产妇和孕妇能不能吃荸荠呢

产妇和孕妇能不能吃荸荠呢

荸荠这种食物不仅非常的美味，还能帮助我们治疗很多的疾病，对于我们人体的健康是很有帮助的一种食物了哦，所以很多人都很喜欢吃荸荠这种食物了哦，那么孕妇和产妇能不能吃荸荠这种食物呢?其实产妇是可以稍微吃一些荸荠的哦，但是孕妇就不要吃荸荠了哦，下面我们一起来看看吧。

荸荠有预防急性传染病的功能，在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季，荸荠是很好的防病食品。

荸荠具有凉血解毒、利尿通便、祛痰、消食除胀、调理痔疮或痢疾便血、妇女崩漏、阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉不利、痞块积聚、目赤障翳等功效。

孕妇可以吃荸荠吗?

不可以吃。

我们大家都习惯性的认为，荸荠这种食物的营养师讽刺的丰富的，所以就感觉孕妇多吃一些荸荠可以帮助孕妇补充营养的了，其实这种思维是错误的哦，孕妇是不能吃荸荠这种食物的哦，孕妇吃荸荠对体内的胎儿是非常不好的哦，严重的还会导致流产的哦，所以孕妇一定要多加注意，不要吃荸荠。

产妇可以吃荸荠吗?

可以适量吃。

毕竟荸荠性寒，对于产后恢复来说不利，不过少量食用也不用太担心。

上面的介绍告诉我们，虽然荸荠这种食物营养价值非常高，但是孕妇千万不要吃荸荠这种食物的哦，孕妇吃多了荸荠对于体内的胎儿是非常有害的哦，当然了产妇可以适量的吃一些荸荠的哦，产妇偶尔吃一些荸荠对于补身子也是有一些帮助的哦，所以呢产妇在生活中可以吃一些b荸荠的哦。

产妇吃荸荠好不好 产妇吃荸荠怎么做好吃

荸荠是我们生活中常见的一种美食，因为其具有香甜的口味，吃荸荠还能降火去燥，消食开胃，产妇虽然可以吃一些荸荠，但切记不要过量食用，因为荸荠性凉，刚生产完的产妇多吃对身体并没有好处。

产妇能吃荸荠吗

产妇是可以吃荸荠的。

产妇在坐月子期间容易上火，上火还会容易引起便秘、口舌生疮等热候症状，特别是在炎热的夏天坐月子，更容易导致产妇在月子里上火，而且月子里营养比较丰富，吃的大多是高热量的食物，需要照料宝宝休息不足都让上火程度更加严重。

荸荠营养丰富，清热消食，适量食用可缓解便秘之症，但荸荠性偏寒，多食不利于产后恢复，所以产妇宜少吃或不吃。

中医认为，荸荠是寒性食物，具有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。月子里容易上火的产妇，可以吃马蹄，炖汤是最佳的烹饪方式，它还能缓解产妇心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；还可以适当吃杨桃，有清热生津的作用，内火炽盛、口腔溃疡破烂时适合食用，苹果、桃、香蕉等都有清热排火的作用。

