孕妇可不可以吃鸭肉,要注意哪些

孕妇可不可以吃鸭肉,要注意哪些

孕妇是非常特殊的群体，在平时生活中，对于自己的饮食一定要有所讲究，那么孕妇可不可以吃鸭肉呢？要注意哪些呢？这是很多喜欢吃鸭肉的孕妇都比较关注的问题，接下来，小编将为大家做出相关的解答，希望可以给孕妇朋友们提供一些有效的参考和帮助。

孕妇是可以吃鸭肉的，而且孕妇吃鸭肉存在很多的好处：

1、吃鸭肉能保护孕妇和胎儿的心脏

鸭肉的脂肪是相似于橄食用油，这可以几乎不增加孕妇的胆固醇含量，从而保护胎儿与孕妇的心脏功能正常运行。

2、鸭血可帮助孕妇补血

孕妇吃鸭血有补血，解毒的功效，所以孕妇吃鸭血可以补血，减少孕期贫血现象。

3、鸭肉有助于消除水肿

鸭肉含蛋白质、钙、磷、铁和维生素类，有滋阴养胃、利水消肿之功。

对于特殊体质的孕妇来说，就不适合吃鸭肉了，两类孕妇不适宜吃鸭肉，所以吃鸭肉前要先了解清楚自己的身体状况哦，有以下症状的孕妈妈就要注意少吃或者不吃鸭子。

1、虚寒体质

感冒的人是不适合吃鸭肉的，而且鸭子性偏凉，对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎的人，也不可以吃鸭肉。

2、高蛋白过敏

有蛋白质过敏的症状存在的话，那么一定要远离鸭肉，有些人吃了鸭会产生过敏现象，这是高蛋白肉食过敏的一种。食物过敏是人体免疫系统对特定食物产生不正常的免疫反应。也就是说，食物中的某些物质（通常是蛋白质）进入了体内，被免疫系统当成入侵病原，免疫系统便释放出一种特异型免疫球蛋白E，并与食物结合生成许多化学物质，造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。如果吃过鸭肉出现过过敏的话，那就不要再吃鸭子了。

通常情况下，孕妇是可以吃鸭肉的，而且孕妇吃鸭肉确实很有帮助，对于身体健康有很大的滋补效果，能够补充身体所需的多种营养，但是对于一些体质的孕妇来说，一定要慎吃鸭肉，上文的介绍我们也了解了一些，希望孕妇朋友们能够讲究正确合理的方法吃鸭肉。

孕妇能不能吃鸭肉 ​鸭肉不能与什么同食

鸭肉是一种营养丰富的优良食品。虽然鸭肉很好，但吃鸭肉也是禁忌。孕妇可以吃鸭肉吗？鸭肉不能和什么食物一起吃？

鸭肉孕妇可以吃吗。

一般来说，孕妇是可以吃鸭肉的。而鸭肉中富含的蛋白质和氨基酸，对孕妇和胎儿都是有益的。要知道，鸭肉是美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要食材。俗话说鸡鸭鱼肉四荤，鸭肉的蛋白质含量远高于畜禽肉，脂肪含量适中且分布均匀，易被人体吸收。

另一方面，鸭肉也有很多功效，比如鸭肉可以治疗脾虚、水分、抑郁、面色黄、食欲不振、尿短等疾病。此外，鸭肉对于产后疾病后体虚.盗汗.遗精.女性月经不调.便秘.贫血.慢性肾炎.咽干口渴。

另外，鸭肉中还含有多种微量元素，这些元素在生长过程中需要量很大，孕妇多吃鸭肉也能有效地让胎儿补充这些微量元素。

但是，需要注意的是，从中医理论上讲，鸭肉性质偏凉，最适合夏秋季节食用，易上火.燥热.咽干口渴的孕妇可以用鸭肉来清补。但如果出现腹痛.腹泻.感冒等寒凉症状，就不能吃鸭肉，以免加重病情。
 什么东西不能和鸭肉同食。

1.鸭肉不宜与鳖同食。

乌龟肉是乌龟科的肉，具有滋阴、凉血的功效。鸭肉是寒性的，乌龟也是寒性的，所以不适合食用。长期食用会导致阳虚、水肿和腹泻，因此鸭肉和乌龟不应一起食用。

2.不宜与黑木耳同食鸭肉。

由于鸭肉味甘凉，同时食用黑木耳不宜与鸭肉同食，容易造成消化不良，造成身体不适。

3.鸭肉不宜与栗子同食。

鸭肉和栗子一起吃容易导致中毒，因此两者不宜一起吃。

4.不宜与兔肉同食。

不建议在吃鸭肉的同时一起吃兔肉。与海龟类似，因为鸭肉和兔肉是寒冷的食物。如果你一起吃，很容易导致腹泻、水肿等，因此不建议一起吃。

5.鸭肉不宜与鸡蛋同食。

鸭肉性冷，不适合与富含蛋白质的鸡蛋同食，否则易伤害人体的活力，不建议二者同食。
 

孕妇可以吃鸭肉吗

孕妇可以吃鸭肉吗 孕妇能吃鸭肉的。

鸭肉里含有丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有好处。所谓的“孕妇吃鸭，宝宝生疮”的说法是没有科学依据的。

1、含有维生素E、维生素B族、烟酸、不饱和脂肪酸，以及铁、铜、锌等矿物质。

2、能保护心脏，鸭脂肪是类似于橄油的食用油，几乎不增加胆固醇含量。

3、鸭肉可以治疗虚弱、食少、大便干燥和水肿等症。

4、鸭血味咸，有补血，解毒的功效，可治疗劳伤吐血、痢疾。

5、鸭肉可以治疗脚气病、神经炎和其他炎症，清除多余自由基，可治疗心肌梗死等心脏病。

6、平素身体虚寒，或因着凉引起的食欲减退、胃腹疼痛、腹泻、腹痛及痛经等症，以暂不食用鸭肉为宜。

孕妇吃鸭的注意事项 1、选择健康新鲜的鸭子

新鲜的鸭肉做出的菜肴风味好，营养价值高，所以很多人都喜欢吃。但需要注意的.是，在选购鸭子时，要注意家禽店铺的卫生，特别是在农贸市场选购时，更应该注意。

?(1)一般健康的活禽应神情活泼，羽毛丰密而油润，眼睛有神，灵活，叫声有力。

(2)市场上出售的冷冻鸭肉也有好坏之分。新鲜的冷冻禽肉，表皮油黄色，眼球有光泽，肛门处不发黑发臭。解冻后变质的冻禽肉，皮肤呈灰白、紫黄色或暗黄色，手摸有黏滑感，眼球混浊或紧闭，有臭味。

(3)买的时候要注意注水鸭。注过水的鸭，翅膀下一般有红针点或乌黑色，皮层有打滑的现象，肉质也特别有弹性，用手轻轻拍一下，会发出噗噗声音。最快捷的识别方法是：用手指在鸭腔内膜上轻轻抠几下，如果是注过水的鸭，就会从肉里流出水来。

2、孕妇吃鸭有度

孕妇吃鸭虽然能补充不同的营养，但别忘了鸭子性寒，孕早期的妈妈尽量少吃，孕中期可适当吃多点，否则多吃可能会造成胎儿先天体质偏寒。

3、烹饪不宜过咸过辣

有些人口味偏重，喜欢过辣过酸过甜过咸等，但孕期的妈妈尽量保持清淡口味为主，过重口味和过多香料添加剂对孕妈和胎儿的健康都有不好的影响。

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