是能够很好的为我们的身体提供一些所需的营养，我们在生活中也是可以多学习一些鱼的做法，经常做着吃一吃。

鱼吃什么

答案如下：
鱼的种类是有很多种类的，生活在不同的地方所吃的食物也不同。有些鱼比较喜欢吃蚯蚓，还有些喜欢吃米饭，如果在河里面的大鱼，还会直接去吃小鱼。
鱼类主要分为草食性和杂食性。其中，杂食性的鱼喜欢吃的食物比较多，常见的食物为小虫子，比如草履虫还有鱼吃的小虫子，一般宠物店都有出售。但是，需要科学、适量喂食，如果一次性喂过多，鱼会因为进食过多而胀肚死。草食性的鱼喜欢吃水草、藻类等食物，同时喂养比较简单。

尿毒症患者吃鱼有什么讲究吗？

教授介绍说，营养价值高的食品不一定就适合尿毒症患者食用的，如鱼、虾、蛋、肉类食品含丰富的动物蛋白，是人体细胞、组织主要的构造材料，对人体十分重要，进食含蛋白食品后肝脏分解，肾脏排泄，所以当肾脏功能下降时，要适当减少蛋白入量，以既满足人体代谢营养须要，又不增加肾脏负担为原则。据了解关于鱼虾类食品，有的肾脏病人会自觉不吃，以为对肾不好，实在，此类食品为优质蛋白，在有过敏性疾病如过敏性紫癜，紫癜性肾炎时因疑惑异性蛋白过敏或有鱼虾过敏史者须慎用，一般是不需禁忌的。 在治疗中尿毒症患者要限止蛋白质的摄入，而鱼中含有大量蛋白，因此，有的尿毒症患者不敢食用，实在，此类食品为优质蛋白，在有过敏性疾病如过敏性紫癜，紫癜性肾炎时因疑惑异性蛋白过敏或有鱼虾过敏史者须慎用，一般是不需禁忌的。关于尿毒症能多吃鱼吗？肾病专家介绍，鱼、虾、蛋、肉类食品含丰富的动物蛋白，是人体细胞、组织主要的构造材料，对人体十分重要，进食含蛋白食品后肝脏分解，肾脏排泄，所以当肾脏功能下降时，要适当减少蛋白入量，以既满足人体代谢营养须要，又不增加肾脏负担为原则。 自然免疫平衡疗法立足传统的中医理论，重在平衡阴阳，双向调剂机体免疫，经过激活、修复受损的肾脏固有细胞，逆转病变的肾单位，促进肾脏功能恢复，疗效优于单一中药微化疗法、食菌疗法、离子导入疗法，是目前国内外最先进、具有独特疗效的肾脏病治疗方法。应用该疗法治疗肾脏病，治愈好转率高达96.5%。

孕妇吃什么鱼对身体最好？

这位网友您好！

首先，介绍一下孕妇吃鱼的好处：

其次，让我们看一下，孕妇吃什么鱼好呢？

最后，我们还需知道，孕妇不能吃什么鱼：

温馨提示：孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，孕妇吃多了可能会增加出血几率。另外，罐装的金枪鱼、咸鱼、熏鱼、鱼干、鱼胆、死的甲鱼、鳝鱼孕妇特不能吃。

希望能够帮助到您！

（图片内容素材来自网络）

我怀孕期间就吃了好多鱼，其实孕妇吃鱼的好处有很多，尤其是海鱼。

首先来说下孕妇吃鱼的好处：1、鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，无机盐和维生素，具有降低胆固醇和缓解孕期水肿的功效。

2、多吃鱼可以预防早产。早产的原因有很多，但很多时候我们是可以预防的，经科学证明，鱼肉中含有一种元素可以延长孕妇的妊娠期，从而使胎儿的体重得到了增加，还可以使刚出生的宝宝更加的 健康 。

