吃梨的时候要注意哪些事项(宝宝吃梨的注意事项)

吃梨的时候要注意哪些事项

梨，是一种大众的水果，很多人都喜欢吃，梨可以促进食欲，还可以满足人们人们对于营养的需求哦，梨含有的粗纤维和水分是比较多的，来看看营养的搭配方法以及食用的注意事项吧。

食用梨要注意什么?

1梨性寒凉，一次不宜吃得过多，否则会伤脾胃，脾胃虚寒、发热者宜加冰糖煮水服用。

2梨皮的润肺止咳效果最好，因此生吃的时候可以在洗净后连皮一起吃。

3梨不要和苹果、香蕉、木瓜、桃子等易腐烂的水果混放，否则容易产生乙烯，加快氧化变质的。

如何挑选梨?

选择梨时主要靠的是看，看其表皮是否有受损的痕迹，皮色是不是光滑而且呈金黄色，有没有被虫蛀过，够不够饱满，大小是不是很均匀，无畸形的梨种，最好是肉质，是否看起来水润而不粗糙，看起来水分比较充足比较脆嫩的梨，吃起来口干也会极好。

梨能和什么一起吃

梨和无花果一起吃：可润肺止咳

梨和核桃一起吃：可清热解毒

梨和银耳一起吃：可润肤美白

梨和冰糖一起吃：可清热化痰

梨和百合一起吃：可化痰平喘

梨和芝麻一起吃：可均衡营养

梨和蜂蜜一起吃：可缓解咳嗽

梨和姜汁一起吃：可止咳去痰

梨不能和什么一起吃?

梨不能和羊肉一起吃：会导致消化不良

梨不能和柿子一起吃：会损伤胃、导致腹泻

梨不能和螃蟹一起吃：会引起腹泻、损伤肠胃

梨不能和开水一起吃：会刺激肠胃、导致腹泻

梨不能和哈密瓜一起吃：会引起腹胀

关于吃梨的一些注意事项啊还有它的一些搭配的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是梨和很多的食物都可以食用，止咳缓解均衡营养，但是也要注意一些禁忌哦，以免出现不良影响。

宝宝吃梨的注意事项

有些时候，妈妈在喂给宝宝固体食物之前可以要事先咨询一下宝宝的儿科医师，因为有一些食物并不适合宝宝吃。在喂食梨的时候有以下两点是需要妈妈注意的：

1、喂给小婴儿时一定要削皮。

平常情况下吃梨不需要削皮，梨皮在人体中是很容易被消化的。但如果喂食对象是不满6个月的婴儿，则一定要削皮，这样可以确保不会给宝宝的肠胃带来负担。而且现在果皮上会有农药残存，削皮是一个好选择。

2、宝宝是吃生梨还是熟梨？

做为一种婴儿食物来说，梨非得煮熟了才能给宝宝吃吗？实际上，梨并不是一定需要被煮熟，但是当它们熟透了之后，就会变得非常软而且很容易被做成光滑的果泥。如果进食辅食的宝宝不满六个月，就请用蒸的方式把梨煮熟。

3、不宜喂食过度

甜美味的水果深受宝宝们的欢迎，但是，具有丰富营养的水果，但也并非吃得越多才好。如梨是凉性水果，并不宜多吃，所以，妈妈不宜一次性给宝宝喂食过多的梨，否则易导致宝宝腹泻。

4、种类不宜过多

有些家长给宝宝添加辅食时可能会一起添加多种水果。水果虽然好，但给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。建议每次给宝宝的水果量宜为50-100克，并可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥。

5、在两餐间为宝宝准备水果

有的家长喜欢从早餐开始，就在餐桌上摆放一些水果，以供宝宝在餐前或餐后食用。还有，宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会影响正餐的营养素的摄入，加上水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，若堵在胃中，就很容易形成胀气，以至于引起便秘。因此家长应把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡后，这样可让宝宝把水果当做点心吃。

梨和什么搭配最好 吃梨要注意什么

1 梨和什么搭配最好

梨+冰糖

二者搭配食用，对气管炎、消化不良、便秘等症有一定的食疗功效。

梨+核桃仁

核桃仁若与清热解毒、生津润肺的梨搭配食用,对支气管炎有辅助治疗作用。

梨+螃蟹

损伤肠胃，陶弘景《名医别录》云:“梨性冷利，多食损人，故俗谓之快果。”

2 吃梨要注意什么

人群宜忌

尤其适合口干便秘、高血压、心脏病及肝炎、肝硬化等患者食用。慢性肠炎、胃寒患者忌食生梨,糖尿病患者宜少食。

选购

应挑选个头适中、果皮薄细、光泽鲜艳、果肉脆嫩、汁多味香甜、无虫眼及损伤者。

保鲜

贮藏梨的适宜温度为-1 ~2°C。在冰箱中保存梨，温度在0~ 5°C为宜。冬天可以将梨用纸包好放在阳台上保存。

料理

将梨煮着吃,既能去除梨的寒性,还可以将其去燥润肺的功效完全发挥出来。吃梨的时候最好连皮一起吃掉,因为皮中的膳食纤维等营养素含非常丰富。

3 雪梨炖木瓜1.雪梨、木瓜均洗净去皮、核、瓤切块。

2.炖盅内放入雪梨块、木瓜块,添入鲜牛奶、清水用大火煮开，转小火炖至软烂时,滴入蜂蜜调味即可。

功效

色泽乳黄,香味浓郁,可以生津润肺。

4 梨的养生食疗方茯苓川贝母炖梨清热润肺、生津止咳。

梨1个，茯苓10克，川贝母、蜂蜜、冰糖各适量。茯苓及川贝母洗净;梨洗净，去核,切成丁。将茯苓、川贝母放入锅中,加入适量清水，用中火煮沸;加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟，出锅即成。

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