皮皮虾增强免疫力通乳镇静(皮皮虾有较强的通乳作用，孕妈吃有哪些禁忌？)

皮皮虾增强免疫力通乳镇静

皮皮虾是非常受人们喜爱的食物，皮皮虾也叫作爬虾，皮皮虾属于节肢动物门。皮皮虾是沿海地区的人们经常吃的虾，全都是海生的，人们常吃皮皮虾可以帮助提高免疫力、崔乳汁、缓解神经衰弱、有利于病后恢复，对身体有非常多的好处。

皮皮虾增强免疫力通乳镇静

皮皮虾在我国的很多地方都有生长，沿海地区的人们是最熟悉皮皮虾的。皮皮虾种类多，营养丰富，肉质非常细嫩鲜美，而且皮皮虾的卵巢和肉质都可以食用。皮皮虾有非常好的提高人体免疫力的功效，对男性来说，吃皮皮虾可以帮助补肾壮阳、抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

皮皮虾对产妇来说，有很好的催乳功效，如果产妇乳汁不足或者乳汁不通，可以吃皮皮虾催乳。用鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。皮皮虾有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

吃皮皮虾还可以补钙，皮皮虾里面的蛋白质和卵磷脂非常丰富，可以促进人体大脑发育、维持肌肉生长，补充体力。.皮皮虾丰富的钙质，可促进少年儿童的骨骼发育和预防老人骨质疏松症。皮皮虾中含有的镁元素，对人体的心脏活动有调节作用，能够很好的保护心血管系统，对预防心血管疾病有一定的作用。

皮皮虾的药用作用

皮皮虾不但有非常高的食疗价值，还有很高的药用价值。皮皮虾虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。皮皮虾有治疗“时差症”等的作用，适宜经常有时差反应的人群食用。

水煮皮皮虾

做法：将皮皮虾用清水冲洗2次，沥干水分;锅中倒入清水，放入花椒，八角，香叶和盐，倒入皮皮虾，盖上盖子加热至煮开后，打开盖子煮3分钟捞出，用清水冲净浮沫即可食用，可直接剥开或根据口味把姜切成碎末，倒入一些米醋蘸食。

豉椒皮皮虾

做法：将青红椒切块，香葱切段、蒜切片;豆豉用刀压烂，加入蒜片拌匀;烧热一汤匙油，放入香葱豆豉蒜片煸香，加青、红椒，炒香;最后放皮皮虾入镬，与青、红椒兜匀，拌匀芡汁埋芡即可。

皮皮虾对人们来说，可以提高免疫力、促进产妇乳汁分泌、预防动脉硬化、消除时差，还可以利于病人病后身体的恢复。皮皮虾中的蛋白质、钙质、镁等非常丰富，食用皮皮虾大有益处。皮皮虾在每年的四五月份是最佳的适用季节，我们平常选购皮皮虾的时候要选择颜色发亮、发青，而且新鲜的皮皮虾，这样吃起来味道才会更加鲜美。

皮皮虾有较强的通乳作用，孕妈吃有哪些禁忌？

皮皮虾营养丰富，肉质地鲜甜嫩滑，易于消化，其蛋白质含量达到20%，并含有维生素，氯酸，肌苷酸，氨基丙酸等身体需要的营养成分。虾蛄温性，味甘。有壮阳补肾，通乳脱毒作用。

鲜虾有壮阳补肾，通乳解毒，益气养血锁精，化淤祛毒，养血滋阳，通脉止疼，健脾开胃止咳化痰等作用；适合于奶水堵塞，身体虚弱和精神衰弱等患者服用，对身体虚弱及其病后必须调理的人是极佳的食材。孕妈妈能够合理地食用皮皮虾，一方面给自己提升营养成分，另一方面还可以考虑自身口感的要求。

