江米大家都吃过吗,黏黏糯糯的感觉,其实江米就是我们经常吃的糯米,名称不同,是一种食材,江米的营养物质丰富,可以做很多的甜品啊或是一些食谱,江米的好处你知道吗,来看看这些小编的介绍吧。
糯米可以分为长糯米和圆糯米。长糯米即是籼糯,米粒细长,颜色呈粉白、不透明状,黏性强。
1.滋补佳品
江米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果,还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。
2.健脾胃
江米是非常温和的食补品,它具有补血、补虚及健脾胃等功效。对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲,可以偶尔食用江米食物,有很好的缓解作用。江米可以有补虚的作用,对于健脾胃来说效果不错,而且还可以有缓解气虚虚弱的作用呢。
3.缓解尿频症状
江米的收涩作用明显,祖国医学认为,糯米有收涩、止汗等功效。因此,有尿频、经常出虚汗的朋友,可以经常食用糯米,既可防病又能强身。江米还有药用的效果,可以有缓解虚寒尿频的作用。
江米的好处,大家都知道了吧,可以有很好的调理体质的作用,经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以让你的胃口大开,帮助消化,大家不妨试试今天小编给大家推荐的江米吧,可以有很好的提高体质的效果。
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