冬季喝姜枣茶抗风寒缓解疼痛

冬季喝姜枣茶抗风寒缓解疼痛

姜枣茶是非常适合人们在寒冷天气饮用的，姜枣茶可以帮助人们治疗风寒感冒头痛、胃痛、关节痛、经期腹痛和手脚冰冷等。姜枣茶用的是新鲜的生姜和红枣熬煮的汤，人们平常在感染风寒之后，可以煮一些姜枣茶喝，非常适合抗寒保暖，缓解疲劳。

冬季喝姜枣茶抗风寒缓解疼痛

姜枣茶对老年人和妇女来说是非常适合冬季喝的，人们平常有胃痛、头痛、脾胃虚弱、寒饮咳喘、贫血和疲劳无力、饮食摄入量较少都是非常适合喝姜枣茶的，姜和枣的量是需要根据个人的体质和喜好而定的，可以根据自己的口味来分配姜和枣的分量。

姜的食疗价值

姜是人们日常中非常好的食物，姜辛温。生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。

枣的食疗价值

大枣是熬制姜枣茶的另一种食材，姜枣茶对女性来说是非常适合的。大枣味甘、性平温，入脾、胃经;有补中益气、补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效;用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用。

姜枣茶

主料：大枣(300g)。辅料：生姜(100g)。

做法：

一：大枣洗净去核，切成丝，再细细切碎;生姜洗净，可去皮也可不去皮(看自我喜爱)，切片、切丝、再细细剁碎;

二：将大枣碎和生姜碎一起放进小锅，加入适量清水，略没过食材;大火煮开;

三：大火煮开，并不断搅拌，防止糊锅底;加入冰糖，转小火，继续边搅拌边熬煮;

四：趁热装入消毒容器，密封放凉后冷藏保存。吃的时候取一大勺，加入适量开水冲泡即可。煮至浓稠的果酱状态，即可。

姜枣茶不仅适合在冬季饮用，而且一年四季都非常适合。姜枣茶可以帮助人们解表发汗、散寒通阳，还可以解毒散瘀，帮助人们刺激食欲、帮助消化。因为风寒感冒引起的头痛、手脚冰冷，也可以喝点姜枣茶来缓解。姜枣茶对全家人都是非常适合的，生姜有发汗解表的功效，红枣可以帮助人们养血安神、补中益气，两者一起熬煮的姜枣茶喝起来有种甜辣的感觉，具有非常高的养生价值。

姜枣茶治痛经

姜枣茶治痛经
姜能够降逆止呕，人称呕家圣药，又能够发散风寒，是外感解表良药。它还可以温通经脉，是祛风除湿，活血化瘀之良品。
生姜配合大枣跟红糖，乃是妇人痛经最常规有效的保健汤方。
火车座位对面的阿姨，她见我们用最常规的姜糖，用最普通的中医思维，就把常见病痛处理好。
于是她便感兴趣地问，我女儿痛经怎么办？每个月她都痛得没法上学。
我们跟她说，中医认为，通则不痛，通则不通，年轻女孩子血脉不通畅，或因气血不足，或因风寒湿约束肌表，直接用姜枣茶，在月经来临前三天连续服用，这样就不再痛经了。
她说，怎么服用法？
我们回答道，一块拇指大的姜，配上三五枚大枣，姜要捣烂，枣要掰开。还可以加点红糖，既能补血，口感也好。这时开水一泡，煮都不用煮，连汤带姜渣跟枣肉一起嚼服，虽然辛辣，却是开发肌表，畅通血脉的最妙茶饮方。
我们把这个方子介绍给很多痛经的女孩子，连续服上两三个月经周期，只需要月经来临前三至五天服用，绝大多数都有好的效果。
其实这个方子，在民间流行已经有上千年了，如果哪家的闺女，不懂得这方子，那是因为她母亲没有教她，或者失去了中医这宝贵的传承。
生姜发散风寒，开通经脉，大枣、红糖滋养阴血，补益脾胃。这样两者一配，一助阳气，一养阴液，完全就是一组绝妙的阴阳调和，是调补人体阴阳最简单最有效的搭档。
所以我们把姜枣茶称为调和阴阳最佳拍档。

养生，姜枣茶适合哪些人群喝

姜枣茶适合冬季服用，可以加枸杞子，也可以加蜂蜜。如果红枣的糖分较高糖尿病人不宜喝。糖尿病可以直接用枸杞子泡茶，具有降血糖作用。
如果幼儿风寒感冒了可以喝姜枣茶，平时就不要喝啦。

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