菠萝的美味吃法,这样吃菠萝能减肥

现如今，人们对于减肥都是非常重视的了吧，每个人都是希望自己能够瘦下来的了，因此就会选择很多方法来减肥了，而通过饮食减肥就是很不错的方法了哦，那么我们应该怎么做比较好呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧。

菠萝草莓水果茶

材料：菠萝半个，草莓若干个，红茶一小包。

做法：菠萝去皮切成丁，草莓洗净对半切开;把菠萝丁和草莓丁放到茶壶里;放入红茶包，倒入开水浸泡十分钟后就可以享用。如果茶水不太热时候，加入些许蜂蜜，口味更佳。

功效：菠萝和草莓对于我们的肠胃来说是有很强促进作用的了，因此我们就可以经常的吃了哦，如果能够添加红茶，那么就可以让我们在很大的程度上帮助大家起到减肥的功效了，不能错过哦。

菠萝汁

材料：菠萝汁200毫升、100至150克左右的草莓，一个新鲜的橙子、半只柠檬、一茶匙的蜂蜜和4汤勺的香草冰激淩。

做法：取治冰的容器，倒入菠萝汁放入冰冻层，45分钟冷却。在等待的时间里，将菠萝去皮切块，洗净草莓切块，放入搅拌机里，将橙子和半个柠檬榨汁，放入蜂蜜，搅拌均匀。将香草冰激淩放入，短暂搅拌，直到所有混合物均匀为止。

功效：菠萝本身的促进肠胃功效就是很出色的了，再加上橙子以及柠檬、蜂蜜，这些食物都是可以帮助我们有效促进肠胃帮助减肥的了哦。

这就是我们给大家介绍的几款食物了，这些食物的好处是很多的了哦，我们在生活中经常的吃就可以帮助大家调理健康，还可以有效的促进肠胃蠕动，帮助我们减肥了，因此我们就要注意不能错过了这些美味的食物来吃了哦。

这就是我们给大家

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