返回
首页>药食同源>饮食营养

老人食疗需要吃大白菜,有什么功效

时间: 2023-03-26 19:49:51

冬天在北方天气比较严寒,人们都有储藏大白菜的习惯,以前之所以会储藏蔬菜是由于没有什么食物可以吃,但现在人们储藏大白菜是由于它的食用价值比较高,因此它非常受到人们的欢迎。从中医的角度来说,大白菜具有清热除燥、利尿解渴等功效,甚至还可以预防便秘等。

大白菜是我们常常能吃到的蔬菜,它也被人们誉为“菜中之王”,常食大白菜,可防癌、清热解毒等等作用,对人体健康带来很多的好处。大白菜常见功效如下:

1、润肠排毒

白菜含有丰富的粗纤维,粗纤维它能起到很好的润肠作用,同时还能起到排毒养颜的效果。大白菜所含有的粗纤维也能刺激肠胃的蠕动,促进大便的排泄,有效的预防便秘发生,对于预防肠癌有很好的功效。

2、护肤养颜

冬季,空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大,最容易长冻疮。而大白菜中含有丰富的维生素C以及维生素E,因此平时可以多吃白菜,能起到很好的保护肌肤和美容养颜的效果,对预防冻疮也具有很好的效果。

3、防乳腺癌

美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。主要是由于大白菜中含有一些的微量元素“吲哚”,它能帮助分泌乳腺癌相关的雌性激素,最终能有效的预防乳腺疾病发生。

综上所述,其实平时能适量的吃大白菜对人体健康是非常有好处的,尤其是它能起到改善便秘以及润肠排毒的作用,对人体的肌肤也起到很好的保护效果,因此生活中更加不能错过它。但,由于大白菜偏凉,对于胃寒和腹痛的人就不宜多吃,否则容易加重病情的情况,带给人体健康上的影响。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图