金瓜的食用方法和养生功效(烟雨江湖金瓜贡茶怎么泡？)

金瓜的食用方法和养生功效

食物的种类有很多，不同的食物营养的价值不同，大家都吃过金瓜的吧，也就是我们经常吃的南瓜哦。它可以有促进食欲的作用，补充丰富的维生素啊或者是胡萝卜，可以提高体质，来看看关于金瓜的食用方法和养生功效吧。

金瓜的营养功效

1、金瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。金瓜可以补充维生素和果胶，可以有促进吸收的作用，对于清除体内毒素有一定的作用和效果的呢。

2、金瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。金瓜可以保护肠胃，而且食用的方法有很多。

金瓜小米粥的做法

1.小米洗净加入适量的清水

2.金瓜洗净切大块儿备用

3.加入小米中放电磁炉开大火煮开

4.开锅后用筷子搅拌一下后转入煲粥档，等他自动关火后就可以吃了

金瓜盅的做法

1.将小金瓜从上端三分之一处切出锯齿形，然后将里面的瓜瓤和种子取出，冲洗干净

2.将金瓜上面切出的盖 沿切割痕迹盖上，上锅蒸熟

金瓜的食用方法和养生功效，具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，金瓜是一种很有营养的食材，是高蛋白，高维生素，低脂肪低糖的食材类型，适合中国人的肠胃和营养需要，大家可以试着做一做营养价值很高。

烟雨江湖金瓜贡茶怎么泡？

用沸水冲泡即可。

金瓜贡茶还有抗菌消炎的功效，对男性来说，金瓜贡茶还能预防前列腺肥大，是一种保健茶品，给身体带来健康。金瓜贡茶还具有明目清心，开胃健脾润喉利咽，养生健体等功效，是爱喝茶的人群比较好的选择。

喝茶禁忌

忌饭前饮茶：需要注意饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。

忌冲泡次数过多：需要注意一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

以上内容参考  人民网-多喝茶不如会喝茶 喝茶养生要注意7个禁忌、-金瓜贡茶、人民网-清代普洱府贡茶的品种和皇室风尚

金瓜珍珠烩海参、蛤肉海参养生汤的专业配方及做法是什么？

金瓜珍珠配海参的专业配方：海参，鸡腿，鹌鹑蛋，南瓜。首先锅中放入适量的水，加入鸡腿、南瓜和姜片，大火煮开，转为小火，继续煮上二十分钟，捞出鸡腿和姜片，再将南瓜和去骨的鸡腿肉和汤一起倒入破壁机中打碎，将它们一起搅打成泥，加入发制好的海参和煮熟的鹌鹑蛋，再加入盐和胡椒粉等调味料，煮上两三分钟后加入青菜烫一下即可。

夏季有哪些养生食谱

夏季有哪些养生食谱？

一、海鲜冬瓜汤

材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。

做法：
1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段，姜切丝；
2、锅里放入清水、葱段、姜丝烧开，分别下海虹、花蛤汆至开口捞出；
3、再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲，虾壳变红后捞出；
4、将锅中的汤汁过滤后再重新放入锅中，加入冬瓜块炖煮约10分钟左右至冬瓜酥软；
5、将汆烫过的鲜虾、海虹、花蛤放入冬瓜汤里，调入盐和鸡精；
6、煮开后滴入香油，撒上香菜段即可。

功效：冬瓜最大优点是很好的减肥食材，而且还有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑。

二、山楂消食粥

材料：圆糯米150克、山楂150克、冰糖75克

做法：
1、圆糯米洗净放冷水中浸泡2小时后沥干水分；山楂洗净备用；
2、粥锅内注水，用大火煮开后转小火，放入山楂边搅边煮，15分钟后捞起山楂，再加入圆糯米继续煮1小时，最后加入冰糖调味即可。

功效：甜香微酸，开胃消食。

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