经常吃莲藕能够解决女性问题

对于女性朋友们来说，在生活中是有很多要注意的地方了，这是由于女性朋友们的身体素质是比较差的了，因此我们在这时候就要小心，要选择合适的食物来吃，这样才能让我们的身体更健康了，莲藕就是很适合的了，下面就让我们看看有哪些好处。

月经过多：临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。气虚而不能统摄血液的运行，会造成月经过多、经血颜色偏淡，质地清稀，伴有心悸气短、小腹坠胀等症，此时推荐莲藕炖排骨，既能补气又能止血。

如果是血热型月经过多，则经血颜色偏深、质地黏稠，人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现，这类人要吃生莲藕，可削皮后直接食用或榨汁饮用，以起到凉血止血的功效。

白带异常：白带色黄、味腥臭，可取藕汁半碗，红鸡冠花1～2朵，煮沸后加红糖服用，每日2次，对于女性朋友们来说，在生活中是比较容易出现白带异常情况的了，因此在这时候就要小心了，我们需要多吃莲藕，这样才能让我们的身体更健康哦。

心烦失眠：女人要带孩子、做家务，还要努力工作，操劳用心过度就容易心烦失眠，这时不妨吃一些莲藕炒百合，清心除烦，有效缓解失眠。也可以在睡前冲调一点藕粉饮用，有助安眠，对于女性朋友们来说，在生活中是很容易会出现心情烦躁情况的了，那么我们在这时候就要注意了，经常吃莲藕就可以帮助我们保健身体了，这是我们要注意不能错过的哦。

产后瘀血：产后两周左右生吃莲藕，有助清除腹内积存的瘀血。藕富含的维生素K具有收缩血管和止血的作用。新妈妈常吃藕还能增进食欲，促进乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，则可改为熟吃。

这就是我们给大家介绍的有关莲藕的情况了，我们可以发现莲藕这种食物对于女性朋友们来说是很有好处的了，我们经常吃这种食物就可以帮助大家保护好身体了，朋友们一定要小心了，在生活中要坚持食用莲藕哦，这样才让我们更健康。

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