盘点不适合吃萝卜的三种人群(萝卜并不是适合所有人，什么人不宜吃萝卜？)

盘点不适合吃萝卜的三种人群

萝卜是生活中很常见的食物，并且萝卜的种类很多，红萝卜、白萝卜、水萝卜等等，无论是哪种萝卜都是营养价值极高的。在生活中还有着“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，可见萝卜的价值是非常高的。但实际上这种高营养的食物，并不适合所有人食用，下面小编就为大家介绍一下不适合吃萝卜的人群有哪些。

脾虚者少吃萝卜

因为萝卜具有下气和消滞的作用，因此像有胃纳不佳、大便溏泻的脾胃虚弱人群要注意，因为多余没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜。因为过多的行气，会造成耗气的问题，使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。

勿和党参、黄芪同食

很多人在吃中药的时候是不吃萝卜的，因为萝卜具有解药的作用，实际上这样的说法并不正确。因为在中医的角度来说，萝卜与其他的中药并没有相畏的情况，因此不存在对其他中药的影响。但是萝卜是具有“下气”和“消滞”的作用。如果行气太过则容易破气，因此，萝卜对于那些有滋补作用的食物会有一定的妨碍作用。因此像那些平时喜欢用党参、杞子、黄芪之类药材煲汤，以达到滋补作用的人，就不要再吃萝卜了。

老慢支、哮喘患者，别吃萝卜

萝卜性凉，味辛、甘，清热化痰生津。因为萝卜性偏凉，因此像那些因为虚寒问题引起的咳喘最好不要吃萝卜，

因为体质偏弱的情况下，吃太多偏凉的食物，会造成病情加重，甚至会诱发哮喘急性发作。另外，像那些慢性支气管炎、哮喘等患者的病程较长，因此体质都是很虚的，并不适合食用萝卜。但是老慢支急性发作期，痰多、色黄、质粘时，萝卜还是可以作为辅助使用的。

任何的食物在食用上都有着它一定的食用禁忌问题，建议大家只有掌握它们的利弊，才能让他们发挥其最大的食用功效。希望大家在读完上文中小编关于萝卜食用上的一些介绍以后，已经对食用上有了一定新的认识。另外，萝卜的食用方法也是很多的，生吃、煮熟吃、泡水喝等等都是可以的。

萝卜并不是适合所有人，什么人不宜吃萝卜？

引言：萝卜的营养价值很高，也是很多人都喜欢吃的食物。但是萝卜并不是适合所有人吃，那么什么人不宜吃萝卜？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、什么人不宜吃萝卜

气虚体质的人不宜吃萝卜。气虚是中医理论上对人体病症的描述，简而言之，是指人体元气不足引起的各种病理变化，如肺气虚、心气虚、肾气虚等。 萝卜是凉性食物，但懦弱的人需要更多补气补血的食物。 此外，萝卜还有行气的效果。 如果走得太多，就会泄气、虚弱、症状恶化。阳虚型便秘患不宜吃萝卜。 同样，阳虚也是人体的病理症状之一，一般来说，阳虚的人常常感到四肢不热，腰膝盖酸痛。 萝卜营养价值高，能健康消化胃，分散注意力，但不适合阳虚型便秘患者，吃了可能会恶化症状。腹泻患者不宜吃萝卜。 综上所述，萝卜具有透气性、助消化等效果，同时也是典型的耐寒性食物，因此，在有肠胃腹泻症状的情况下，请务必小心食用萝卜。 在这种情况下，只会加剧病情和症状。

二、萝卜的营养价值

1、萝卜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及其他的各种维生素、酶、木质素、芥子油等，维生素c的含量达到30毫克，比一般水果高出数倍。 吃萝卜可以有效地补充人体所需的许多微量元素。2、萝卜有增进食欲、助消化、祛痰、祛干生津的作用，一般人都可以吃。3、萝卜含有抗肿瘤活性物质，对食管癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等有明显的抑制作用。4、萝卜的b族维生素和钾、镁等矿物质可以促进肠胃蠕动，有助于排除体内的废物，对肠胃不好的人有好处。5、吃萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。6、红萝卜能有效调节体内酸碱平衡，对痛风患者非常有利。

吃中药的人也不能吃萝卜。萝卜会加速中药的体内消化和代谢，直接影响中药的补益作用，所以喝中药时不要和萝卜一起吃。

哪些人不宜吃胡萝卜

一般人都可食用，没有什么不适合的人群。

需要注意的是胡萝卜不要生吃。生吃时，70%以上的胡萝卜素不能被吸收，用食用油将其炒熟后食用，方能提高胡萝卜素的吸收利用率。

另外，胡萝卜、白萝卜不要一起食用。胡萝卜中因含有维生素C分解酶，二者混吃时，会破坏白萝卜中的维生素C。

胡萝卜的功效

1、益肝明目

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2、健脾除疳

维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

3、增强免疫功能

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

4、改善贫血

胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。

5、促进骨骼增长

胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。

以上内容参考 人民网--胡萝卜养肝明目 吃胡萝卜的4大禁忌

三种人不适合吃萝卜菜叶

三种人不适合吃萝卜菜叶的如下：
对于气虚体质的人群来说，是不太适合吃白萝卜的，因为气虚的人需要滋养补气，要吃些温补益气的食物。
腹泻的人群也是不太适合吃白萝卜的，尤其是不能生吃，因为萝卜是凉性的食物，并且其也会促进肠道的蠕动，如果本身有腹泻的情况还吃萝卜的话，那么可能会加重病情的。
如果是还处于生病吃中药状态的人群，那么这时候是不适合吃萝卜的，因为萝卜可能会与一些药物发生反应，从而会使得药性减弱。

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