3、多吃鱼可以让宝宝的视力更好。 孕妇在怀孕期间多吃鱼，对于宝宝的视力可以起到一个很好的作用，可以让宝宝有眼睛更明高有神，特别是油质鱼类，因为这类鱼所含的营养成分对于胎儿视力的发展与健全有着很好的帮助作用。

4、多吃鱼可以减少孕妇产后抑郁症。经研究，孕妇多吃鱼可以有效减少产后抑郁症。因为鱼含有一种营养成分Ω-3脂肪酸，这个营养素摄入越多的话，那么孕妇产后发生的抑郁症就会越小。

其次，既然孕妇吃鱼有这么多好处，鱼的种类又那么多，每一种的营养成分又不同，孕妇该吃哪些鱼好呢？1、鲈鱼：是一种蛋白质和维生素含量较高的鱼类，还含有钙、磷、铁等矿物质，肉既鲜美又滋补，是营养调理的佳品。

推荐食谱：清蒸鲈鱼、鲈鱼粥

2、鲤鱼：味道温和，有健脾益肾的功效，特别能消除孕期水肿和产后催乳，非常适合孕妈妈和产后哺乳时食用。

推荐食谱：清蒸鲤鱼，它可以尽量减少破坏营养含量，能够有效补充孕妈妈身体缺失的营养物质。

3、鲫鱼：尤其是鲫鱼豆腐汤、鲫鱼炖蛋，不仅为母体提供丰富的维生素和矿物质，还对胎儿的大脑发育极其有利。

4、乌鱼：乌鱼肉色白，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B2等，孕妇吃乌鱼能够补血、安胎，还能有效消除水肿。

推荐食谱：乌鱼粥

5、鲑鱼：富含维生素A、B、D，以及钙、铁、磷和硒。 ω-3脂肪酸有助于大脑的运作，提高记忆力，还可以预防糖尿病。

怀孕期间很容易睡不好，睡不好就会影响到妈妈及宝宝的 健康 。鲑鱼含有的左旋色胺酸荷尔蒙，就像是天然的镇定剂，可以让你睡得更好。

推荐食谱：鲑鱼粥

6、带鱼：无论是对于孕妇还是宝宝，带鱼都是非常适合的食物。带鱼不仅肉质鲜嫩，而且能增强人体的内脏功能，特别是肝脏。孕妇适量吃些带鱼，不仅可以预防妊娠高血压，还可以补充体内所需营养，滋润皮肤。带鱼富含的DHA能促进胎儿大脑发育，所以说多吃鱼会变聪明，也不是没有道理。

推荐食谱：煎蒸带鱼

再次，孕妇应避免吃哪些鱼呢？ 孕妇不可吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以毁坏胎儿的中枢神经零碎。

鱼含有欧米加-3脂肪酸，能促进宝宝大脑发育，你还含有钙质，营养素如DHA、暖磷脂、硫磺酸等，孕期多吃鱼比较好。但是吃鱼也是有一些禁忌的。那些鱼能吃？哪些鱼不能吃？吃鱼要注意些什么呢？

哪些鱼孕妇可以吃？ 1.鲤鱼

利于对消除孕妇的水肿非常有好处，而且可以安胎。

2.孕妇吃鲫鱼有利水消肿、清热解毒。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

3.鲢鱼可以益气、暖胃、润肤。用豆腐炖鲢鱼汤，将两种高蛋白食物的氨基酸得以互补，对孕妈更有好处。

4. 墨鱼可以有养血、明目、滋肝肾、安胎、利产、止血、催乳。

哪些鱼孕妇不能吃鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼，金枪鱼，三文鱼等体内汞含量比较高。孕妇在怀孕期间不要吃这些鱼。

孕妇吃鱼的注意事项鱼油会影响凝血机能，可能增加孕妇出血的几率，因此不要吃鱼油。

孕妇吃鱼的烹饪方法应该以清蒸，水煮为主，饮食要清淡。

对于鱼类过敏的孕妇，可以吃孕妇专用营养配方食品，以免造成身体不适。

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，很多人都说要多吃鱼，因为小孩吃鱼会变得聪明，而鱼中又有很多有益处的物质，对于孕妇来说做法又很多，而且比较清淡，容易被接受，那么下面我们就来说说不同的鱼有哪些不同的作用。

