桑葚子的禁忌人群及食用常识

桑葚子大家都吃过吗，是一种很常见的食物，可以有药用的效果，也可以食用，是食药两用的食材哦，它可以有很好的促进食欲的作用，还可以有补虚的效果，你知道它的食用禁忌吗，来看看桑葚子的禁忌人群以及食用常识吧。

哪些人不能吃桑葚

1、脾胃虚寒作泄者勿服。

2、孕妇禁吃桑葚子。

3、桑葚子含糖量高，糖尿病人应忌食用。

桑葚的适用人群

一般人群均可食用，尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者。

桑葚的食用禁忌

1、儿童不能够多吃桑葚子，过多食用导致流鼻血，因为桑椹子中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响到我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收。儿童最好不要吃，以免出现流鼻血的情况，而且还会影响营养素的吸收和利用的呢。

2、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。没有成熟的桑葚子是禁忌食用的哦，以免会出现肠炎疾病的发生。

3、桑葚忌用铁器盛放，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。

桑葚子的禁忌人群以及食用常识等一些小常识大家都知道了吧，可以看出的是桑葚子需要注意的问题还是比较多的，不适合的人和禁忌是一定要注意的，桑葚子可以有补气血的作用，还可以有预防便秘的效果，具有补虚的作用。

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