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什锦黄豆

时间: 2023-01-20 20:38:58

什锦黄豆

什锦黄豆的制作材料:主料:大豆250克,豆腐干150克,豇豆150克,粉丝100克调料:姜5克,大葱5克,酱油15克,盐3克,香油2克,醋10克,味精2克

教您什锦黄豆怎么做,如何做什锦黄豆

1.将黄豆洗净煮熟;fNH|

2.豆腐干洗净,切条;fNH|

3.粉丝泡软,切长段;fNH|

4.豆角抽筋洗净,切块,入沸水锅焯熟,捞出控去水分;fNH|

5.葱、姜洗净切花、末备用;fNH|

6.将黄豆、豆腐、粉丝、豆角混合,加入淡色酱油、盐、姜末、葱花、味精、香油、醋,调匀装盘即可。fNH|

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小帖士-健康提示:

1.黄豆所含的蛋白质高达40%,其营养价值几乎接近肉类,因此享有“植物肉”的美誉。2.黄豆中的脂肪,对于人的生长发育及神经活动都具有积极的作用。fNH|

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菜系及功效:家常菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 fNH | 口味:咸鲜味

什锦黄豆怎么做?

主料: 大豆 250克 豆腐干 150克 豇豆 150克 粉丝 100克
调料: 姜 5克 大葱 5克 酱油 15克 盐 3克 香油 2克 醋 10克 味精 2克 各适量
什锦黄豆的做法:
1. 将黄豆洗净煮熟;
2. 豆腐干洗净,切条;
3. 粉丝泡软,切长段;
4. 豆角抽筋洗净,切块,入沸水锅焯熟,捞出控去水分;
5. 葱、姜洗净切花、末备用;
6. 将黄豆、豆腐、粉丝、豆角混合,加入淡色酱油、盐、姜末、葱花、味精、香油、醋,调匀装盘即可。
更多什锦黄豆信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/shijinhuangdou

泡菜黄豆怎么做好吃,泡菜黄豆的家常做法

食材明细
什锦泡菜适量
黄豆适量
黄瓜适量
泡菜水适量
辣椒油适量
咸鲜口味
生鲜工艺
一小时耗时
简单难度
泡菜黄豆的做法步骤
1
黄豆提前一晚用清水泡制。
2
第二天黄豆明显涨大很多。
3
将黄豆清洗一下,另外放入清水,水开后煮50分钟左右,煮制时间根据自己喜欢的软硬程度调整。
4
准备好自己喜欢的泡菜,我今天准备了泡胡萝卜、泡姜和泡椒,另外准备了一些新鲜黄瓜,全部切成丁。
5
煮好的黄豆滤掉水分,晾凉。
6
准备好泡菜水。
7
将切好的菜丁倒入黄豆中。
8
再倒入泡菜水就OK啦,可以再放一些辣椒油味道更棒。
小窍门
原料:什锦泡菜 黄豆 黄瓜
调味:泡菜水 辣椒油
吃不完的泡菜黄豆可以密封好后放冰箱保存,要吃的时候再倒出来放一些辣椒油,味道很棒哦。
1、以前发的那篇泡菜贴子是妈妈的配方,因为想到泡菜水也会用来食用,所以这次再做时,将自来水换成了矿泉水,也担心过会不会因为换了水后,泡菜水会变得娇气,目前来看还好。
2、这次做泡菜水时,放了一些白酒,白酒不仅具有香气,也可防生花,但量不多,味道也不错,量是估计着放的,没有具体称量。
3、我今天加的黄瓜是新鲜黄瓜,如果你要泡黄瓜,记得不要把黄瓜直接放在你的泡菜罐里,而是舀一些泡菜水出来单独泡制,因为黄瓜很容易坏盐水。
4、现在有嫩姜了,一定要买一些来泡哦,泡好的姜直接吃就很棒,用来炒肉丝,味道更是超级赞哦。
使用的厨具:煮锅

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