两款木瓜饮品,清热解毒排毒养颜(减重推荐4种饮品　喝了无负担)

两款木瓜饮品,清热解毒排毒养颜

木瓜大家都爱吃的吧，是一种很常见的水果类型，而且营养物质丰富，不仅口感好，还可以美容养颜的呢。木瓜可以有清热去火的作用，还可以有排毒的效果，如何食用最好呢，其实有很多的方法可以起到排毒清热的作用，吃木瓜就是不错的选择呢，下面的这些饮品不妨试试，可以排毒养颜。

木瓜蜂蜜糖水

材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。.

煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。

蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。蜂蜜和木瓜一起搭配可以有助消化的作用，还可以提高免疫，对于补气血有好处，还可以有降火去火的作用和效果。

木瓜综合牛奶果汁

材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量

做法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把准备好

的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。

功效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。木瓜和牛奶一起搭配真的是绝配哦，可以有补充丰富的蛋白质，还有钙质，可以提高免疫力和体质，还可以美容养颜。

关于木瓜的一些排毒养颜的食谱，大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，它具有丰富的微量元素和钙质，而且还可以有补血补虚的作用，对于需要恢复体质，清热解毒排毒养颜，是不错的选择哦，可以让你越吃越美丽哦。

减重推荐4种饮品　喝了无负担

天气炎热的时候最想要一畅冰凉饮料，而若是冬天则想要来一杯暖呼呼的热饮温暖全身，饮料可说是充斥于我们的周遭生活中，加上台湾街坊林立的手摇饮料摊、便利商店，逐渐养成民众爱喝饮料不喝水的习惯；而市售饮料大多有糖分过多的隐藏危机，若是想喝饮料又怕胖，就该选择富含营养价值又助减重的饮品。

木瓜牛奶营养价值丰富，能促进消化也能补充足够的营养素。（摄影／黄志文）

1.蜂蜜胡萝卜汁

胡萝卜有含有丰富的红萝卜素，以及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，也有助抑制吃甜食或油腻食物的欲望，还能消除脸部浮肿的问题。蜂蜜则具有排毒养颜、润肠通便的效果，蜂蜜可缓解胡萝卜的强烈味道，每日空腹喝一杯，有助于加强代谢。

2.木瓜牛奶

木瓜曾在世界卫生组织评比的「全球健康食品」水果类中获得第一名，可见其营养价值之高，每200克的木瓜热量仅约80大卡，升糖指数GI值也只有30，是标准的低GI减肥食品。一般人误会其热量很高是因为摊贩卖的木瓜牛奶都加入了果糖来提味，自然增加不少热量，因此建议还是自己动手做，每天午餐1~2小时后食用。

3.芹菜苹果汁

芹菜是高纤维植物，不但富含维生素，经肠内消化后会产生一种抗氧化物质，常吃芹菜，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，还可以消肿，促进血液循环。苹果外皮的非水溶性纤维可以促进消化，且苹果有一半以上的维生素C是分布在紧贴果皮部位，因此须连皮一起吃才能吃进完整营养素。

4.玉米冬瓜汤

冬瓜本身就是去油解腻、利尿的食物，其中丰富的水份还能补救皮肤粗糙缺水的问题，而玉米的膳食纤维则可分解和减少体内脂肪吸收，对减肥有很大的帮助。将玉米与冬瓜一同放入锅中熬煮，加少许盐调味即可，平日三餐可搭配此汤，有助于体内循环，排出废物。

吃木瓜有什么好处

1、健脾消食可将脂肪分解为脂肪酸。现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。补充营养有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。抗痉挛具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

扩展资料：

药用木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，糖含量相对较低，使其口感酸涩，不宜生食。但其果实营养丰富，富含维生素。木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等，这些有机酸都具有纯正的酸味，经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后，可制成风味独特的产品。