第一种，鲫鱼

其实，鲫鱼有益气健脾，而且利水消肿，清热解毒，还有通络下乳的功效。如果孕期吃了鲫鱼有利于心血管的功能，降低血液粘稠度，还能促进血液循环，所以吃鲫鱼对胎儿非常有好处。

第二种，墨鱼

如果孕妇妈妈吃墨鱼的话，会有滋肝肾，补气血，以及清胃去热的功效，而且吃墨鱼可以养血，明目，通经，还有安胎的功能。

第三种，鲤鱼

在孕期妈妈们吃鲤鱼可以健脾开胃，还可以利尿消肿，清热解毒的作用，当然还有安胎通乳的功效。

第四种，黑鱼

如果在孕期吃黑鱼可以补肝肾，补脾利水，以及清热怯风的功效，而且吃清蒸黑鱼可以催乳补血。

第五种，鲢鱼

在孕期吃鲢鱼暖胃，补中益气的作用，而且还可以用豆腐煮黑鱼是一道不错的孕妇菜谱，两种高蛋白氨基酸对孕妇更好。

第六种，青鱼

如果，孕期妈妈们吃了青鱼，可以在其中摄取锌硒等微量元素，而且对胎儿非常有好处的。

第七种，带鱼

孕妇妈妈们如果吃带鱼，可以补充体内所需营养，而且还能滋润皮肤，顺便说一下带鱼中富含的DHA能促进胎儿大脑发育。

第八种，鲈鱼

如果孕期妈妈们吃鲈鱼，可以摄入多种维生素，孕妇吃鲈鱼能治胎动不安，补血健脾。而且孕妇吃鲈鱼不会长胖哦！

孕妇吃什么鱼对身体最好？ 鱼肉味道鲜美，营养丰富又不容易让人长胖，而且比其他肉类好消化，鱼类中含有的omega-3脂肪酸能够促进胎儿视力和大脑发育，还具有减少孕期抑郁、预防早产的功效。因此鱼类是胎儿生长发育理想的营养来源。

孕妇吃什么鱼最好呢？

1、鲈鱼

鲈鱼具有补益肝肾的作用，孕期身体虚弱、贫血可以吃鲈鱼来健身补血。鲈鱼中的铜元素对维持神经系统正常功能非常重要。另外鲈鱼还对胎动不安有一定作用。

推荐吃法：清蒸鲈鱼，做法简单，口味清淡，最适合孕妇吃。

2、鲫鱼

鲫鱼是孕期及哺乳期的滋补佳品。鲫鱼含有丰富的优质蛋白质，同时脂肪含量又少，其中含有的不饱和脂肪酸能够软化血管，促进血液循环，让胎儿及时得到充足的氧气和营养。鲫鱼还有健脑益智作用，对胎儿大脑发育有帮助。

推荐吃法：鲫鱼萝卜汤，具有补血通乳效果。

3、墨鱼

墨鱼能够补血补气，安神明目，贫血的孕妇可以多吃墨鱼。墨鱼还是通乳下奶的好食材，哺乳期奶水少的妈妈用墨鱼来炖汤，通乳效果非常好。

推荐吃法：墨鱼炖鸡。墨鱼腥味较重，不喜欢的孕妇可以拿来爆炒或红烧。

4、鲤鱼

鲤鱼有利尿消肿的功效，对孕晚期下肢浮肿有改善作用。鲤鱼还能够清热解毒，孕期上火烦躁、胎动不安可以吃一些鲤鱼。

推荐吃法：红烧鲤鱼，糖醋鲤鱼。

5、带鱼

带鱼是富硒食物，具有很强的抗氧化能力。孕妇吃带鱼能够补充硒元素，提高自身和胎儿抗病能力。带鱼中的镁元素还能够保护心血管，防止动脉硬化，有高血压、高血脂的孕妇可以多吃一些带鱼。

