饮食禁忌,不能和柑橘同吃的食物

柑橘是我们很熟悉的一种水果了吧，由于柑橘的味道和口感出色，而且富含大量营养，因此就让很多人都非常喜欢吃柑橘了，不过大家知道吗，柑橘在食用的时候也是有很多注意事项的了，下面就让我们一起看看都有哪些吧。

1、黄瓜：柑橘忌与黄瓜同食。黄瓜中的维生素C分解酶会破坏柑橘中所含的多种维生素，而使柑橘的营养价值降低。

2、鳗鱼：鳗鱼与桔子相克，同食会中毒。

3、蟹：柑橘与蟹不可同食，鳖肉含有丰富的蛋白质，而柑橘含果酸较多。若将柑橘等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用，水果中的果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

4、花红：花红与柑橘相克，花红、柑橘性均湿热，同食易使人上火。

5、牛奶：柑橘忌与牛奶同食。牛奶里面的蛋白质会与柑橘里面的过酸和维生素C发生反应，会凝结成块状，影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃柑橘。

6、动物肝脏：柑橘与动物肝脏不能同食，柑橘含有丰富的维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子。若将两者同时食用，铜、铁等离子极易使柑橘中的维生素C氧化，从而失去原有营养价值。

7、萝卜：柑橘忌与萝卜同食。因为吃萝卜后人体会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并且代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。如果此时食用柑橘的话，会使柑橘中的类黄酮物质在肠道就被分解，转化成羟苯甲酸和阿魏酸，会促进硫氰酸对甲状腺的抑制作用，导致甲状腺肿。

这就是我们给大家介绍的在食用柑橘的时候需要大家注意的了，这些食物都是不适合与柑橘搭配在一起食用的哦，大家一定要避免了。

想要让我们吃的健康，那么对于食物的饮食禁忌就要多加注意了，我们上面就给大家介绍了不适合与柑橘一起吃的食物了，如果同吃，那么就很可能对我们的身体造成伤害了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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