火龙果皮怎么吃,几种食用方法(火龙果皮的吃法)

火龙果皮怎么吃,几种食用方法

火龙果大家都爱吃，小编也喜欢吃，它的口感好，而且营养物质丰富，可以补充维生素啊，矿物质等营养物质，可以促进代谢的哦。你知道吗火龙果皮也是可以吃的呢，那么如何吃呢，来看看这些食用的方法吧。

1、生吃：这是最简单的吃法，可以用小刀刮下直接生吃，或者将最外层的果皮切掉，然后内层果皮和果肉一起吃。

2、火龙果皮豆浆：将火龙果皮最外层皮削掉、洗净、切块，和黄豆一起放入豆浆机内，榨成豆浆，放入适量糖即可饮用。

3、凉拌：将火龙果皮洗净切丝后放到淡盐水中泡一下，捞出控一控水分，依个人口味放白醋、糖或蜂蜜搅拌均匀即可。

4、榨汁：火龙果皮最好的吃法就是榨成汁，加点砂糖，冻到冰柜里，口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。火龙果皮可以榨汁食用，可以有清热解毒去火的作用，而且还可以有补充丰富的花青素，对于抗衰老有一定的好处哦。

5、火龙果皮沙拉：小火龙果皮1只，迷你小南瓜1个，平菇2～3片，菠菜1～2颗，沙拉酱适量。平菇煮熟后切丁;小南瓜煮熟或蒸熟后，取其中一小部分切丁就够用了;火龙果皮切丝;菠菜择洗干净后用开水烫一下。所有处理好的食材都放在盘子里，浇上你喜欢的沙拉酱拌匀即可，还可以在上面加两颗草莓作为点缀。这样的食用方法不仅营养丰富，而且还有促进食欲的作用，补充丰富的维生素和矿物质，提高体质。

火龙果皮的食用方法，小编介绍了五种，大家可以按照上面的吃法来试试哦。可以起到促进食欲，抗氧化抗衰的作用，我们要懂得发现和创新，这样才能满足我们对于营养的需求的哦，一起来试试吧。

火龙果皮的吃法

工具/材料火龙果皮，

01将火龙果皮放入榨汁机中炸成汁，然后用其调面粉，将其做成饺子皮儿，用来包饺子，做成的饺子皮儿好吃又好看，还有美容的功效哦

02将火龙果皮儿切成丝，黄瓜切成丝，再将紫菜切成丝，将这三种食材混合，在家我少许的蒜末，番茄酱，搅匀，火龙果皮儿沙拉就这样诞生了

03将火龙果皮儿洗净，切成片，放入果汁机中，启动榨汁机，将其炸成汁，好喝的很呢。

04将火龙果皮儿切成丝，加入葱姜蒜末，味精，盐，白糖，老抽，芝麻油，辣椒，花椒，搅拌均匀，凉拌火龙果皮就做好了

05火龙果切成丝，加糖适量，搅匀，腌制5分钟，即可食用。

火龙果的皮怎么吃？

火龙果果皮中色素即为甜菜红素，红肉种果实果肉中所含色素也是betacyanin。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生
火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖，冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴，除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外，还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质，为最佳的天然维生素来源。有明目、降火及良好的养颜美容效果。是暑热天生津解渴的最佳水果。火龙果经冷藏后口感更清脆香甜，且可久藏

火龙果皮的吃法和做法

火龙果中有着丰富的营养成分，多吃火龙果对身体有好处，其中的花青素蛋白质等等都有益身体健康，不过大家吃火龙果都是剥皮的，火龙果皮能吃吗，探秘志带打击一起看看。
火龙果皮能吃吗
虽然很多人将火龙果皮直接丢掉，但是严格来说火龙果皮也是比较有营养的，是可以吃的。火龙果皮有以下几大功效：
1、抗衰老
很多女性朋友都追求抗衰老，火龙果皮就能满足大家这个心愿，其中有着比较丰富的花青素，可以有效抗衰老，效果和富含花青素的水果比较类似呢。
2、美容养颜
火龙果皮中含有很多维生素C，假如被人体吸收之后可以起到一定的美容养颜的功效，确实挺不错的。
3、对视力有好处
花青素对眼睛作用比较大，可以有效促进视网膜细胞的再生，可能让视力更好一些。
4、防止便秘
火龙果皮中含有特别的水溶性的膳食纤维，人体之后可能可以成功预防便秘或者让便秘情况有所缓解一些。
火龙果皮的吃法和做法有哪些
1、凉拌
凉拌是最简单的做法，可以先将火龙果剥皮之后，将外面的一层老皮削掉，然后用刀将处理过的皮切成一条条的状态，最好用盐水泡下。然后就可以加入白糖蜂蜜等等，吃起来味道很特别，别有一番风味。
2、榨汁
先将火龙果皮外皮切掉并且洗干净，然后切成小块的，放入榨汁机当中榨汁，可以加入白糖或者蜂蜜调节下味道，然后就可以享受特别的饮料了。
3、做水饺面条
将火龙果皮处理干净之后榨汁，和面的时候用这种汁液代替清水，然后用带着火龙果汁液的面团来做面条等等，看起来样子更是美丽，吃起来味道也很特别。

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