折耳根制作成茶防辐射,上班族别错过(药食两用的鱼腥草)

折耳根制作成茶防辐射,上班族别错过

对于现在的上班族们来说，在生活中最容易面对的问题就是辐射了吧，每天都坐在办公室里面对着电脑上班族来说，我们就要小心避免这种情况的出现了哦，那么怎么才能防辐射呢，下面就让我们给大家推荐折耳根茶来防辐射吧。

大量研究证实，折耳根具有防辐射作用，不仅适用于空勤人员，也适用于常接近辐射源的上班一族。常喝折耳根茶，可减轻辐射对身体的伤害。上班族不妨在工作期间备一杯折耳根茶，对于我们的身体好处是非常多的了，如果我们经常会面对电脑，那么辐射的危害是比较大的了，所以就要通过喝折耳根茶来防止这种情况的出现了，是朋友们要注意不能错过的方法。

中医认为，折耳根味辛、性微寒，入肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效，常用于治疗肺痈、肺热咳嗽、疮疡肿毒等症。

现代药理研究表明，折耳根中含有的挥发油、折耳根素等多种成分，对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等多种致病菌以及流感病毒、钩端螺旋体等有较强的抑制作用，能增强白细胞和巨噬细胞的吞噬能力，提高人体免疫力。此外，还有利尿、镇咳、平喘、促进组织再生以及抗肿瘤、防辐射等作用。

折耳根茶制作非常简单，只需将少许新鲜折耳根择去杂质，用清水洗净，沥干水煮沸。大火煮开以后，等两分钟，马上关火，把药汤滗出来就可以喝了。煮过的折耳根不要倒掉，下次喝的时候还可以加水，用同样的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次，正好够一天的量，这样是比较合适的了，而且是完全不会浪费的了哦，朋友们就要注意了，这种情况是我们不能错过的了。

不过需要注意的是：煮折耳根时不要像熬其他中药那样长时间地煮。对于干品折耳根，久煮后抗炎成分也会挥发掉。在没有条件煮水的情况下，也可以直接拿干品折耳根泡茶喝，冲入沸水，多泡一会儿，也有防辐射的作用。

通过了我们上面的介绍之后，朋友们一定能够对折耳根茶有更多的了解了吧，可以发现折耳根茶的防辐射功效是非常出色的了，我们完全可以通过喝折耳根茶来帮助上班族朋友们防辐射了哦，而且做法也比较简单，不要错过了哦。

药食两用的鱼腥草

鱼腥草，又称蕺菜、折耳根、侧耳根、狗心草、狗点耳、臭菜、臭根草、臭灵丹等，为三白草科、蕺菜属植物。我国南方各地均有分布，如江浙、安徽、四川、江西、广东、广西、云南、贵州等。它主要长在沟边、山的阴处、林下、塘边。一般5-8月开花，7-10月结果。

鱼腥草，叶子心形，叶子与茎连接处有折返、凹陷，如果把叶子搓烂，会闻到鱼腥气味。花白色，绿叶配白花，有点小清新。有把鱼腥草栽种用于观赏的。

不过，鱼腥草主要还是药食两用的植物。鱼腥草热量很低，富含蛋白质、碳水化合物、钙磷铁等矿物质。有的地方，把鱼腥草当蔬菜食用：鱼腥草蒸鸡肉、凉拌鱼腥草、鱼腥草粥、鱼腥草炒肉、鱼腥草茶等。据研究，鱼腥草具有清热、消炎、抗病毒、提高免疫力、抗肿瘤、利尿、防辐射、镇静、帮助戒烟（鱼腥草茶）等作用。

此外，鱼腥草还是常用的中药。它以全草入药，不宜久煎，性微寒、味辛，归肺经，具有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋等功效，可以治疗感冒、肺痈、肺炎、水肿、热痢、痈肿疮毒、热淋、毒蛇咬伤等。

注意：

1、鱼腥草偏寒凉，阳虚、脾胃虚寒者不宜多食；

2、虚寒证、阴性外疡不宜；

3、鱼腥草的食用部位为白根和叶子，食用前，需用冷水泡以除去异味；

4、鱼腥草虽好，适量为佳。
以上仅供参考，如有明显不适，请到当地医院就诊。

好多人都爱吃的折耳根应该怎么做？

引言：在我们日常生活中，折耳根也是一种非常常见的美食，有些人不仅当把它当成美食，也可以把它当作一种药品，有着较高的药用价值。折耳根又被称为鱼腥草，因为味道非常像鱼的腥味，也使很多人吃不惯它，很有可能是因为没有掌握好的烹饪方式，才使折耳根没有受人欢迎。我们就需要掌握一些常见的食用方式。

一、食用方式在我们生活中最常见的就是凉拌折耳根，就是将折耳根的根茎切成小段，洗净后，在与辣椒油等调味品进行搅拌，我们不仅可以感受到折耳根的清香，也可以感受到辣椒油的香辣。同时也会有腊肉拌折耳根，就是将腊肉、黄瓜丝以及其他的食材进行搅拌，也非常的令人难忘。比较常见的还有干折耳根煮鳝鱼，所做出来的味道，不仅包含了折耳根的清香，而且也可以通过鳝鱼肉，增强身体的免疫力。

二、相关功效折耳根虽然带着鱼腥味儿，但是却属于寒凉性，能够清热解毒消肿，也可以利尿、除湿、健胃消食。不仅有着非常好的抗菌作用，也可以抗病毒，提高身体的免疫力。在现代也用来做一些药理方面的实验，与此同时折耳根草还可以治湿热、热毒以及湿邪等为症状的一些病。如若将折耳根草进行水煎或者做成粉剂、注射剂等对肝脏出血等有着很好的止血作用。

三、相关禁忌虽然折耳根有着非常好的药理作用，但是它终归是属于凉性食品，如果吃多了就会有一些喘气的症状，长时间服用这根草也会损失气血。因而如果食用的人是过敏性体质，多吃后也会出现日光性皮炎，对于一些体质比较虚寒的人来说，就更没有必要吃。我们在进行食用之前也需要咨询医生，看是否需要长时间食用或者是食用多大的量。都说是药三分毒，所以我们在日常生活中也要坚持适度的原则。