高血压、高血脂等等与血液有关系的疾病在50岁以上容易患有,这时候大家就要注意养生了,进食一些与血液有关系的食物,基围虾能很好的保护心血管系统,还能够减少血液中胆固醇含量,对这些疾病有很好的帮助,那么,基围虾怎么吃呢,接下来,祝由网天然养生专家为大家介绍基围虾做法。
干锅基围虾:需要材料有土豆、洋葱、年糕、黄瓜、基围虾、藕,需要调料有五香粉、孜然粉、黑胡粉、生抽、老抽、料酒、香辣豆豉酱、盐、糖。先把所有的材料处理一下,年糕掰开入锅煮软后沥干水份备用、.黄瓜切条、洋葱切丝、土豆切条、藕竖着切成条、基围虾去腮去虾线后背面剖开洗净沥干水份,并且用胡椒粉、盐、淀粉抓匀腌制15分钟,然后起锅,倒些油,需要多倒一些,等虾炸至变色后起锅沥干油份。然后另起锅,把洋葱丝、土豆条、藕条、黄瓜条依次的放入,翻炒以后放入调料五香粉、孜然粉、黑胡粉、盐和糖、香辣豆豉酱、料酒、生抽、老抽。炒匀后倒入虾翻炒入味即可。
椒麻油炝拌基围虾:需要材料有鲜基围虾、生姜、小葱,需要调味料有油、酱油、干红辣椒、黄酒、花椒。先把鲜基围虾处理一下,将虾的眼珠下方有虾须去除,在把虾枪也顺便去除一下,用剪刀在把虾脚剪掉。然后虾线清理一下,注意虾线就是虾的腹部有一条黑黑的就是了。在虾的腹部轻轻用剪刀划一下就能够轻松取出,然后开始蒸制,生姜一片切成细丝摆放在盘子底部,基围虾摆放在生姜丝上,淋入1勺黄酒,放入蒸锅内蒸,10分钟以后取出摆放在盘子中,淋入1勺酱油,在把葱花撒在虾的表面。这时候在起锅,放入食用油、花椒粒和干红辣椒煸至出香味成椒麻油泼上去就行了。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com