吃橙子容易上火吗,吃橙子要注意这些

橙子是我们在生活中比较常吃的水果了，这也是很多人都喜欢吃的了，很多人都觉得橙子是很不错的一种食物了，因此就会经常的吃橙子了，但是很多人都担心我们吃橙子会上火了，那么应该怎么办呢，下面就让我们一起看看吧。

橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富而全面，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子的皮还是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

但是建议不要一次吃太多橙子，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，因此朋友们就可以发现了，如果我们经常的吃橙子，那么在生活中就容易出现身体的不适了，所以我们就要尽量的控制自己吃橙子的量了哦，我们适量的就可以了，如果我们吃的太多了，那么就容易出现上火的情况了，这是我们需要注意避免的哦。

这就是我们给大家介绍的有关橙子的情况了，我们可以发现橙子是非常好的水果了，我们在生活中经常的吃橙子是很有好处的了，但是很多人都发现橙子在食用的时候是也容易出现情况了，尤其是要适量的吃了，如果吃的多了就更容易伤害身体。

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