猪肉怎么吃才健康,这样吃更加美味

猪肉怎么吃才健康,这样吃更加美味

猪肉是我们在生活中最常吃到的肉类了，这是很多人都非常喜欢吃的食物了，而且猪肉的营养价值也很丰富，但是在食用猪肉的时候很多人都是存在问题的了，不知道我们应该怎么吃猪肉才健康了，那么我们具体都应该怎么办呢，下面就让我们看看吧。

红烧酥肉

材料：猪瘦肉500克，鸡蛋、面粉和红枣各100克，酱油适量，白糖、料酒、味精、植物油各适量。

做法：将猪瘦肉切成片放在盆内，加入酱油、料酒拌匀后腌渍一会之后，取出晾开水分，将鸡蛋打入碗内搅打均匀，加入面粉调成蛋粉糊。炒锅置火上放入植物油烧至六成热，把肉片挂满蛋糊，下锅炸至深黄色备用，将炸好的肉片放入砂锅内，加入料酒、酱油、白糖和红枣，加水漫过原料，烧开后转微火焖两个小时左右即成。

功效：色泽淡红，诱人食欲，补肾益气，能够帮助我们起到很不错的开胃效果，而且还可以帮助我们补足肾脏哦，这对于我们的身体健康来说无疑是非常有好处的了，是朋友们要注意不能错过的了哦。

虾蓉猪排

原料：猪大颀肉200克，虾仁75克，鸡蛋适量，火腿末、面包粉、面粉、香菜末、胡椒粉各适量，黑芝麻、味精和干淀粉各适量，番茄酱少许，植物油适量。

做法：将猪大排肉切成四块，放在案板上，用刀背将肉切两面排匀，先用胡椒粉在肉排上搓擦后，两面扑上面粉，再涂上蛋黄，蘸满面包粉。炒锅置火上放油烧至六成热，将猪排放入不断翻动炸至金黄色，捞出冷却。将虾仁斩蓉后放碗内，加鸡蛋清、味精和干淀粉搅匀，分为四份，放在猪排上，再撒入香菜、火腿末和黑芝麻。原油锅置火上放油烧至六成热，放入猪排炸至酥透起锅改刀成条，面朝上装盘，盘边放番茄酱，蘸食。

功效：虾蓉鲜嫩，猪排香酥，滋阴润燥，这无疑是非常好的一种食物了，对于我们来说，在生活中经常的吃这种食物就可以帮助大家调理身体了，对于我们的身体健康来说好处是特别多的了，我们要在生活中经常的吃了哦。

这就是我们给大家推荐的几款猪肉的吃法了，我们可以发现猪肉在食用的时候是有很多方法的了哦，而且这些做法的猪肉味道是很出色的了，我们经常的吃就可以帮助大家调理身体了，对于我们的好处是非常多的了，还可以保健身体哦。

猪肉怎么吃好吃

得看是肥肉还是瘦肉，肥肉的话，找点米粉，做个粉蒸肉，要是瘦肉的话，那就好办了，水煮肉片，鱼香肉丝都可以，味道最关键，半肥半瘦的话就是我们俗称五花肉，最好最传统的做法就是（红烧肉）不会做这些的话，可以去我空间日志里面看看，里面我有写做法，很简单，！！！！希望能帮的到你

怎样做猪肉肉质鲜香嫩滑好吃？

第一个，我们要注意选好猪肉。其实不管是猪肉还是其他的肉制品，我们一定要选好我们想要买到的猪肉想要买到的肉质，比如说我们做排骨的时候，一定要去选那种排骨比较精致的，当然我们如果喜欢吃炒肉的话肯定是要选择五花肉或者里脊肉，所以首先我们需要将猪肉选对。
第二个，我们在切猪肉的时候，一定要顺着它的纹路切。因为顺着猪肉的纹路切的话，它的肉感才会变得更加的有筋道，同时，我们在后期炒的时候也是比较好吃的，而且也能够快速的将里面的腥味给去除，所以我们在切猪肉大家一定要顺着它的纹路切。
第三个，我们在做猪肉的时候，大家一定要记得用好我们的其他调料品。比如说我们要给猪肉去腥的话，可以往里边儿加入一点儿鸡蛋清或者是玉米淀粉，不要直接用盐，因为用盐的话，它会直接导致猪肉里面的营养价值流失，而且水分也是大量损失的，我们在吃的时候就会出现又柴又干的情况。
第四个，我们可以尝试添加一些酸性的物质。它可以有效的去腥，同时还能够分解肉制品里面的肌肉纤维，使得肉质变得更加嫩滑好吃，比如说我们在给猪肉腌制猪肉的时候呢，大家可以往里边加入一点白醋或者柠檬汁。
第五个，我们在做炖肉的时候，大家除了用我们平常的炒锅来炖煮，不妨再用高压锅来辅助。就是我们在家肉制品炖的差不多的时候，如果想要加速时间的话，大家一定要记得用高压锅，这样的话才能够快速将肉质炖熟炖烂，而且达到软化肉质的效果，我们在吃到肉制品的时候才会更加的软糯美味，好吃上口。