苹果的五大治病功效你知道几个

苹果是一种很常见的食材类型之一哦，苹果可以有滋阴润燥的作用，还可以补充丰富的纤维素和矿物质，对于提高免疫力有好处，还可以有治疗疾病的效果的哦，苹果具有很好的治疗疾病的功效，下面的这些治疗疾病的功效大家要知道。

1.减肥：苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

2.防治贫血：常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。苹果可以起到很好的缓解贫血的作用和效果，还可以有缓解衰老的功效的哦。

3.通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

4.防止老化：苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

5.预防糖尿病：苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。吃苹果可以有预防糖尿病的作用你知道吗，而且还可以有促进新陈代谢的效果。

关于苹果的治疗疾病的功效，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是苹果的治疗疾病的功效还是比较强大的哦，可以有抗衰老预防便秘的作用，还可以有缓解贫血的效果，大家可以试试。

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