糖尿病人可以吃柿子吗,这样吃才健康

糖尿病人可以吃柿子吗,这样吃才健康

说到糖尿病，这是我们现在非常常见的一种问题了吧，这是很多人都存在的问题了，我们都知道糖尿病在饮食上要注意的地方是非常多的了，那么对于柿子这种食物，糖尿病的朋友们可以吃吗，这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧。

柿子虽好，但是很多人不适合吃，柿子中因含10.8%的糖类，其所含糖分比一般的水果高。且大多是简单的双糖和单糖(如蔗糖、果糖、葡萄糖)，吃后很容易使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更有害的。因此糖尿病人最好忌食。

柿子含鞣酸，易与铁结合，妨碍人体对铁的吸收和利用，所以贫血患者应少吃;同时鞣酸还会加重胃部不适，患有慢性胃炎等胃病病人都不宜吃吃，因此对于糖尿病的朋友们来说，柿子这种水果就是属于不太适合吃的了哦，不过我们也要小心了，如果经常的吃柿子，那么就会让血糖增高了，这对于我们的身体健康来说反而是有坏处的哦。

不过对于糖尿病的朋友们来说，也并不是完全不可以吃柿子的了哦，对于未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益，因此对于糖尿病的朋友们来说，适量的吃还是有好处的。

专家提醒，葡萄皮中的抗氧化物质只起到预防作用，对于已经患有糖尿病的患者则不宜多食。因为葡萄的成分中含有葡萄糖，食用后可直接使血糖升高。建议病情稳定的病人可以在餐后少量食用。

这就是我们给大家介绍的有关柿子和糖尿病患者的情况了，我们可以发现柿子这种食物对于糖尿病的朋友们来说，在食用的时候要注意的地方是非常多的了哦，我们上面就给大家进行了介绍，如果想要让我们的身体健康，那么就要注意尽量不要吃。

糖尿病人可以吃柿子吗

病情分析：
您好，少量是可以的，糖尿病患者吃水果要遵守以下原则：
指导意见：
1,在血糖控制不好时，据对不能吃水果，血糖控制理想时可以适量是水果；2,吃水果的时间应在两餐之间；3,选择含糖指数小的水果，如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等，当都应适量食用，不宜过多。但石榴、香蕉、大枣、红果等，糖尿病病患者都不应食用。

血糖高可以吃柿子吗?

血糖高的人最好不要吃柿子，因为柿子的含糖量非常高，糖尿病人不建议食用。
柿子是人们比较喜欢食用的食品，甜腻可口，营养丰富，柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。
含糖量太高的水果最好不要吃,吃含糖低的水果有利.糖尿病人柿子甘蔗最好不吃.
水果不仅色、香、味俱全，口感好，而且还是大量果酸、维生素、和矿物质等营养的来源，是人们日常生活中备受喜爱的食品。
准确回答是糖尿病人是可以进食水果的，但要掌握好进食水果的时机、时间、数量和水果的种类四个方面的问题。
时机：如果血糖控制得比较理想，稳定而无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果。但是在血糖尚未控制好的情况下，经常出现很高的血糖进，暂时不能进食水果。不过可以进食西红柿与黄瓜为替代。待血糖控制好后再吃。

时间：吃水果的时间，应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃，是一种加餐形式。一般不主张餐前或餐后立即吃水果，这样一次性过多地增加了碳水化合物的摄入，会增加胰岛的负担。可以通过测定进食水果前后的血糖，摸索一下规律，对正确、科学地进食水果，更有帮助。

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