五香熏肉怎么做,对人体有什么好处

五香熏肉大家都知道吗，指的是猪肉，也可以用羊肉啊或是牛肉来制作，看自己的口味和需求了哦。五香熏肉大家都爱吃，但是如何制作成了大家一个很大的问题，下面的这些就是关于五香熏肉的做法以及好处的介绍哦。

五香熏肉是熏肉的一种，一般采用羊肉、山羊肉、牛肉或者猪肉等家禽的肉为原材料。

1、改善贫血：五香熏肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2、养颜护肤：有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。五香熏肉具有很丰富的营养物质，可以补充蛋白质和铁，而且还可以有美容养颜的作用，可以提高免疫力。

3、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

五香熏肉

材料：

猪肉1000克，精盐、花椒、大料、香油、白糖各适量

做法：

1将猪肉刮洗干净，切成10厘米见方的大块。放入锅内，加盐、花椒、大料煮熟，取出控净水,放在熏算上;

2将生铁锅坐火上烧热，放入白糖，将熏算端起坐在熏锅中，盖严，烧到冒烟时端离火，约熏10分钟左右取出，刷上香油即可。

五香熏肉的制作方法以及好处，大家都知道了，营养价值高，对于肠胃不好或者是身体虚弱的人群是最好的选择，可以补虚养胃，同时还可以帮助消化哦，大家平时的时候可以经常的食用哦。是不错的一款养生食谱。

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