孕妇吃皮皮虾的益处

从皮皮虾营养成分来剖析，它的肉质地水分含量较多，肉味释放着独特诱惑的鲜香。鲜虾中包含充足的镁，对心血管运动有着关键的缓冲作用，能不错的维护内分泌，降低血夜中甘油三酯成分，避免心肌梗塞，同时还能扩大冠脉，有益于预防高血压及心肌梗塞。除此之外，它的通乳功效较强，而且含有磷，钙，对小孩，孕妈妈尤有温脾作用，对身体虚弱和大病初愈者来讲是极佳的食材，因此皮皮虾对产妇是有优势的。

孕妇吃皮皮虾的忌讳

忌与羊肉，鸡脯肉，獐肉，鹿肉，冬瓜同食；不适合与生猪肉同食，损精；吃皮皮虾的过程中不可以同时吃很多维生素C，会转化成三价砷。忌糖。喝果汁的并且也不可以吃龙虾，那样会致使拉肚子。

孕妈妈怎样选择皮皮虾

假如虾的颜色发光，变青，那便是新鲜的虾，假如颜色较为黑，没亮，那也是不新鲜的虾。还能看虾头，假如虾头乏力，看起来快掉的模样，那么就并不是新鲜的虾。还能够从虾的前爪上边看，前爪泛红的虾也不是新鲜的，变青才算好虾。

皮皮虾有哪些做法和营养价值 皮皮虾的营养价值

1、皮皮虾可以做香辣皮皮虾、椒盐皮皮虾、清蒸皮皮虾等。

2、皮皮虾中的营养成分包括有蛋白质、脂肪、维生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等多种营养素，同时还含有大量的钙、磷、镁、钾等矿物元素，这些营养素都是人体生理活动所必须的，能够起到提高免疫力和增强体质的作用。

3、值得一提的是，皮皮虾中的氨基酸组成合理，含量均衡，且容易被人体所吸收，也正是因为如此，皮皮虾的口感才如此鲜美令人垂涎。另外，皮皮虾中的虾青素，还有助于消除时差症。同时，皮皮虾还具有补钙、通乳壮阳、调节心脏活动的作用，无论男女老幼均可食用。

“皮皮虾我们走的表情包”红极一时，那么问题就来了，皮皮虾有什么营养？

皮皮虾的营养：

蛋白质

皮皮虾的蛋白质含量非常高，达到20%之多，而我们知道蛋白质与人体正常生命活动有着非常密切的联系，所以在平时的膳食中，我们一定要注意对蛋白质的摄取。

碳水化合物

每100克的皮皮虾中含有大约4.95克的碳水化合物，这些碳水化合物在进入人体后，可以直接分解为人体供能。

纤维素

皮皮虾虽然是肉类食品，但是里面含有少量的纤维素，可以帮助促进肠胃的蠕动，尽快的将粪便排出体外，这样就可以有效的避免毒素在体内堆积，以免出现色斑、痘痘等皮肤问题。

脂肪

皮皮虾的脂肪含量并不是很高，100克的皮皮虾中仅含有2.28克的脂肪。有些人可能认为摄入脂肪会导致我们身体发胖，其实适量的脂肪对人体健康是有益的。例如一些脂溶性的维生素必须要脂肪才能被人体吸收。

皮皮虾的功效：

增强免疫力

皮皮虾里面含有蛋白质、纤维素等营养成分，可以起到增强人体免疫力的作用，对于肾虚阳痿、畏寒、腰膝酸软等都具有辅助食疗的作用。

通乳汁

将鲜虾研磨碎后，和着黄酒服下，可以治疗妇女乳汁少或者无乳汁。

镇静安神

皮皮虾中含有三种重要的脂肪酸，可以为大脑提供营养，这样可以使大脑长期保持精力集中。

有利于产后恢复

皮皮虾肉质鲜嫩，容易消化，对于身体本身就比较虚弱或者病后需要调养的人群来说，是一个不错的选择。

预防动脉硬化

皮皮虾中的镁具有很好的调节心脏活动的作用，能够很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇的含量，起到预防高血压、心肌梗死等疾病的作用。