生活中吃黄芽菜要注意这些事项

黄芽菜是一种我们生活中非常常见的蔬菜了，我们在生活中也经常能够够黄芽菜这种蔬菜了哦，黄芽菜的营养价值也是非常高的了，很多人在生活中非常的喜欢吃黄芽菜的哦，但是我们一定要知道，黄芽菜焯烫时间不能够太长的了，当然黄芽菜不宜烫后挤汁作菜馅用的哦，下面我们一起来看看黄芽菜的食用注意事项吧。

焯烫时间不宜长。

大黄芽菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20～30秒，否则烫得太软、太烂，就不好吃了。

不宜烫后挤汁作菜馅用。

许多人在吃过黄芽菜后，都知道了黄芽菜味道是非常的好的了，很多人也是非常喜欢吃黄芽菜的了，有时候人们也会有人喜欢将黄芽菜烫后挤汁，然后包饺子或者做包子馅来吃，这样虽然饺子和包子的味道也非常的不错，但是会严重损失黄芽菜的营养元素的哦，所以我们在生活中尽量不要烫后挤汁作菜馅用的哦。

不宜用铜制器皿烹制或盛放。

铜制器皿会破坏其中所含抗坏血酸，使营养成分降低。

黄芽菜心不洗别吃。

许多人都以为，剥去一层又一层的大黄芽菜心是很干净的，不需要洗。其实，大黄芽菜从生长至包心需要2—3个月的时间，期间需要多次施肥、治虫，加之空气污染，细菌早就在菜心扎下了根儿。因此，大黄芽菜心不但不能一剥就吃，而且要用食盐水浸泡30分钟以上，反复清洗再吃。

通过上面的介绍，我们可以知道的了，黄芽菜的味道是非常的好的了，黄芽菜的营养价值在蔬菜中也是偏高的了，但是这些黄芽菜的食用注意事项我们要多加注意了哦，尤其是菜心不洗不要吃的哦，不健康，最后希望我们的的介绍对大家能够有所帮助，大家如果还有什么不了解的，可以随时向我们咨询的哦。

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