降血压明目醒脑提神常喝菊花茶

降血压明目醒脑提神常喝菊花茶

菊花也叫作怀菊花、节华、日精、女节、女华、周盈、傅延年、甘菊、真菊、金精、金蕊、馒头菊、甜菊花。菊花是一种中药材，也是一种花茶，菊花可以煎汤内服，或者入丸，也可以泡茶喝，菊花煎水服用或者捣烂外敷，效果非常好，人们常喝菊花茶可以降血压明目、提神醒脑。

降血压明目醒脑提神常喝菊花茶

菊花泡茶喝，或者是煮粥都可以，菊花在全国都可以见到。菊花的品种也是非常多的，产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南济源的怀菊花(四大怀药之一)都有很高的药效。特别是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。

1、降血压：菊花有非常好的降血压功效，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

2、明目：菊花可以帮助人们明目养肝，菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。

3、提神：菊花有提神醒脑的功效，菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。菊花有良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。

菊花核桃粥

食材明细：大米1:7比例，水1:7比例，核桃15克，菊花15克，冰糖依个人喜好添加。

菊花核桃粥的做法详细步骤：

第1步、大米洗干净用冷水浸泡半小时，捞出沥干水份备用;菊花、核桃去杂质洗净备用;

第2步、冷水烧开后，放入大米;用大火煮沸后，加入菊花、核桃，转小火慢慢熬煮;

第3步、熬煮时用勺子搅拌几次，锅盖用筷子垫起以防溢出;粥熬好后依个人喜好放冰糖调味。

菊花的炮制方法和用法用量

1.菊花的炮制：根据炮制方法的不同分为菊花、炒菊花、菊花炭，炮制后贮干燥容器内，置阴凉干燥处，防霉，防蛀。

2.菊花凉肝明目：菊花叶为菊科植物菊的叶;味辛、甘，性凉;功能清热解毒，凉肝明目;主治疔疮、痈肿、头风、目眩。内服：煎汤，9至15克;或捣汁饮。外用：适量，捣敷。

3.菊花清肝明目：菊花苗为菊科植物菊的细嫩茎叶，又名玉英。味甘、微苦，性凉。功能清肝明目;主治头风眩晕，目生翳膜。内服：煎汤，6至12克。外用：适量，煎熏洗。

菊花有非常高的食疗价值和药用价值，菊花具有治疗头风眩晕、清热解毒、清肝明目的功效。菊花以花朵完整不散瓣，颜色有白的或者黄的、香气浓郁、没有杂质的是最好的。菊花属于良性的花茶，气虚胃寒、食少泄泻者不能服用。菊花有清香宣散、升中有降、疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。

菊花茶能不能提神

可以，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。
菊花具有抗衰老成分和促进胆固醇分解和排泄的成分。它的美容功效在于:利气血、润肌肤、清头目,能养护头发。

喝菊花茶降血压有用吗

喝菊花茶降血压有用。四款菊花茶可有效降血压

1、菊槐茶：

此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。

2、菊杞茶：

菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。

3、菊楂茶：

常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。

4、菊红茶：

菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。

扩展资料：

五类人千万别喝菊花茶：

1、孕妇

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

2、过敏体质者

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

3、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

4、老人及儿童

也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。

小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。

5、伤寒感冒者

一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。

人民网-菊花茶虽然清热解毒 但这五类人千万别喝

人民网-喝4款菊花茶 可有效降血压

常喝菊花泡的茶有什么利弊

菊花泡水喝是一种非常好的降火饮品，菊花，全国各地几乎随处可见。我们可以饮用的菊花有白菊和黄菊，按照菊花产地的不同还有很多的品种，常喝菊花茶对人体有非常多的好处，但是菊花泡水喝还有一些坏处，下面我们来详细了解一下菊花泡水喝的利弊。

菊花茶的功效与作用

菊花泡水喝有非常清香的味道，菊花泡水可以加冰糖、或者枸杞、或者山楂等，分别有不同的功效。菊花泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。

1.防治心血管疾病：菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

2.明目清肝：对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。

3.提神醒脑：菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

常喝菊花泡的茶好处

菊花对中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显着疗效。杞菊地黄丸即是常用于脑过度导致头痛、头晕、失眠心悸、全身乏力的方剂。睡菊花枕头也有安眠、镇静的功效 。

常喝菊花泡的茶坏处：

菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花泡水喝有好处，也有饮用禁忌，我们生活中有些人群是不能和菊花泡的茶的，首先孕妇是不能喝的，因为茶叶里面有咖啡因有兴奋作用，会刺激胎动，危害胎儿成长发育。其次，菊花性凉，不适合有胃病的患者和脾虚腹泻的人，菊花泡的茶还不适合大量饮用，因为喝的太多会损伤人的正气，让虚弱的人越喝越虚。

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