推荐吃法：红烧带鱼、清蒸带鱼

鱼肉是孕期补充营养的好食物，孕妇吃鱼，不仅可以补充优质的蛋白质，还可以摄入更多的DHA，可以帮助胎儿的大脑发育。

鱼肉可以做成美味的鱼汤，鲜美又不会太油腻，对于早孕期胃部不舒服的孕妇来说，更容易接受。鱼肉的营养丰富，含有多种人体需要的微量元素和矿物质。而且还容易消化。

孕妇可以选择小型的鱼类来吃，比如鲈鱼，三文鱼，鲫鱼等等，这些鱼不仅DHA含量丰富，而且体内汞的含量也低。对于一些大型的海鱼，并不建议孕妇多吃，比如巨型金枪鱼，鲨鱼等，因为可能会含有比较多的汞。

比较美味的鱼类食谱，比如清蒸鲈鱼，鲫鱼豆腐汤，三文鱼炒饭，都是营养丰富，口感又好的孕期好选择。

一般来说孕妇什么鱼都可以吃。

孕妇吃鱼好处多：

1.鱼肉是优质蛋白质的来源，含有很多丰富的营养物质，如钙、镁、锌等，可以促进胎儿发育，满足孕妇的营养需求；

2.鱼肉肉质细腻，容易消化和吸收，并且鱼肉脂肪热量低，是孕妈妈控制体重最理想的肉类食物；

3.鱼肉中含有丰富不饱和脂肪酸、DHA、维生素B12等成分，这些都可以促进胎儿发育发育。

4.孕期每周吃一次鱼，可以预防早产，这是因为它富含欧米加3脂肪酸，这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效。

