野生芹菜的营养价值及美味吃法

对于野生的芹菜，我们大家都是比较熟悉的了吧，我们可以发现野生的芹菜在生活中是比较常见的了，我们经常吃就可以帮助我们保健身体了哦，那么野生的芹菜都有哪些食疗功效呢，我们怎么吃比较好呢，下面就让我们一起看看吧。

野芹菜含有丰富的维生素和叶绿素等有益成分，野芹菜叶含钙高，每100克芹菜茎含钙为152毫克，每100克芹菜叶含钙量高达366毫克。芹菜叶还含维生素B1、维生素B2等人类所需微量元素。

另外，芹菜叶有降压的作用，主要因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床实验也发现芹菜叶子对于原发性、妊娠性及更年期的高血压有效哦，因此对于我们来说，经常吃芹菜就可以起到特别强的保健功效了，我们吃芹菜对于身体的好处是特别多的了哦，是我们不能错过的好食物了，我们经常吃芹菜是非常好的。

野芹菜的叶含有挥发性物质，别具芳香，还能增强人的食欲。家里有小孩偏食厌食，可以试试做几道含野芹菜的菜色喔，下面就让我们给大家推荐野生芹菜的烹饪方法吧。

嫩的野芹菜捣汁加少量蜜糖服用，可防治高血压;糖尿病患者取野芹菜绞汁煮沸后服用，有降血糖的作用;经常吃鲜奶煮芹菜，还可以中和尿酸及体内的酸性物质，对治疗痛风也有较好的效果。

以150克连根野芹菜及叶子与250克糯米左右煮稀粥，每天早晚食用，对治疗冠心病、神经衰弱及失眠头晕诸症均有帮助。

通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对芹菜有更多的了解了吧，我们可以发现野生的芹菜对于我们的身体健康来说是非常有好处的了，我们完全可以通过吃芹菜来帮助我们养生了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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