莲藕的食用处理方法大家了解吗(莲藕有哪些吃法？)

莲藕的食用处理方法大家了解吗

我们在生活中经常能够吃到莲藕的了，莲藕的味道还不错的哦，我们许多人也很喜欢吃莲藕的了，莲藕的营养价值是非常的高的了，生活中多吃一些莲藕不经能够很好的补充营养，还能够帮助我们治疗许多的病症的哦，但是许多人都不知道莲藕的食用处理方法，下面我们一起来看看莲藕的食用处理方法吧。

莲藕的简介

民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药。莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美，适宜老少滋补。

藕丝的正确切法

我们在生活中做莲藕的时候，一定要多加注意了哦，我们切莲藕的时候是很容易会把自己的手切破的了，但是我们做莲藕菜的时候，还不得不去切莲藕的哦，所以我们要注意切来耨的时候，要把藕竖起来切成片，再切成丝的哦，千万不要横着切，横着切片再切丝，不仅很容易伤害手指，莲藕还会很容易碎的哦。

怎么防止烹饪过程中藕变黑

1.为了防止藕发生变色，可将它泡在淡盐水中，在水中滴入几滴醋也可以防止它被氧化，用沸水烫一下也很管用。

2.藕片切好后，浸泡在清水中，一方面洗去其中的粘性物质，另一方面，防止其变色，炒出其色不好看。

3.炒藕片时越炒越粘，可边炒边加少许清水，不但好炒，而且炒出来的藕片又白又嫩。

通过上面的介绍，我们可以知道的了 ，我们在生活中多出莲藕对我们人体的好处是非常的好的哦，但是我们在做莲藕菜的时候，切莲藕一定要注意了哦，莲藕的正确的切法我们已经知道的哦，我们在切莲藕的时候一定要多加的注意了哦，我们已经了解了莲藕的食用处理方法了哦，在生活中是会用到的哦。

莲藕有哪些吃法？

【糖醋藕丝】

这道菜酸酸甜甜的，清脆爽口，颜色亮丽，孩子特别喜欢吃。莲藕经常食用可止咳润肺、清热去火。

材料：藕一节，番茄酱适量，白糖，油，盐

制作过程：

1. 藕要选两头都严实、没有漏洞的，这样里面会是白白的，削掉外皮；

2. 拦腰切成两半；

3. 切面朝下，扣在案板上，顺着藕洞的方向，切成薄片；

4. 取三四片摞一起，顺着藕洞的方向切成细丝；

5. 全部都切好了，一节藕看着有好多；一定要用把好刀才能切得薄又细；

6. 切好的藕丝用清水洗一遍，再焯水，用放凉水冲一下，沥干；

7. 不粘炒锅中倒少许油，温热时将番茄酱倒入锅中，根据口味加白糖，炒到冒小泡；

8. 将藕丝倒入锅中翻炒均匀，出锅。

【排骨莲藕汤】

莲藕与猪肉同食，可以健脾养胃。这一锅排骨清汤炖莲藕能够满足全家人的胃口，既解了馋，还能喝汤，莲藕炖得糯糯的，多吃一些还有清肺去痰的功效。

材料：猪排骨600克，莲藕2节，盐适量

制作过程：

1. 莲藕洗干净，刮皮；

2. 切滚刀块；

3. 猪排骨剁小块洗净入电炖锅中；

4. 根据食用量加入清水；

5. 我选用了“老火汤”，用时2.5小时；

6. 汤煲了一小时后，将莲藕块入排骨汤锅中，搅拌均匀，盖盖继续煲30分钟；

7. 加入少许盐调味。

【糯米莲藕丸子】

莲藕与糯米同食，可以补中益气、滋阴养血。藕切碎放进肉馅中，既能减少肉的摄取量，还能增加营养、丰富口感。咱今天就蒸个糯米丸子，可以直接当饭吃了！

材料：猪肉馅，藕，糯米，酱油，生抽，盐，小葱、姜

制作过程：

1. 姜切丝，入碗中泡水；

2. 小葱洗净切葱碎；

3. 提前泡一碗糯米，至少要4个小时以上，姜切丝泡水；

4. 一截藕刮掉外皮，香葱切末，藕切碎；

5. 将香葱、姜、水入肉馅中搅拌上劲儿，再将藕碎与肉馅混合均匀；

6. 泡好的糯米去掉水；

7. 肉馅团成丸子，在糯米碗中一滚，轻轻按压结实，码放在盘子中；

8. 入蒸锅中，上汽后蒸10-15分钟，出锅后撒少许香葱末，开吃喽。

藕怎么处理 藕处理方法

1、淀粉水可以吸附莲藕上面的泥巴。把莲藕用清水浸泡两个小时后，进行简单的清洗，莲藕切片，泡在水淀粉里面，浸泡半个小时后把其捞出，然后反复冲洗，确定没有脏污之后捞起烹饪。

