冬季润肺止咳可以选择糯米藕

寒冷的冬天到来之后，导致很多人容易患感冒，出现感冒后身体就感到非常不适，尤其是出现咳嗽更是让人难受，特别是摆脱黑夜多出现可不停，还会影响到人们的睡眠质量，这就容易让人们心里感到非常的烦躁。那么，在秋冬季节出现感冒咳嗽后该吃什么食物可以起到止咳作用呢?下面我们就一起来看一下具体的说明吧!

据专家介绍，冬季寒冷、干燥让人感到非常的不适，中医认为，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉关系非常密切，因此人们到冬天之后抵抗力下降更加容易出现感冒，此时应该通过调整肺的状态来影响到咽喉。同时对肺部的养护需要以润为主，润肺不仅有利于咽喉的健康，还可以有效的缓解冬季干燥的症状。相对而言润肺最好的方式就是通过食疗，食疗可以很好的改善喉咙干燥症状。

出现喉咙干燥为何选用糯米藕呢?其实主要原因是由于糯米中还有很高的热量可以帮助人们抗寒，而藕中又含有很多的营养元素，且这两种食物又都是白色的。很多人都应该知道白色食物是可以起到很好的润肺作用，比如百合、莲藕、竹茹对于肺的滋润作用更是非常明显。因此在寒冷的冬季，在选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，不但营养丰富，还可以润肺止咳、安神去燥，不管是作为冬季餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择。

温馨提示：通过上述的介绍，相信众多人都知道冬季咳嗽润肺就选择是糯米藕，起到很好的止咳作用。虽然说糯米藕它的确是能起到润肺止咳的作用，但它并不是药物，若是出现感冒严重的情况下，就乤配合药物进行治疗，这样才能避免疾病会加重，才能减少带给患者健康上的伤害。希望

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!