男性不离韭菜,女性不离莲藕(为什么说"男不吃韭,女不吃藕"?)

男性不离韭菜,女性不离莲藕

在民间就有这样的说法，那就是“男性不离韭，女性不离藕”的说法，意思是男性需要多吃韭菜而女性需要多吃莲藕，这到底有什么科学依据吗?这个是很多人都想知道的问题，是不是平时女性吃莲藕就会有益身体健康呢?下面我们来具体详细了解，女性平时吃莲藕会带来哪些的健康益处。

韭菜是我国特有的蔬菜。中医认为韭菜它具有补虚益阳，散瘀解毒之功效。而且韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有“长生草”之称，平时适当的吃韭菜还可以起到振奋阳性，更宜男性进食，故又称“起阳草”、“壮阳草”。

通过研究发现，韭菜当中富含丰富的营养物质，其中就有纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分，这些营养成分可以促进食欲和提高机体的做，甚至还能起到杀菌消炎的效果。甚至它还能起到调节人们的血脂的效果。同时，韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。由此可见，韭菜对人体的健康益处是非常多，但吃多韭菜也容易上火，需要人们需要注意这一点。

藕是荷的肥大根茎，是一种常用食品，可菜可饭。中医认为韭菜它具有消淤清热，除烦解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血)等功效。但是产后的女性是不宜吃莲藕，由于莲藕是属于寒性的食物，若是吃莲藕只会给女性健康带来影响。其实，莲藕对一切表现为出血的疾病都有好处。

温馨提醒：虽说这个是一个古语，但是也具有一定的效果，但也需要根据自身的健康情况而定，不要一味的追求，平时也可以灵活的运用。特别是并不是所有的人都适合吃，吃之后不仅起不到养生的作用，同时还会影响到人体的健康。因此人们需要注意这一点也是很关键。

为什么说"男不吃韭,女不吃藕"?

正确说法是“男不离韭女不离藕”。

民间流传有“男不离韭女不离藕”的说法。韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ，有助于人体提高自身免疫力。

莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。

女性由于特殊的生理机能，更易患“血证”，藕止血而不留淤，是热病血症的食疗佳品。古医家孟诜这样解释：“产后忌食冷物，惟藕不同生冷，为能破血故也。”意思是说生产后不要吃冷凉寒性食物，但是可以吃藕。多食莲藕对女性来说尤其好处多多。藕除了止血还可以止痢。

扩展资料：

韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高。

可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。

最好控制在一顿100~200g，不能超过400g。韭菜对于很多人来说，都是让人欢喜让人忧的食物。喜欢它的味道，但又担心吃后肚子不舒服。

-韭菜

- 藕 （睡莲科植物的根茎）

中国青年网-"女不离藕"的说法有什么道理(杏林寻宝——中华传统医药漫谈)

我听过一句老话“男不吃韭，女不吃藕”，这个观点正确吗？

男不吃韭，女不吃藕"是古时一位患有热病，烦渴不已的病人，在使用莲藕之后，病患祛除，欣喜之余写下的诗句，这位病人叫韩愈。
韭菜上桌
如食“伟哥”，韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“伟哥”。韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症
所以男不能多吃韭菜
因为藕的性干寒，可凉血、去暑、散瘀气，女子经期应戒食用
因此女人对藕也应忌戒
藕对于人的心、肺、脾胃等经络及所对应的脏腑器官有作用。营养上分析，藕含有大量的淀粉，所以按照中国营养学会推荐的中国居民每日膳食标准.如果今天吃了莲藕，可就应该少吃点饭啊面啊之类的主食哦，否则容易摄入超量，怕胖的mm就要小心
求采纳

男不离韭女不离藕有科学依据吗？

其实男不离韭的原因就是因为韭菜性温，味道也是比较甘甜，而且韭菜中有着非常丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和维生素B等等人体需要的很多种元素，还有韭菜还具有健胃、提神、止汗等等的作用。更加重要的是韭菜具有补肾助阳和固精等等的功效，所以韭菜非常适合男人食用。
女人要吃藕的原因就是藕本身就是一种滋补的佳品，而且藕的药用价值也是非常高的，对于一些妇女孩童和体弱的人来说，藕是一种非常好的食材，而且藕在咸丰年间的时候，还被钦定为御膳的贡品。还有一个重要的原因就是中医认为，藕具有止血的功效，比如说鼻血、尿血、便血、子宫出血等等的问题，而且藕还能养胃滋阴，所以藕对于女性来说是独具好处的，女人特别适合食用藕。

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