2、不过现在买的莲藕都是经过处理的，很少有看到有泥污的莲藕，因此在挑选莲藕的时候要格外注意。

莲藕滋养润燥 推荐美味吃法

莲藕是营养价值非常高的一种蔬菜了，是有着滋阴补虚、健脾开胃等功效的了，而且口感是很出色的了，食用的方法也是很多的了，那么那些吃法更美味呢，可以发挥出更多的功效呢，下面就让我们一起看看莲藕有哪些吃法吧。

莲藕炒肉

材料：莲藕、五花肉、生姜、玉米淀粉、生抽、五花肉、食用油

做法：将五花肉洗净切块，加入适量的盐、玉米淀粉、生抽、食用油腌制10分钟;将莲藕去皮切成薄片，生姜去皮切丝热锅倒油，放入莲藕翻炒几下，加点清水盖上盖子煮2分钟后，加入适量盐调味后起锅另起油锅，下姜丝爆香，倒入五花肉，变色后加点清水，盖盖煮开，加入刚炒好的莲藕，翻炒均匀即可。

莲藕排骨汤

材料：莲藕、排骨、红枣、生姜、盐

做法：将排骨洗净斩块，入开水焯掉血水，捞出后用清水冲洗干净。将莲藕去皮，切大块;生姜去皮切片，红枣洗干净。将处理好的莲藕、排骨、生姜、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开后，转小火慢炖1个半小时左右。待排骨和莲藕熟透后，加入适量盐调味即可。

那么莲藕除了上面介绍的热吃法，在生活中我们吃的最多的还是凉拌了吧，下面就让我们一起看看莲藕的凉拌吃法吧。

凉拌莲藕

材料：莲藕、白糖、白醋、香油、盐

做法：将莲藕去皮切洗净，切成薄片。将切好的莲藕用开水焯1、2分钟，然后放入凉水中。把莲藕片装入大大碗中，依次加入适量的盐、糖、醋和香油，搅拌均匀即可。

这就是我们给大家推荐的几种莲藕的食用方法了，我们可以发现，莲藕这种食物的功效与作用都是非常出色的了，而且营养价值也很高哦，上面我们就给大家推荐了几款吃法，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

在做莲藕的时候需要把莲藕先焯水一下吗？焯水后还用再过水浸泡吗？

在做莲藕的时候需要把莲藕先焯水一下吗？焯水后还用再过水浸泡吗？需要，炒藕前先用沸水烫藕，可以缩短炒藕的时间。莲藕洗净后，可以在冷水中浸泡5分钟后再煎炸，这样在煎炸过程中莲藕就不会变黑。目前市场上有七孔莲藕和九孔莲藕。他们之间最大的区别是口味的不同。七孔莲藕吃起来面条味道更好，而九孔莲藕吃起来很脆。

莲藕有多种烹调方法。炖汤、炒蔬菜或冷沙拉都是不错的选择。您可以根据自己的喜好选择不同的方法。在众多的莲藕制作方法中，油炸莲藕是最常见的。

炸莲藕时，大家都知道需要提前烫一下，但很多人会发现烫好的莲藕很容易变黑，影响成品，事实上，厨师教了我一个聪明的窍门。加工后的莲藕片白脆可口。这个技巧特别实用。每次煮莲藕，不仅酥脆，而且洁白。接下来，我将与您详细分享炸莲藕的方法和处理方法。

烹饪技巧：

1、莲藕片需要事先烫一下吗？答案是肯定的。厨师说，烫莲藕可以缩短烹饪时间，这不仅可以保证莲藕的酥脆，还可以减少营养的损失。记住一个窍门：把莲藕烫一下，然后用冷水冲洗，效果会更好；

2、莲藕煮沸后容易变黑吗？厨师教你一个绝妙的诀窍，就是把切好的莲藕片预先用醋浸泡在水中一段时间，这样莲藕就可以与氧气隔离，莲藕就不会变黑；

3、用花椒油翻炒，加入冷油，用小火慢慢翻炒，不易翻炒。油炸辣椒后，要小心挑出，否则会影响吃的味道。

莲藕烫后，你可以把它拿出来，用清水浸泡。浸泡时，可以加入几滴白醋，使莲藕更白，味道更好。莲藕烫烫的时间不宜过长。把莲藕烫一分钟左右。在烫漂过程中可以加入适量食用盐，以控制莲藕的氧化。莲藕可以用来做炒肉和炒莲藕。

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