虾肉是一种很常见的食物类型,而且食用率还是比较高的,它可以有促进食欲的作用,还可以提高人体的免疫力和抵抗力,补充丰富的蛋白质和钙质,那么你知道应该如何食用吗,下面的这些养生食疗方法不妨试试,吃虾肉可以有补肾强体的作用和效果。
一、仙茅虾
原料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐少许。
制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。
功效:主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。
二、米酒炒大虾。
原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。
制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分鐘后取出,加油、生姜猛火炒熟,调味上碟。
功效:主治肾气不足和阳痿。通血脉,补肾壮阳。
三、醉虾。
原料:虾600克,绍酒适量。
制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分鐘,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。
功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。
四、韭菜炒虾肉。
原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。
制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜略炒,与虾一起上碟即可。
功效:主治肾虚、阳痿等症。
关于一些虾肉的食疗方法,方法简单,而且营养价值也是比较高的额,可以补充钙质,蛋白质还有丰富的营养素,你是不是觉得不能错过呢,所以说赶紧行动起来吧,让你的肠胃得到满足吧。而且还可以有滋补的作用,对于强身健体有好处。
虾肉大家都爱吃,是一种很有营养价值的海鲜类型之一,口感好,而且营养物质很丰富,可以促进食欲,还可以有补钙,增强人体免疫力的作用,河虾是虾的一种,虽然个头小,但是营养素比较多,韭菜花和河虾一起搭配简直是绝配,来看看这款韭菜花炒河虾的做法,可以有补肾益气的作用。
韭菜花炒河虾
食疗功效:扶补肾阳、强精益气
营养价值:钙、磷、镁、硒、铜、钾、钠、铁、锌、锰、维生素E、维生素A、核黄素、蛋白质、胆固醇
适宜人群:适宜肾阳不足畏寒、疲劳、腰膝酸痛症状者
禁忌人群:体质过敏、宿疾者、正值上火之时、皮肤疥癣者忌食
韭菜花炒河虾所需材料
主要食材韭菜花、虾、酱油、醋、盐、味精
韭菜花炒河虾的做法
1、韭菜花洗净,切成段;河虾洗净,沸水稍汆烫备用。
2、锅内注油烧热,放入河虾翻炒至七成熟,再加入韭菜花一起炒匀。
3、加入盐、醋、生抽翻炒至熟后,撒入味精炒匀,起锅装盘即可。
韭菜花炒河虾的功效与作用
韭菜花具有生津开胃,增强食欲,促进消化等功效。河虾有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。韭菜花炒河虾具有扶补肾阳的作用,对于肾虚的人群有调理的作用,而且韭菜花可以有开胃健脾的作用,经常食欲不振的人群可以吃这样的食材,和河虾搭配,可以补肾,还可以有养心养血提高免疫力的效果,是不错的一款养生保健的食谱,适合多种人群。
韭菜花炒河虾的制作方法和它的保健效果,上面都介绍了相关的内容,吃韭菜花炒河虾可以有开胃的作用,对于促进食欲提高体质有好处,还可以有缓解肾虚的作用,对于开胃有好处,而且也可以有提高免疫的功效,是不错的一款家常菜,大家可以在日常生活中经常吃。
虾肉大家都吃过的吧,是一种很常见的营养食材类型,而且食用率是比较高的,可以炒着吃,或者是做汤,煮粥都是不错的选择呢,虾肉可以促进代谢,还可以提高体质,那么你知道虾肉还有别的吃法吗,来看看这道可以健脾开胃的虾仁沙拉的做法。
虾仁沙拉
食疗功效:清热生津、开胃化痰、利尿通便、健脑益智、滋补强身
营养价值:蛋白质、维生素A、C、E、胆固醇、可溶性膳食纤维、碳水化合物、脂肪、叶酸、DHA、钙、钠、镁、锌、铁、磷、钾
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食
所需材料
主要食材虾仁、猕猴桃、香瓜、优酪、沙拉酱
做法
1虾仁洗净;猕猴桃洗净去皮,切丁;香瓜洗净切丁。
2锅中倒水烧开,放入虾仁汆熟,捞出沥水,与猕猴桃、香瓜一起放入盘中。
3淋上优酪、沙拉酱,撒上装饰品即可。
功效与作用
虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、健脑益智、养血固精、开胃化痰的功效。猕猴桃具有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身、养颜美容、抗癌和抗衰老的功效。香瓜具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效,用于暑热所致的食欲不振、烦热口渴、小便不利等症。虾仁沙拉此菜具有清热生津、开胃化痰、利尿通便、健脑益智、滋补强身的功效。虾肉可以有清热解毒的作用,还可以开胃助消化,对于提高免疫力来说效果不错的呢,还可以促进新陈代谢的呢,对于强身健体来说效果不错,还可以美容养颜,对于抗衰有好处,大家可以经常吃这样的食物哦、
上面介绍了虾仁沙拉的做法了,大家都学会了吧,也知道它的营养价值了,所以在平时的时候我们可以多吃一些这样的食物,不仅可以补充丰富的营养物质,开胃健脾滋补强身补脑益智,而且还可以改善体质,增强人体的免疫力哦。
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