宝宝能吃橙子吗

宝宝的年纪比较小肠胃消化系统比较弱，这就容易出现便秘的情况，这个时候很多妈妈都会选择给宝宝吃粗纤维食物，能帮助宝宝改善便秘情况。我们都知道吃橙子也是可以起到缓解便秘的作用，但对小孩来说能不能吃橙子呢?能不能帮助宝宝改善便秘呢?下面我们来具体详细了解吧。

宝宝便秘是可以吃橙子的，由于橙子当中是富含丰富的纤维素和果胶物质，可以帮助肠胃的蠕动，从而达到清肠通便的作用，其实还可以起到排除体内有害物质，从而达到缓解便秘的功效。因此，宝宝若是出现便秘后，宝妈不妨给宝宝吃橙子，也是有起到改善的功效。

橙子中所含的维生素C还能有助于增强宝宝抵抗力，抵御流感病毒的侵袭，因此宝宝平时能适当的吃橙子还可以减少患疾病。特别是到冬天之后，宝宝更容易患感冒，平时多吃橙子，可以提高免疫力，从而减少感冒发生。常吃橙子果肉，能够起到美容养颜、开胃健脾、促进新陈代谢的作用。而使用橙子果皮制品，则可以消除胃胀气以及有健胃消食的作用。

此外橙子中丰富的维生素C还能够促进宝宝的新陈代谢，保持宝宝的牙龈健康，强壮血管，减轻跌倒和擦伤时的淤伤，控制感染，促进伤口愈合的作用。同时，可以增强宝宝免疫系统的功能，帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭。

其实宝宝出现便秘后也是可以通过吃橙子，能帮助改善便秘情况，即使是宝宝不出现便秘，平时也是可以适当的吃，能减少出现便秘发生。特别是橙子含有丰富的维生素C，可以帮助宝宝健康成长，同时能提高宝宝的抵抗力，减少患疾病。由此可见，宝宝平时适当的吃橙子带给身体健康益处是非常大。

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