豆浆跟红枣和枸杞是绝配,不妨试试

豆浆跟红枣和枸杞是绝配,不妨试试

豆浆是我们经常吃的食物类型，是黄豆制作而成的哦，而且营养物质丰富，经常喝豆浆的话可以有促进食欲，还可以增强人体的免疫力。豆浆如何搭配最有营养的呢，一起来看看搭配的方法以及一些小常识吧，一起来看看。

红枣

豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。红枣豆浆可以有补气血的作用，还可以滋阴润燥，对于增强免疫力，美容养颜是不错的选择呢。

红枣豆浆材料：干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(小)10枚(或大红枣5枚)。

做法：

1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;

2、将大米淘洗干净;将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间;

3、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆。

提示：煮豆浆的时候，豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状

枸杞

枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。枸杞和黄豆榨豆浆的话可以有养肝明目的作用，还可以美容养颜，对于增强人的免疫力有好处，同时也可以滋阴润燥。

枸杞豆浆

材料：黄豆50克，干枸杞5克，水1000毫升，糖适量。

做法：黄豆、枸杞浸泡6～16小时，备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机(连同泡水)，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

关于豆浆的一些搭配方法，以及一些养生的功效，大家都学会了吗，平时可以经常食用，不仅可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有调养肠胃减肥促进发育的作用，平时可以经常食用，对身体健康是有好处的哦。对于增强人体的免疫力有帮助的哦，大家可以经常吃。

磨豆浆能加红枣枸杞山楂吗

简答：

根据所提供的情况，首先，豆具有补肾阴，健脾除湿的功效；枸杞子补肝肾，明目；红枣可以补中益，养血安神的功效；本身这三种都是上好的补益食疗之物。加上豆浆具有补虚的功效。对身体是无害的。
详细分析：

1、因此一起饮用，可以缓解疲劳，健脾除湿，利于睡眠，对于你比较瘦的话，还是很好地食疗之物。这些是它们的主要好处，至于坏处方面，黑豆过食，不宜消化啊，此外因为属于高热量的东西，有些人可能会上火哦所以平时主要适当饮用，一般没什么问题的哦！

2、从营养角度来说，男性适当的喝一些豆浆，对前列腺有好处，因为豆制品不但容易消化，而且经过肠道消化吸收后，会产生一种特殊成分的牛酚，能有效地抑制雄激素双氢睾酮，可以预防前列腺癌。

3、但由于黑豆淀粉较少，如果是用黑豆做豆浆，只用黑豆冲水口感不太好，黑豆属于大豆类，和黄豆一样，可以制作豆浆，含较高的蛋白质。黑豆可以炒熟后打成粉，喝粥的时候加入一勺，可以增加膳食纤维，补充雌激素。也可以将黑豆与米粉一起混合，再开水冲称糊食用。

关于以上三种药材介绍：

红枣：味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,

山楂：性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

枸杞： 传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成，可用于癌症的防治。

豆浆,红枣,枸杞放在一起吃会有什么影响吗?

不会有不良影响，它们可以一起吃。

主料：黄豆80g、红枣40g、枸杞8g

辅料：冰糖适量

1、黄豆提前一晚泡好，红枣枸杞洗干净

2、红枣去掉中间的核，豆浆机内加水，放入黄豆，红枣，枸杞，按“湿豆豆浆”启动工作

3、完成后加入适量冰糖

4、冰糖溶化后，隔渣过滤下

5、成品

做豆浆可以放枸杞和花生还有红枣，黄豆一起做吗

枸杞、花生、红枣、黄豆可以一起做豆浆。

材料：红枣、枸杞、花生、黄豆适量

制作方法：

1、红枣清洗干净，去掉枣核。

2、花生、黄豆挑出杂质，浸泡5小时以上。

3、将准备好的材料倒入破壁机中，加入清水至水位线。

4、接通电源后启动豆浆功能，等待制作完成。

5、做好的豆浆倒入杯中，直接饮用即可。