鸭肉有哪些保健食疗做法,一一盘点

鸭肉非常受人们欢迎，因为鸭肉具有非常鲜美的口感，而且具有非常丰富的营养成份，鸭肉不仅可以烹调成各类美食佳肴，也可以做成很多的保健食疗方，那么鸭肉有哪些保健食疗做法呢？接下来，小编将为大家做出相关的介绍，希望可以给各位提供一些制作鸭肉保健食疗方的参考。

鸭肉一直以来都是具有药理作用的，这是经过证实的，《本草纲目》记载鸭肉“填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”，可补虚生津、利尿消肿，适用于阴虚内热引起的低烧、便秘、食欲不振、干咳痰稠等症。营养分析表明，鸭肉中胆固醇含量相对来说并不算高，因此对于肥胖的人来说，适量的吃一些柴鸭，瘦鸭也是非常不错的选择，不用担心会带来不适。

鸭肉有很多种吃法，对于南方人来说，更擅长吃鸭子，在南京最有特色的就是板鸭盐水鸭，黄焖鸭等，以及炒鸭肝、扒鸭掌等，吃法不一。虽然鸭子营养丰富，但是要注意鸭肉性寒，脾胃虚寒、腹部冷痛、因寒痛经者不宜多用。

用鸭子做成的食疗方推荐：

滋阴清热方：瘦鸭一只，去头及内脏，切块，炖至半熟，加入一斤荸荠，菊花、荷叶各五十克，纱布包好，小火炖熟，撇去浮油，酌加配料，吃肉喝汤。该疗方用于阳热亢盛，阴液亏虚引起的头晕、头痛、便秘等症，除了可以辅助治疗病症以外，还能调理身体，有健脾胃的功效。

清热健脾方：准备一只老鸭，洗净切块，保留鸭内金。炖半熟时加入一百克鲜藕，五十克黑木耳，小火炖熟，吃肉喝汤。调料中少用花椒、大料、桂皮、干姜等温热之物。用于脾胃有热引起的恶心干呕、口舌生疮、食欲不振、咽干口燥等症。

如果想通过鸭肉的食疗方来进行缓解病症的话，那么上文介绍的这两种大家不妨试一试，通过以上介绍的方法，制作出来的鸭肉不仅能够使味道非常的鲜美，而且可以为人体提供大量的营养成分，能够补充调理身体，特别是对于一些不适的症状能够起到很好的温补调理作用，希望本文能对大家有用。

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