两吃大蟹的制作材料:主料:海蟹2000克辅料:青蒜50克,鸡蛋75克调料:大葱20克,姜15克,大蒜(白皮)15克,甜面酱50克,面包屑30克,小麦面粉20克,盐4克,味精2克,料酒15克,植物油70克,白砂糖5克,胡麻油15克
菜系及功效:鲁菜 滋阴食谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱 nE9 | 口味:咸鲜味
1、将螃蟹的腹部向上,用竹针刺入蟹脐,螃蟹即死。将螃蟹放在水中,用刷子用力刷洗干净。
2、斩下蟹脚,将蟹爪切去不用。将蟹钳去毛,一破两半,再切成两截。将蟹身片成两半,再斩成2厘米宽的块,一同放入盘里。
3、将盐、胡椒粉撒在螃蟹上拌匀,再撒上面粉拌匀备用。
4、将大葱洗净取葱白切末、姜切丝、香菜洗净去掉叶备用。
5、铁锅倒入植物油,上火烧至七成热,将螃蟹放入锅内摊开,勿使粘连,待螃蟹成红黄色时,倒入葱姜翻炒几下,加料酒、白糖、白醋,再炒一会儿,加入味精,翻匀出锅装盘,并将洗好的香菜撒在盘周围即成。
大闸蟹一次吃2个合适。
大闸蟹体积比普通的螃蟹要大很多,因此其中的蛋白质、脂肪等营养也要更丰富,若是过量食用人体不能及时将其消化代谢的话,就可能会有腹胀、腹痛等肠胃不适现象,加上大闸蟹性寒,吃多了会增加体内的寒凉之气,因此建议平时食用螃蟹不过敏的健康体质人群一天吃1-2只大闸蟹就够了,一次食用的话也最多吃2只。
建议
建议配温热食物。大闸蟹是食性偏寒凉的食物,吃多了容易造成胃肠寒气积聚,长久下来会对脾阳有一定的损耗,易出现脾阳虚的现象,因此建议在吃大闸蟹的时候搭配温热食物来缓解寒性比较妥当。
而喝的方面推荐配黄酒,黄酒性温,搭配大闸蟹一起吃既能中和螃蟹寒性,同时还能去除螃蟹腥膻味增加鲜味,调料方面可以配生姜、紫苏这类辛温食材,中和大闸蟹的寒性也是十分不错的。
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