保健功能明显，以木瓜为原料，现已开发成功上市的产品主要有木瓜果汁饮料、木瓜蜜饯、木瓜果酒、木瓜果醋等。现正研究开发从木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制剂、木瓜复合抗氧化精华素(保健食品)、现代木瓜单味中药浓缩颗粒、低温真空干制木瓜饮片、木瓜蜜液泡腾片。木瓜果粉等类型的食品初试和中试均已获得成功，不久即可投入生产。

木瓜果实加工产品也可用做化工、化妆品原料，做饲料或添加剂。美容产品木瓜白肤香皂、香花雨木瓜白肤洗面奶、木瓜牛奶白肤沐浴露、木瓜白肤护手霜、提取木瓜复合抗氧化精华素等，这些产品在北美和欧洲市场非常受欢迎，前景广阔。

参考资料：木瓜不能和什么一起吃？木瓜的营养价值----人民网

木瓜冰糖牛奶怎么做法

木瓜是好东西，除了生吃，用来炖牛奶，也是别有一番风味，特别是夏天的时候，放冰箱里一冰清凉爽口，口感嫩滑。
木瓜炖牛奶的做法也很简单。
1.把木瓜去皮去籽，切成块，切小块一点，比较容易炖烂
2.把切好的木瓜放入锅中，加入清水，清水没过木瓜即可
3.先用大火将水煮开，再改成小火慢炖
4.炖15-20分钟，加入冰糖继续炖，待冰糖融化之后，加入牛奶
5.煮到牛奶冒小泡的时候就可以关火了
6.稍微放凉一点就可以吃了，喜欢吃冰的，也可以等完全放凉后，放冰糖冰镇一下，若是在夏天，我喜欢冰镇一下再吃，其他季节直接吃
木瓜炖牛奶，一道经典的炖补甜品，深受女性朋友喜爱。木瓜和牛奶都是很好的温补食材，木瓜润肺活血，牛奶润便通常，二者搭配相炖，食用后有很好的排毒养颜的效果。
木瓜炖牛奶，既可以炖着吃，也可以用蒸的方法，两种做法都很不错。炖的方法，简单快捷，蒸出来的漂亮美观，适合待客。但是这两个做法，想要做的好吃，还真的需要小窍门呢，看看麦兜君的分享吧~
说说炖的做法吧，其实更确切的说法是煮，先把木瓜切成小块，放进锅里，加少量水（因为后面还要加牛奶）煮，这时候还要加一样关键的东西，就是冰糖，冰糖需要提前加，而且不能太少，这样做出来的木瓜炖牛奶才有甜味，才好吃。木瓜煮的差不多了，水也不多了，就可以倒入牛奶了，牛奶滚两下，就可以关火了。
再说说蒸的方法，木瓜从中间切开，挖去籽，放入冰糖，跟上面一样，也是为了增加甜味，盖上木瓜盖上锅蒸软，然后倒入牛奶，牛奶开了就好了，不能蒸太久喔，牛奶会变成牛奶花的~
所以，总结一下，不管是煮的方法，还是蒸，都需要加大量的冰糖增加甜味，牛奶都是最后加，煮开即可，时间久了，就变成豆腐花了。只要这两点注意到了，做出的木瓜炖牛奶就会很好吃

喝银耳木瓜汤有什么功效?

银耳木瓜汤清淡而滋润，适于干燥天气食用，且木瓜内的膳食纤维可帮助身体排出废物，有助调整大餐过后的肠胃。此外，银耳中的膳食纤维也可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

银耳木瓜汤营养丰富，滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。其中银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

扩展资料

木瓜丰胸的原理

越来越多的白领女性将木瓜当做自己丰胸的“第一选择”。这是因为木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。

虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。如果方法不当，甚至还可能让原本的“a罩杯”变成“飞机场”。木瓜丰胸要吃的正确，否则越吃胸越小。

营养师指出，木瓜可以丰胸，但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。营养师建议，木瓜性平、偏凉，要想丰胸的话，最好经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。

-银耳木瓜汤

人民网-降脂食谱：银耳木瓜汤

人民网-木瓜怎么吃可以减肥？

人民网-养生警惕：吃错木瓜也会让你变“飞机场”