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吃梨的时候要注意哪些事项(宝宝吃梨的注意事项)

时间: 2023-03-27 10:06:07

吃梨的时候要注意哪些事项

梨,是一种大众的水果,很多人都喜欢吃,梨可以促进食欲,还可以满足人们人们对于营养的需求哦,梨含有的粗纤维和水分是比较多的,来看看营养的搭配方法以及食用的注意事项吧。

食用梨要注意什么?

1梨性寒凉,一次不宜吃得过多,否则会伤脾胃,脾胃虚寒、发热者宜加冰糖煮水服用。

2梨皮的润肺止咳效果最好,因此生吃的时候可以在洗净后连皮一起吃。

3梨不要和苹果、香蕉、木瓜、桃子等易腐烂的水果混放,否则容易产生乙烯,加快氧化变质的。

如何挑选梨?

选择梨时主要靠的是看,看其表皮是否有受损的痕迹,皮色是不是光滑而且呈金黄色,有没有被虫蛀过,够不够饱满,大小是不是很均匀,无畸形的梨种,最好是肉质,是否看起来水润而不粗糙,看起来水分比较充足比较脆嫩的梨,吃起来口干也会极好。

梨能和什么一起吃

梨和无花果一起吃:可润肺止咳

梨和核桃一起吃:可清热解毒

梨和银耳一起吃:可润肤美白

梨和冰糖一起吃:可清热化痰

梨和百合一起吃:可化痰平喘

梨和芝麻一起吃:可均衡营养

梨和蜂蜜一起吃:可缓解咳嗽

梨和姜汁一起吃:可止咳去痰

梨不能和什么一起吃?

梨不能和羊肉一起吃:会导致消化不良

梨不能和柿子一起吃:会损伤胃、导致腹泻

梨不能和螃蟹一起吃:会引起腹泻、损伤肠胃

梨不能和开水一起吃:会刺激肠胃、导致腹泻

梨不能和哈密瓜一起吃:会引起腹胀

关于吃梨的一些注意事项啊还有它的一些搭配的方法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是梨和很多的食物都可以食用,止咳缓解均衡营养,但是也要注意一些禁忌哦,以免出现不良影响。

宝宝吃梨的注意事项

有些时候,妈妈在喂给宝宝固体食物之前可以要事先咨询一下宝宝的儿科医师,因为有一些食物并不适合宝宝吃。在喂食梨的时候有以下两点是需要妈妈注意的:

1、喂给小婴儿时一定要削皮。

平常情况下吃梨不需要削皮,梨皮在人体中是很容易被消化的。但如果喂食对象是不满6个月的婴儿,则一定要削皮,这样可以确保不会给宝宝的肠胃带来负担。而且现在果皮上会有农药残存,削皮是一个好选择。

2、宝宝是吃生梨还是熟梨?

做为一种婴儿食物来说,梨非得煮熟了才能给宝宝吃吗?实际上,梨并不是一定需要被煮熟,但是当它们熟透了之后,就会变得非常软而且很容易被做成光滑的果泥。如果进食辅食的宝宝不满六个月,就请用蒸的方式把梨煮熟。

3、不宜喂食过度

甜美味的水果深受宝宝们的欢迎,但是,具有丰富营养的水果,但也并非吃得越多才好。如梨是凉性水果,并不宜多吃,所以,妈妈不宜一次性给宝宝喂食过多的梨,否则易导致宝宝腹泻。

4、种类不宜过多

有些家长给宝宝添加辅食时可能会一起添加多种水果。水果虽然好,但给宝宝吃也要适度,每天给宝宝吃的水果不要超过三种,并且控制量。建议每次给宝宝的水果量宜为50-100克,并可根据宝宝的年龄大小及消化能力,把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥。

5、在两餐间为宝宝准备水果

有的家长喜欢从早餐开始,就在餐桌上摆放一些水果,以供宝宝在餐前或餐后食用。还有,宝宝的胃容量还比较小,如果在餐前食用,就会影响正餐的营养素的摄入,加上水果中有不少单糖物质,极易被小肠吸收,若堵在胃中,就很容易形成胀气,以至于引起便秘。因此家长应把食用水果的时间安排在两餐之间,或是午睡后,这样可让宝宝把水果当做点心吃。

梨和什么搭配最好 吃梨要注意什么

1 梨和什么搭配最好

梨+冰糖

二者搭配食用,对气管炎、消化不良、便秘等症有一定的食疗功效。

梨+核桃仁

核桃仁若与清热解毒、生津润肺的梨搭配食用,对支气管炎有辅助治疗作用。

梨+螃蟹

损伤肠胃,陶弘景《名医别录》云:“梨性冷利,多食损人,故俗谓之快果。”


2 吃梨要注意什么

人群宜忌

尤其适合口干便秘、高血压、心脏病及肝炎、肝硬化等患者食用。慢性肠炎、胃寒患者忌食生梨,糖尿病患者宜少食。

选购

应挑选个头适中、果皮薄细、光泽鲜艳、果肉脆嫩、汁多味香甜、无虫眼及损伤者。

保鲜

贮藏梨的适宜温度为-1 ~2°C。在冰箱中保存梨,温度在0~ 5°C为宜。冬天可以将梨用纸包好放在阳台上保存。

料理

将梨煮着吃,既能去除梨的寒性,还可以将其去燥润肺的功效完全发挥出来。吃梨的时候最好连皮一起吃掉,因为皮中的膳食纤维等营养素含非常丰富。

3 雪梨炖木瓜1.雪梨、木瓜均洗净去皮、核、瓤切块。

2.炖盅内放入雪梨块、木瓜块,添入鲜牛奶、清水用大火煮开,转小火炖至软烂时,滴入蜂蜜调味即可。

功效

色泽乳黄,香味浓郁,可以生津润肺。

4 梨的养生食疗方茯苓川贝母炖梨清热润肺、生津止咳。

梨1个,茯苓10克,川贝母、蜂蜜、冰糖各适量。茯苓及川贝母洗净;梨洗净,去核,切成丁。将茯苓、川贝母放入锅中,加入适量清水,用中火煮沸;加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟,出锅即成。

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