水蜜桃榨果汁的制作方法

我们很多的朋友都是喜欢喝水蜜桃果汁的这种果汁不仅是甘甜，而且对我们的身体也是有不错的功效的，能够很好的补充我们的身体需要的维生素和纤维素，我们其实也是可以自己制作水蜜桃果汁的，这样是可以更加的卫生安全的，今天小编就是为大家详细的介绍它的做法。

材料：

水蜜桃1个，水蜜桃果汁30毫升，糖水/或者蜂蜜水30毫升，冷开水100毫升，碎冰50克。

做法：

1.水蜜桃洗净，去皮和核后切小块。

2.碎冰，水蜜桃及其他材料放入果汁机中，以高速搅打30秒即可。

3.如果使用100%水果原汁，请使用前加入1倍冷开水稀释。如果用超浓缩果汁，需要按1：5的比例稀释后搅匀使用。

做出好喝蔬果汁的诀窍：

1，最好选用当季新鲜水果。

2，尽量切小块，方便果汁机搅打均匀。

3，蔬果一定要清洗干净。若怕农药清洗不完全，可用少量面粉水或者淘米水浸泡3-5分钟，再以清水洗净。

4，水蜜桃果汁一定是要先制作先喝，因为放的时间久了，与空气接触是会氧化的，这是会造成营养的流失的，而且水蜜桃富含维生素A和维生素C，钾和蛋白质，是能够有效的消除疲倦和躁，有平衡人体血糖，清肺的功效。

水蜜桃还含有较多的有机酸和纤维素，可以增加食欲,有助于帮助消化。桃子含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!