适合孕妈妈食用的鱼类： 鲫鱼：鲫 鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。

草鱼： 草鱼以草为食。草鱼具有暖胃、调和中、下肝阳、祛风、治痹、止疟、益肠益眼的功效

鲢鱼： 鲢鱼富含胶质蛋白，营养价值很高，不仅能为各位孕妈妈们滋养肌肤，更能改善一些产后的女性乳少的情况。

鳕鱼： 鳕鱼肉中富含DHA等不饱和脂肪酸，有益于胎儿的神经系统发育；钾、磷、镁等微量元素的含量也很高，可以有效帮助准妈妈缓解疲劳、预防孕期高血压。

鲤鱼 ：鲤鱼有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止咳下气的功效。

……

不适合孕妈妈吃的鱼类 1. 不吃鲨鱼、方头鱼等，因为这些鱼汞含量高，会影响胎儿大脑发育；

2.不新鲜坏了的鱼，会分解大量的有毒物质，引起食物中毒腹泻；

3.咸鱼，含有大量的盐和致癌物质，不利于胎儿发育；

4.工厂附近水域里的鱼，工业废水、废气、铅、汞等重金属含量高。

孕期应遵循怎样的饮食原则？1、禁忌生冷首先，从女性的体质属阴，应少吃寒凉之物，应该做好子宫的保暖工作，尤其是孕期的孕妇，要预防寒凉之物导致胃肠道感冒，引发胃痛、腹泻等促进宫缩的疾病。其次，生冷的食物中易含有弓形虫、李斯特菌等多种病菌，尤其是在孕中的孕妇，免疫力本就比平常低一些，更要多加注意防范病菌侵入体内。2、抽烟酗酒孕期禁忌孕妇抽烟以及酗酒。烟酒的摄入会对胎儿的神经系统造成损害，会加剧胎儿畸形以及早产的概率。3、饮食适量不管是吃什么样的食物，都要讲究一个适量。任何东西食入过量都会引起身体不适，尤其是大寒以及大热的食物更不可过多的食用。另外给大家举一些性寒以及性热的食物例子：1、性寒：甲鱼、螃蟹、木耳、西瓜、薏米等等。2、性热：榴莲、荔枝、桂圆、八角、花椒、茴香等等。哪些鱼类孕妇不可食用？孕期吃鱼遵循一个原则，就是汞含量高的鱼类不能食用。常见有鲨鱼、剑鱼、马鲛鱼、方头鱼等等，最好在吃之前查证清楚再食用。哪些鱼类孕期食用比较好？鲤鱼鲤鱼又暖胃益气、平喘止咳等功效，是比较温和的滋补食品，适合孕妇食用。还有利于产后的通乳，可以适当煲些鲤鱼汤食用。或者搭配豆腐，豆腐中含有很高的蛋白质与氨基酸，很适合孕期食用。黑鱼黑鱼除了有补脾祛湿、清热解毒的功效，还能补肝益肾，非常适合孕期食用。可以加入少许红糖炖服，还有通乳补血的神奇作用。鲈鱼常见的鲈鱼种类繁多，鲈鱼中富含丰富的蛋白质、维生素以及钙、镁、锌、硒等，都是非常适合孕期补充的元素。鲈鱼亦有安胎动、通少乳、健脾胃等功效，孕期与产后食用都可以补充营养。黄花鱼黄花鱼的营养成分丰富，其中钙、铁、磷、碘以及蛋白质都十分适合孕期食用。另外，黄花鱼的肉质十分细嫩，有利于孕妇的肠胃消化。小tips淡水鱼相较于深海鱼来说，口感更为细嫩，肉质也更容易消化与吸收，不过深海鱼中的维生素含量普遍高于淡水鱼，孕妇可以根据自己的口味与需求来进行选择。

从小就听大人说要多吃鱼，吃鱼会变聪明的，所以大家都知道吃鱼是有益身体 健康 的，那么对怀孕期间忌口众多的孕妇来说，孕妇可以吃鱼吗？孕妇吃什么鱼对胎儿好吗？在这里我会为大家详细介绍，请往下看。

孕妇吃什么鱼好

1、鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效;用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

2、鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能;鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸;用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。

3、鳗鱼：有益气养血、柔筋利骨等功能。

4、青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能;其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

5、墨鱼：有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能;是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

在女性怀孕期间，肯定都会自发的或是在家人的监督下养成良好的作息时间以及饮食习惯，不仅要保证在孕期能够摄于充分的营养还要保证充满活力的精神。我们现在都知道吃鱼对孕妇来说是益处多多，但是还有一句话我要告诉大家，鱼味道再好、营养再高也要适量而止哦。

孕妇在怀孕期间，可以食用鲫鱼，因为鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效，用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨连汤服用，具有催乳的作用，鲫鱼油有利于心血管功能，能够促进孕妇血液循环，提前为哺乳做准备。

还可以吃鲤鱼，鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒的功效，大鲤鱼留鳞去肠服用后可治黄疸，用鲤鱼煲汤服用治孕妇少乳。

也可以吃青鱼，青鱼有补气养胃、化湿利水等功能，含有锌、硒等微量元素，还有助于抗癌。

墨鱼也是很好的选择。墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功效，是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、止血、催乳等功效。

草鱼吃什么为生？

草鱼是典型的食草性鱼类，从幼鱼体长5厘米起就开始吃草。体重250克以上的草鱼，每条每天的食草量可以达到125克～180克。那么草鱼吃什么草?以下就草鱼吃什么草，下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。

草鱼吃什么草

草鱼主要吃的是水草。钓草鱼的草饵要应季节的变化而变化，因四季有别，钓饵不能一成不变，变化的同时还应根据钓场周边的环境来决定，春季时可用老鬼，快攻非常鲫一、钓自人系列、水之峰等商品饵或配有商品饵的自制面饵，苜蓿草、芦苇嫩芯、莴苣叶;夏季可用小白菜、苦树叶、丝瓜花、南瓜花等没有纤维化的植物;秋季节钓浮应以虫饵为主，选择蚱蜢，油葫芦、偷油婆、蝗虫、飞蛾等昆虫作饵，效果会明显优于草饵。

