孕妇能不能吃鸭肉你知道吗(孕妇可以吃鸭肉吗，能不能吃鸭)

孕妇能不能吃鸭肉你知道吗

很多人对于鸭肉一直都是比较喜爱的，因为鸭肉吃起来的味道非常清香，而且鸭肉所富含的营养成分也比较多，对于身体健康是有很大帮助的，那么你知道孕妇能不能吃鸭肉呢？相信很多朋友都不是很清楚，今天小编将带着问题为大家做出相关的介绍，希望能给各位提供一些参考。

一般来说，孕妇是可以吃鸭肉的。鸭肉中所富含的营养成分很多，对于孕妇来说是非常有益的。鸭肉里含有丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有好处。要知道，鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀，这些蛋白质和脂肪的含量容易被人体所吸收和消化。

鸭肉除了可以为人体提供大量的营养元素以外，还可以起到非常好的保健作用，例如鸭肉能治疗脾虚水泛，按之凹陷不起，面色黄滞，食欲不振，小便短少等病证。而且，鸭肉对产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、大便秘结、贫血、慢性肾炎、咽干口渴者适用。

最值得一提的就是鸭肉中的微量元素非常丰富，这些微量元素对于孕妇来说是十分有益的，孕妇多吃鸭肉也可以有效地让胎儿补充到这些微量元素。

但是虽然说鸭肉的营养丰富，保健效果也不错，但也要注意正确的食用方法，从中医理论上来说，鸭肉性质偏凉，最适合夏秋季节食用，容易上火、燥热、咽干口渴的孕妇可以用鸭肉起到清补作用。但是如果有腹痛、腹泻、感冒等寒凉性症状的就不宜食用鸭肉，以免加重病情。

通过介绍我们得知孕妇是可以吃鸭肉的，但是一定要注意鸭肉不可以过量的食用，而且要看个人的体质，如果体质比较特殊，属于病态的话，那么一定要注意慎吃鸭肉了，特别是对于孕妇朋友来说，更要注重。对于喜欢吃鸭肉的孕妇来说，一定要看个人的体质，而且要保证所吃的鸭肉是新鲜的才行。

孕妇可以吃鸭肉吗，能不能吃鸭

孕妇能吃鸭肉吗？鸭肉营养丰富，孕妇适量吃鸭肉对身体有好处。老鸭有滋阴补血之功，因此用于调补、食疗时，多选用老鸭。但鸭肉偏寒凉，体寒的孕妇最好少吃。孕妇吃鸭肉有以下好处：
1、鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%，比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。
2、鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。
3、所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。
4、鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
5、与鹅肉相比较，鸭肉为清补之物，不属发物;而鹅肉性平，属发物食品。公鸭肉性微寒，母鸭肉稍偏凉。
6、鸭肉补虚，以老而肥大者为优，所以，清代食医王孟英曾经指出：“雄而肥大极老者良。”实为经验之谈。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。民间还传说，鸭是肺结核病人的“圣药”。

孕妇吃鸭肉好吗

1鸭肉的营养价值 鸭肉营养价值丰富，含有维生素E、维生素B族、烟酸、不饱和脂肪酸，以及铁、铜、锌等矿物质。鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。

2孕妇能吃鸭肉 鸭肉营养高、易吸收，富含蛋白质和氨基酸，可以增强体力，提高准妈妈的抵抗力。因此孕妇是能够食用鸭肉的。不过鸭肉性寒，需要注意是切莫食用过量。

3吃鸭肉对孕妇的好处

防治孕期水肿

鸭肉粥可以治水肿，临床应用中经常拿鸭肉粥来治疗一些肾病水肿、妊娠水肿的病人。尤其是妊娠水肿的病人，为了胎儿的健康不能够随便吃药，具有利水消肿功效的鸭肉粥就是首选之品。鸭肉粥既能够有效地缓解水肿的症状，又不用担心有副作用。

保护心脏

鸭肉富含丰富的钾，钾跟心脏节律有关，而且钾能够对抗钠，可以预防妊娠高血压。鸭肉中含有的烟酸对细胞呼吸也起着重要作用。

4孕妇吃鸭肉对胎儿的好处 鸭肉富含的磷元素，对于胎宝宝骨骼和牙齿发育影响重大，如果缺磷，宝宝日后易患软骨病和佝偻病。因此，孕妇适量食用鸭肉可以预防宝宝患有软骨病和佝偻病。

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