产妇吃荸荠的注意事项

1、以在饭后或两餐间吃些荸荠，这样就不会增加消化道的负担。

2、坐月子吃荸荠不能太凉。如果是刚从冰箱拿出来的荸荠，要放在室温里过一会儿再吃，或是加热后再吃。

3、荸荠最好不要经常生吃。如果常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。

4、吃荸荠时一定要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

产妇吃荸荠的做法

荸荠粥原料：荸荠250克，糯米100克，白糖100克。

制作：

1、荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净；

2、将两种一起放入锅中，加水适量，煮成粥；

3、待熟时加入白糖，稍炖即成。早晚餐服食，连吃几天。

功效：缓解便秘。

荸荠炒鸡片原料：鸡肉150克，鸡蛋2个，荸荠15克，花生油15克，盐5克，白糖2克，番茄汁30克，湿淀粉适量。

制作方法：

1、鸡肉清洗干净直接切成小块;鸡蛋在碗中打散;荸荠去皮切成薄片。

2、锅内放入少许的植物油，加热直7分熟，依次加入鸡片、荸荠迅速翻炒。

3、调入番茄汁、盐、白糖，以小火炒至入味收汁，用湿淀粉勾芡，入碟盛起来即可。

小提示：中医认为，荸荠是寒性食物，而对于产妇食用荸荠既能清热生津，还能够补充身体所需的营养物质，搭配硬营养丰富的鸡肉，很好的避免产后肥胖。

甘蔗马蹄糖水材料：甘蔗200克，马蹄150克，红枣50克，红糖50克，桂圆肉10克。

做法：

1、甘蔗去皮切成圆段，马蹄去皮，红枣洗净。

2、用炖盅一个，加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆肉、红糖，注入适量的清水，加盖。

3、将炖盅放入锅内，隔水用大火炖2小时即成。

马蹄银耳汤材料：马蹄、银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量。

做法：

1、银耳提前泡发。荸荠洗净去皮对半切块，枸杞用凉水泡上

2、银耳入锅，加足量水，大火烧开，转小火煮炖半小时，加荸荠与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠，临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可。

如何挑选荸荠

荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可作为水果，又可算作蔬菜。要挑选一颗好的荸荠时一门学问，挑选马蹄关键还是要通过“望”、“闻”、“摸”。马蹄以个大、洁净、新鲜为上品。

在马蹄中，以色洋紫红、顶芽较短的“铜皮马蹄”品质较佳。其皮薄、肉细、汁多、味甜、爽脆、无渣。而色泽紫黑、顶芽较长的“铁皮马蹄”品质略逊，因其质粗多渣。地栗一般就皮色的不同，可分为“铜箍地栗”和“铁箍地栗”两种。前者皮薄，色泽鲜艳呈紫红色，肉嫩多汁，清甜适口，可代水果；后者皮稍厚，紫黑色，肉质爽脆，甜味略淡，宜煮食或切片配炒。

望马蹄的本色应该呈红黑色，比较老气，而浸泡后的马蹄色泽鲜嫩。如果您看到的马蹄颜色呈不正常的鲜红，分布又很均匀，就值得怀疑。

闻正常的马蹄无任何刺激气味，如带有异味，就应注意。

摸在购买马蹄时，要注意观察有无变质、发软、腐败等状况，同时，通过挤马蹄的角，浸泡过的马蹄会在手上粘上黄色的汗液。

怀孕期间能吃荸荠吗、吃荸荠对胎儿好吗

【食材名称】： 荸荠 【热量参考】： 61.00 【适宜人群】： 咽喉干疼、咳嗽多谈、大便不利患者适宜 【禁忌人群】： 小儿消化力弱者忌食一、荸荠功效与作用 1、荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养价值丰富，对降低血压有一定的效果，还对癌症肿瘤有一定的防治作用。

2、荸荠是寒性食物，既能清热生津，清热泻火，凉血解毒，利尿通便，最适用发烧的人食用，夏秋季节也可以用于治疗急性肠胃炎。

3、荸荠还能促进人体生长发育，尤其对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时还能促进体内的新陈代谢，特别适用于儿童食用。

二、怀孕能不能吃荸荠 怀孕不能吃荸荠。荸荠虽然营养丰富，但是不建议孕妇食用荸荠，属于寒性滑利食品，对怀孕早期有一定的影响，能促使子宫收缩，因而有诱发流产、早产的可能。怀孕期间应该多吃蛋白质丰富的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，避免接触放射线，不要乱服用药物，以免对胎儿造成影响，定期产检。

三、怀孕能吃哪些蔬菜 1、彩椒

如果孕期检查都正常，是可以吃彩椒的，彩椒的营养比较丰富，含有蛋白质，维生素，胡萝卜素，纤维素，无机盐等等，能够帮助孕妇补充身体所需的营养物质，提高免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，保证胎儿成长环境的健康安全。

2、金针菇

金针菇含有大量的氨基酸和丰富的蛋白质，能够补充孕期所需要的营养，金针菇富含膳食纤维，能帮助孕妈预防便秘，增加食欲，其中的氨基酸、锌、钙、铁等元素，还促进胎宝宝的大脑、骨骼发育和血液循环。

3、茵陈蒿

茵陈蒿香气浓郁，质嫩绵软，以幼嫩枝叶作为食用部位，具有清热利湿，利胆退黄的功效，孕期只要不过敏，可以食用茵陈蒿，有助于孕妇排出相应的毒素，清热解毒，但也注意日常饮食搭配均衡。

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