需要注意：浮钓用饵应以植物类饵为主，第二，要找准草鱼栖息于水中的位置。第三，草鱼是所有鱼类中胆最小的鱼之一浮钓时不要穿着颜色鲜艳的衣服钓者的位置最好能逆光，避免把身影或竿的影反射在钓点上，同时还要注意不要大声的说话。

草鱼喂草把四关

一是多投喂鲜嫩草料

鲜嫩草料营养丰富、纤维素少，草鱼喜食、易消化，能使草鱼长得快、少生病，可减少投喂量，降低养殖成本，提高经济效益。因此，投喂草鱼的草料，应尽量选用鲜嫩草料。草料的种类，应是平行脉的长叶青嫩草，不宜投喂草鱼厌食的网状脉的团叶草料。以种植黑麦草、苏丹草等和采集野生的长叶嫩草投喂为好。还要对草鱼吃草的情况进行观察。喜食的草类应多投喂，以满足草鱼生长发育的需要;厌食的草料应不喂或尽量少喂。

二是减少水生水草的投喂

据水产专家试验，草鱼吃陆生水草15公斤，就可以长1公斤肉;而吃生水草，需要吃60公斤～80公斤，才能长1公斤肉。因此，在水生水草来源不足的情况下，可少喂或不喂水生水草。

三是按鱼嘴不同大小投喂不同草料

草鱼在幼鱼期嘴巴小，不能投喂粗大、坚硬的草料，宜投喂莎莎草、小浮萍等，或将鲜嫩的长叶草侧碎后投喂。以后，随着鱼龄逐渐增大，鱼嘴也增大，便可过渡到投喂常规鲜嫩草料。

四是投喂方法要得当

对草鱼喂草，每天要定时、足量、均匀投喂，力求将草料撒开，让鱼吃饱、吃好、吃匀，以提高养殖效果。还要根据天气、水质和鱼的活动等情况，调整投喂量，适应鱼对草料的需要。要严格禁喂存放过久和霉烂变质的草料，避免鱼感染疾病。

草鱼吃什么饲料

1***米糠40%、麸皮38%、豆饼10%、鱼粉10%、酵母粉2%，该配方饵料系数为1.9;如另加青饲料，则饵料系数为2.2，该配方由珠江水产研究所提供。

***2***稻草粉80%、豆饼10%、米糠10%，该配方由长江水产研究所提供，饵料系数为4.9。

***3***玉米料粉70%、鱼粉10%、豆饼粉15%、麸皮5%，其新增物和粘合剂为：甘薯12%、食盐0.5%、复合维生素2%、磷酸氢钙2%，饵料系数为4.8。该配方为山东水产学校研制的78-5号颗粒饲料配方。

***4***甘薯藤粉80%、豆饼粉15%、麸皮5%，其新增剂和粘合剂是：甘薯粉12%、食盐0.5%、复合维生素2%、磷酸氢钙2%，饵料系数为4.5，该配方为山东水产学校研制的73-1号颗粒饲料配方。

以投喂颗粒饲料为主，饲料蛋白质含量在28-32%，辅投青绿饲料。饲料投喂遵循“前粗后精”和“四定四看”的原则，一般每天投喂2次，以2小时内吃完、草鱼摄食8成饱为宜。连续投喂颗粒饲料一段时间后，应停喂颗粒饲料1周，间隔期内投喂原粮饲料。平时注意在饲料中适量新增维生素等药物，避免草鱼患肝胆综合症等疾病而造成大量死亡。

草鱼吃什么草，草鱼吃什么饲料就是以上的全部内容，草鱼一般好呆在底层活动觅食，食素饵，偶尔也吃蚯蚓、菜心虫、等。素饵一般采用：面食、玉米仁、桑椹、嫩草叶等。

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