蜂蜜和阿胶搭配,滋补气血润肠通便

蜂蜜和阿胶搭配,滋补气血润肠通便

蜂蜜是大家都很熟悉的一种食材类型，而且营养物质也是比较丰富的哦，它可以有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力和抵抗力的效果哦。蜂蜜和阿胶可以一起吃吗，一些滋补气血的和润肠的作用是不错的哦，一起来看看小编的这些介绍吧。

阿胶性平，味甘，有滋阴润燥，补血止血，润肺，安胎的功效。用于血虚萎黄，眩晕心慌，虚劳不眠，肺燥咳嗽，肌痿无力，劳咳咯血等症。

蜂蜜性平，味甘，有滋阴润燥，补虚润肺，益气补中，消炎灭菌，保护心血管，补益脾胃，解毒止痛，通便的功效。用于肺燥咳嗽，体虚，肠燥便秘，风疹瘙痒，水火烫伤，胃脘疼痛，手足皲裂等。蜂蜜和阿胶一起吃，可以有滋补气血的作用，还可以有润肠的效果，对于保护心血管有很多的作用和效果，而且还可以有提高人体免疫力的功效哦，大家可以试试这样的搭配方法。

因为阿胶补血，蜂蜜补气，而气血互补，即气能生血，血能养气。

所以，蜂蜜阿胶一起吃可以增加药效的作用，滋补气血，润肠通便的功效也更好。

阿胶蜂蜜补血膏的做法

材料:阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、蜂蜜、黄酒。

做法:

阿胶连着包装敲成小块，用食品粉碎机打成粉状;黑芝麻炒香后，也用食品粉碎机粉碎;核桃仁炒后，食品粉碎机粉碎(时间不宜过长，否则会出油);红枣洗净、去核,绞碎;将上述四种食品混合,加入蜂蜜，再倒入2斤黄酒搅拌均匀，盖好盖子;放入锅中隔水蒸，开锅后10分钟，改作小火蒸1个半小时，完全蒸透即可。出锅后可分别装入带盖的小容器中，待凉后放入冰箱冷藏，一般右存放3-5个月。

用法用量:口服，一次20g，早晚各一次。

关于蜂蜜和阿胶的搭配，小编介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是蜂蜜和阿胶的一些好处，可以起到很好的保健的作用和效果，而且还可以有滋阴润燥的效果，对于滋补气血来说是不错的选择呢，大家可以试试。

阿胶和蜂蜜可以一起吃吗 阿胶和蜂蜜一起吃有什么好处

5 长期吃蜂蜜和阿胶好吗将蜂蜜和阿胶控制在合适的食用量的话可以长期食用。

蜂蜜长期食用可以促进肠道的健康，而阿胶食用可以促进补血，具有一定的滋阴的作用，因此可以长期吃蜂蜜和阿胶，需要控制在合适的量。不过，阿胶的食用人群有一定的范围，因此食用阿胶之前要看医生，确定自身体质情况。

6 小贴士阿胶有一定的适用人群，因此食用阿胶之前，最好先看中医医师，确认自身体质和食用量，在食用用阿胶，不要自己随便食用阿胶。

女人补气血吃阿胶，怎样吃更好

阿胶怎样吃更好

，阿胶的吃法有传统吃法、烊化法及与其他食物通过某种烹制方法做成食品也就是食疗法三种。

1、烊化法。

这种阿胶的吃法在阿胶产品的说明书中常见，但是阿胶说明书上往往也没有写明到底烊化法怎么操作。阿胶烊化法也是先将阿胶砸碎好研成粉末。然后按说明书取阿胶粉末3-9克，加冰糖用开水冲开，并搅拌均匀。也可根据个人口味或需要增加其他药物一起冲着喝。这种阿胶的吃法除了有养血补血、滋阴润燥的作用外，还对心烦失眠、咳嗽哮喘等很有疗效。

2、传统吃法即先泡后煮法。

第一步：一般取阿胶一块，一般为250g，先将成块的阿胶研碎，然后加黄酒和水各250ml、加冰糖250g，浸泡1至2天等阿胶软化无硬块第二步：可在浸泡好的阿胶浆中根据个人口味加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等，放入锅中煮上1小时，传统的阿胶浆就熬阿胶的这种吃法适合日常保健，对女性的腰膝酸软、怕冷怕寒、手脚冰凉、容易感冒等小毛病都有非常明显的治疗效果。经常吃阿胶还可防止衰老、延年益寿。

3、食疗法，也就是将阿胶做成各种美味可口的食物，而且根据所加的食物性质不同，对不同疾病有特别的保健作用。

食疗法的好处就是将阿胶做成食品，口感好，适合日常保健。食疗法中阿胶的吃法可有很多。

第一：根据个人的喜好口味不同，可将阿胶与糯米一起煮，做成阿胶粥来吃。这种吃法可有利于养血止血，滋阴润肺，如果孕妇吃阿胶粥还可保胎安胎。

第二：将阿胶熬化然后加点蜂蜜冲个鸡蛋喝，可以治疗咳嗽、哮喘。

第三：先用水煮几片葱白，然后在煮过葱白的水中加少量阿胶，适当加点蜂蜜，阿胶的这种吃法可以养阴生津，润肠通便，非常适合老年易便秘的人群。

第四：阿胶炖肉，就是炖肉时放些阿胶，喝汤即可治疗贫血。

第五：黄酒泡阿胶，然后用文火煮沸，阿胶的这种吃法讲究的就是要边煮边向坛内续添黄酒，直至酒添尽，阿胶化完，喝阿胶酒可以补血润肺，可治疗咳嗽。

第六：阿胶好搭配的就是红枣了，阿胶金丝枣是即美味又养血健脾，可治疗失眠。做法就是在锅中煮上10枚大枣，煮熟后，加入捣碎的阿胶6g，等阿胶都溶化开了，在加些红糖调味。

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