高粱米的食疗效果有哪些呢

高粱米在我们生活中还是比较常见的一种食材，用这种食材做成的食品有很多，也可以用高粱米进行酿酒，相信大家对于高粱米应该不会感到陌生，但对于高粱米的一些食疗保健作用肯定不是很清楚，那么高粱米的食疗效果有哪些呢？下面小编将为大家做出详细的讲解。

高粱米拥有非常高的药理作用，在中医领域，很多中医都会选择用这种食材，来给患者治疗一些病症，用高粱米做成一些药膳方，中医认为其性平味甘、涩、温、无毒，能和胃、健脾、止泻，又固涩肠胃、抑止呕吐、益脾温中、催治难产等功能，可以用来治疗食积、消化不良、湿热、下沥、小便不利、妇女倒经、胎产不下等。

高粱的赖氨酸含量在谷物中最低，因而蛋白质的质量也最差；高梁的尼克酸含量虽不多，但却能为人体所吸收，因此，以高粱为主食的地区很少发生“癞皮病”；高粱的皮层中含有单宁物质，单宁有涩味，食用后会妨碍人体对食物的消化吸收，还易引起便秘，加工粗糙的高粱米中含有较多的单宁，加工精度比较高时，可以消除单宁的影响。

高粱米对于一般人群来说都是可以放心食用的，尤其适宜于脾胃气虚、大便溏薄之人食用；黏性较强的高粱，适宜于肺结核病人食用。但糖尿病患者、大便燥结以及便秘者应少食或不食高粱。

高粱食疗作用：

高粱味甘、性温、涩，入脾、胃经；

具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解毒的功效；

主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。

通过介绍，我们了解到，高粱米对人体的保健功效确实有很多，经常服用高粱米来进行保健养生的话，是可以收获很大效果的，但这需要讲究正确合理的方式，而且要看个人的体质情况，如果体质不适合服用高粱米的话，那么需要禁止服用，希望本文能给各位增加一些高粱米方面的知识。

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