宝宝可以吃栗子吗,适合的美味做法

宝宝可以吃栗子吗,适合的美味做法

栗子性味甘寒，有些人群不适合吃，那体质比较弱的宝宝可以吃吗，吃栗子有什么方法呢?对于这两个问题，祝由网天然养生专家说宝宝吃栗子可补充营养元素、提高免疫力、增强宝抵抗力、助于脑部和神经系统，接下来让我们一起来了解下吧。

宝宝可以吃栗子吗?栗子的营养价值高，有利于宝宝的成长，祝由网天然养生专家说栗子有助于宝宝的骨骼健康成长。但是食用不当还是不行的，因为宝宝肠胃发育不全，栗子含有丰富的纤维素，宝宝吃后会引起饱腹感，容易引起宝宝消化不良和肠胃阻滞。而且宝宝在吃的时候会容易呛到宝宝的喉咙，所以在吃的时候要给予处理，避免宝宝吃的时候出现不适，栗子含有丰富的核黄素，食用以后有利于缓解口腔溃疡的问题。在宝宝有口腔溃疡的时候，可以给吃一些。那宝宝怎么吃栗子呢?

栗子粥比较合适，大米粥1小碗、栗子3个、适量精盐。将栗子洗净剥去外皮和内皮然后切碎。起锅锅中加水，开火然后放入栗子煮熟，在加入大米粥，混合同煮至熟即可，最后出锅加入少许精盐，有淡淡的咸味给宝宝吃就行，注意在做粥的时候用匙背压碎，不要有块的栗子，栗子粥适宜7个月以上的宝宝食用。栗子粥有效预防宝宝腹泻、舌炎、唇炎、口角炎。因为栗子中含有的尼克酸、核黄素、各种维生素、蛋白质、碳水化合物等等，起到的养生功效。

宝宝可以吃栗子吗?吃栗子的做法?相信大家都看到了，祝由网天然养生专家说宝宝可以吃，但是要注意的是栗子一定要买新鲜的，不要买发霉变烂的栗子。一般好的栗子是果肉色泽洁白，炒熟后果肉中间有些发褐的颜色。

八个月宝宝可以吃栗子泥吗?

在婴儿出生后的几个月内，消化系统无法处理除奶水之外的其他食物。所以宝宝在出生后的饮食需要格外注意，如果不慎给宝宝喂养了错误的食物都有可能让宝宝出现肠胃不适，从而损坏消化系统，甚至威胁宝宝的生命和健康。所以对于宝宝的饮食健康，爸爸妈妈们一定要谨慎。那么8个月宝宝能不能吃栗子？
8个月宝宝可以吃栗子，栗子可以加强胃肠功能，帮助消化，孩子的胃肠消化功能不完善，如消化不良，腹泻等，可以服用栗子粥，有利于改善脾胃虚弱。而且，栗子粥味道甜，非常适合宝宝的口味，其制作方法也简单。当然，注意不要多吃，以免摄入过多的热量。
栗子不仅淀粉含量高，其蛋白质及维生素成分也是比较多的，其维生素含量是大米的4倍以上，每100克的栗子就含有24毫克的维生素C。
8个月婴儿辅食，可食用碎菜、蛋黄、碎肉等。补充食物的性质也应该是柔软和半固体的。婴儿的各种蔬菜应该是多种多样的，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的婴儿可多吃菠菜等纤维含量高的蔬菜。

一岁半宝宝可以吃糖炒栗子吗

一岁的孩子是可以吃一些板栗的

栗子1斤、海盐300-500克、白糖10克

1、将买来的栗子洗干净后，用剪刀剪个口子，口子的长度至少1CM长，2毫米深；

2、将切好口子的板栗在清水中浸泡15分钟，然后用干净的布吸干水分；

3、在干净的锅中倒入海盐，倒入板栗，中火慢慢加热；用铲子一边翻炒，翻炒是为了使栗子受热均匀；

4、再继续翻炒，你会看到盐粒会包裹在栗子上，不用担心，继续的炒；

5、几分钟后，你会看到板栗的口子有点张开了，加快翻炒，使先前粘在壳上的盐粒慢慢脱离；

6、这个时候，撒一勺白糖下去，加会翻炒的速度，不然锅底容易糊；

7、糖加进入以后，盐会开始发粘，颜色渐渐变深，糖开始焦化；这时需要快速翻炒，并将铲子从锅底插入泛起，以保证焦糖不粘锅底。

8、等到炒到板栗口子大开，盐不再发粘，颜色为深咖啡色，关火，盖上盖子焖个5分钟，适其板栗内部完全熟透，即可捞起过筛食用了。

1．原料选择： 应选用肉质细密，水分较少的小栗子。

2．分级：如果大小颗粒一起炒制，常出现小粒熟，大粒生或大粒熟小粒焦的现象，所以在炒制前，应剔除腐烂果、开果或虫蛀果，并按果形大小分级后，分别炒制。

3．备砂：选洁净及颗粒均匀的细砂（将细砂用清水洗净泥土，统一过筛、晒干，用饴糖、茶油拌炒成“熟砂”备用）。专业经营一般采用炒板栗专用“圆形颗粒炒货专用炒砂”保温性能高，不易碎，翻炒均匀，易筛易漏

4．燃料：用木柴或煤。木炭发火快，火力旺，减火和来火方便，便于掌握火候。

5．锅灶：分滚筒和铁锅两种。使用滚筒较省力，但炒制的质量不及铁锅炒制的好。

6．配料：栗、砂、糖、油的比例是：栗与砂的数量之比为1：1，每100公斤栗子用饴糖4～5公斤，茶油200～250克。

7．炒制：预先将砂炒热，以烫手分度，再倒入栗子，按比例加适量饴糖、茶油，连续翻炒。由干砂粒的闷热作用，约经20～30分钟便可以炒热。用筛筛去砂粒后，置于保温桶内，即可趁热食用。

炒栗子时加入饴糖和茶油的目的在于滋润砂粒，减少果实粘砂，便于翻炒，并使栗果润泽光亮、香气宜人。

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