吃橘子的注意事项以及食用常识

桔子是我们经常吃的一种水果，一般到了秋冬季节是最常见的呢。吃桔子可以补充丰富的维生素和矿物质，同时也可以有提高免疫力的作用，补充水分。吃桔子也是需要注意一些问题的哦，来看看这些小编介绍的吃橘子的注意事项以及饮用常识吧，更多的去了解它。

1、哪些人宜吃橘子：胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人可吃些橘子，特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功能。

2、哪些人不宜吃橘子：体内火热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃。对已经上火的人群，应避免吃橘子，以免加重上火。

3、橘子每天吃几个?橘子不能多吃。一天之内吃橘子不宜超过3个，因为1个橘子的维生素C含量已能满足人体每天的需要，而且多吃对口腔和牙齿有害。桔子不能多吃，不要一下吃很多个的哦，最多一天吃三个，以免对牙齿和口腔有一定的影响。

4、忌鲜橘皮泡茶饮。果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，对身体健康的损害是显而易见的。桔子皮不能用新鲜的，一定要经过晾晒以后才能用，以免出现不良的影响和伤害。

关于吃橘子的注意事项以及饮用常识等一些小常识的，大家都知道了吧，可以看出的是吃桔子要注意的问题还是有很多的哦，不要吃的太多，一些不适合的人群最好不要吃，这些小常识都是需要注意和了解的，希望这些能够帮助你。

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